寒露惊秋晚，朝看菊渐黄，随着几场小雨落下，迎面吹来的风也带着丝丝的寒意了。所谓一场秋雨一场寒，今天是白露，越往后走气温越低。对于女人来说寒冷的天气真是折磨人，女人一方面需要顶着寒冷去职场打拼，另一方面还要操持家务，根本没有自己的空间。久而久之女人就成了人们口中的黄脸婆、老妇女等。 寒露后气温下降快，昼夜温差拉大，秋燥会更加明显。对于没有多少空闲时间的女人来说得把握住这个机会好好地滋养身体。建议女人要爱惜自己，少吃羊肉和茄子，多吃1粥1肉2菜，平安度过多事之秋。 羊肉虽然是秋冬滋补的佳品，营养上也是首屈一指，但是羊肉吃多了容易上火。寒露后雨水少，气温差大，秋燥比以前严重。过多食用羊肉会加重秋燥，对身体不好。 都说秋败茄子似毒药，它指的是霜打过的茄子。这个时候的茄子已经不嫩了，里面的籽也老了，吃起来口感不佳。另外茄子中的龙葵碱含量大大增加，吃多了容易中毒。吃1粥：红豆粥 老话说五谷以为养，失豆则不良，豆类以及豆制品在我们生活中占据很重要的位置。尤其是女人更要多食用一些豆类，像红豆、黑豆都是很好的廉价滋补品。它们不仅含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾等营养物质，还可以做成无数的美味佳肴。 推荐食谱：红豆西米露 食材：红豆100克、西米50克、红糖 过程 我们红豆提前用冷水泡2个小时，淘洗干净后放入炖锅中。加入开水没过红豆，大火煮开后改成中火煮，一直到红豆软烂为止。 另取一口锅，倒入水煮开。倒入西米煮，不停地搅拌。等西米中间只有一个小白点时关火，焖10分钟，捞出来用冷水冲洗一下。 把西米和红糖倒入红豆中，搅拌均匀就可以食用了。吃1种肉：瘦肉 肉类是我们餐桌上不可或缺的一种美味，瘦肉可以为人体提供多种蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分。瘦肉中的脂肪含量低，不易长胖。 推荐食谱：茄汁滑肉豆腐汤 食材：里脊肉100克、豆腐100克、番茄1个、葱、红薯淀粉、生抽、盐、食用油 过程 我们把里脊肉洗干净后切成薄片，加入葱姜水、生抽、淀粉充分搅拌。 锅中加一点油，倒入切成小块的番茄炒。等炒出汁水后加入1碗开水煮，开大火煮开。 倒入切成小块的豆腐和里脊肉，继续开小火煮。 加盐调味，煮1分钟左右，撒点葱花就可以了。吃2种菜 第1种：木耳 足我穷种八珍味，竹荫木耳更求旃，秋冬季女人要适量吃一点木耳。木耳爽脆，含有丰富的膳食纤维、矿物质等，可以入馅、可以凉拌、可以炖汤等。 推荐食谱：木耳肉丝 食材：木耳30克、胡萝卜1根、辣椒1个、瘦肉100克、淀粉、生抽、蒜子 过程 我们把木耳用冷水泡发45分钟，加入1勺面粉揉搓一会儿，冲洗干净。锅中烧水，倒入木耳焯水。约1分钟后捞出来，过冷水。 去掉胡萝卜的根部，洗干净后切成丝。瘦肉洗干净后切成丝，加入葱姜水、淀粉 锅中烧油，倒入肉丝煸炒。等肉丝变色后倒入胡萝卜丝、木耳、辣椒，开大火爆炒。 加入盐、生抽调味，继续爆炒几下就可以出锅了。 第2种：花菜 寒露后花菜不惧严寒纷纷登场，它脆嫩可口，含有丰富的蛋白质、维生素、钙等矿物质。花菜可以晒干、可以清炒、可以凉拌等，隔三差五吃一次对身体有益。 推荐食谱：家常炒花菜 食材：花菜1颗、毛豆米50克、小米椒、蒜子、生抽、盐 过程 我们把花菜掰成小块，泡入淡盐水中。搓洗干净后捞出来，沥干水分。 锅中烧水，水开后加入1勺盐和1勺食用油，保持菜色不变。倒入花菜和毛豆米焯水，等毛豆米颜色加深后就可以取出来。 锅中烧油，倒入蒜末和小米椒爆香。倒入毛豆米翻炒一会儿，等它颜色加深后再倒入花菜炒。 加盐、生抽调味，爆炒一会儿就可以出锅。 结语：今天就是寒露了，气温会越来越低。女人要对自己好一点，少吃羊肉和茄子，多吃1粥1肉2菜，平安度过秋冬。 金秋佳节话家常家庭美食大赏
