补气益气养生茶有哪些

　　生活中也是有不少补气益气的养生茶的，这对于我们的身体健康也是有好处的，特别是对于女性来说，而关于补气益气养生茶也是有不少的。现在下面将为大家介绍关于补气益气养生茶，希望大家可以认真阅读一下。
　　可以喝氿味雪盈茶，
　　能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理贫血的目的。
　　另外生活中还要注意：
　　1、经常参加体育锻炼：运动是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
　　2、注意加强饮食调理：从中医的角度来说，女人以养血为本，以滋阴养血为主。阿胶，当归，红枣，枸杞、桂圆肉、首乌等就是最好的补血养颜的材料。
　　马铃薯（洋芋，土豆，山药蛋）味甘，性平。作用：补气，健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯皮有毒，忌食。
　　红薯（甘薯，地瓜，番薯）味甘，性平，归脾胃经。作用：补脾胃，益气力，宽肠胃。宜于脾胃虚弱，形瘦乏力，纳少泄泻。多食易引起反酸烧心。
　　香菇味甘，性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病，过敏性疾病忌食。
　　山药味甘，性平，归脾，肺，肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
　　栗子味甘，性温，归脾，胃，肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。
　　红枣（大枣）味甘，性温，归脾，胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞，湿热和便秘者忌食。
　　鸡肉味甘，性温，归脾，胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证，热证，疮疡和痘疹后忌食。
　　兔肉味甘，性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒，泄泻者忌食。
　　猪肚（猪胃）味甘，性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱，泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。
　　牛肚（牛百叶）味甘，性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。
　　羊肚（羊胃）味甘，性温。作用：补虚弱，益脾胃。宜于形体瘦弱，脾胃虚寒。
　　牛肉味甘，性平，归脾，胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。
　　桂鱼味甘，性平，归脾，胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证，寒湿证忌食。
　　泥鳅味甘，性平，归脾，肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足，泄泻，脱肛。
　　粳米（大米，硬米）味甘，性平，归脾，胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