九月的风生活随笔就像一把蒲扇的风，来的开的也快，凉了一会的身，却留下了一地的叶片。就像夜来香的台面，来了你看不见，走了甚是想念。九月，一个多情的季节，让我们在耕耘播种……赏北国风光品冰雪文化到绚丽龙江神州北极泼水成冰10月31日，2022年黑龙江省冬季旅游推介会第二站走进贵阳。黑龙江省文化和旅游厅热推冰雪风光、冰雪体验、冰雪文化三大冰雪旅游主题产品，展示冰雪旅游与文化……巧用ampampquot火焰图ampampquot快速分析链本文旨在帮助读者了解什么是全链路追踪以及如何使用工具来分析链路中性能瓶颈。阅读前提链路概念和术语基本概念及工具全链路（Trace）追踪分析工具火焰图Span列表服务调用关……中医建议体内湿气重的人，最好少碰6种水果，劝你管住嘴湿气属于中医的范畴，如果身体当中出现了大量的湿气，那么很有可能会影响到身体的正常运转，加重身体的负担。相对而言，女性朋友更容易出现湿气重的情况，中医认为男属阳，女属阴，女……卖30万！这款10TB的骁龙8新机，把我看ampampquo上次果子带大家看过的那台由俄罗斯Caviar推出的iPhone14Pro，想必印象还是非常深刻的。最贵94万的ProMax1TB机型也是刷新了大家对于最贵iPhone机型……蜜柚之乡的生态转型之路平和县霞寨镇高寨村的柚海美景李国华摄主播在为平和蜜柚直播带货。李嘉琳摄金秋十月，柚果飘香。漳州平和县又迎来了蜜柚采收和旅游的丰收季，在漫山遍野的果园里，果农们正在采……中央点名发展桂林！国家为何要重点发展桂林？桂林山水甲天下，桂林除了风景秀丽的美景，近些年的发展也可谓突飞猛进。国家为何要大力重点发展桂林？桂林作为国家战略，千亿产业转移不是说说而已的。2020之后桂林进入大……ODampamp39HORA时光馥消费者对香水产品的品鉴理解作者：晚乔出品：明亮公司消费者的国民自信已经进入香水领域，中国市场充满活力。在香氛香水赛道逐渐火热的趋势下，一众香氛香水品牌主理人持如上观点。国内首个专业调香……中央定调！以制造业为重点，这些工业强城抢跑了作者：子非鱼01制造业保卫战打响10月25日，国家发改委印发了《关于以制造业为重点促进外资扩增量稳存量提质量的若干政策措施》，明确提出：进一步加大制造业引资力度，着……新消息传来，华为三年的努力没有白费，谷歌不愿意看到的情况出现众所周知，在三年前，由于老美擅自修改了游戏规则，导致谷歌将华为除名，从而使华为手机在海外市场的销量受到了影响。而没有生态服务和操作系统可用的华为，为了更好地活下来，只能发布还不……安倍去世引热议的8位明星，有人惨遭网友炮轰，有人做法获得盛赞如果您喜欢这篇文章，请点击右上方的关注。感谢您的鼓励与支持，希望能给您带来舒适愉悦的阅读体验。安倍去世后，娱乐圈的8位明星也成为了网友讨论的焦点。他们中有人惨遭网友……哨子响了新规则来了！还有谁能阻止金州拉文肆意暴扣？202122赛季总决赛最后一战，第一节还剩下8分46秒时，双探花连线失误被库里完成抢断，塔图姆第一时间采取犯规战术，成功阻止库里推动反击。如果塔图姆没有采取主动犯规，这极……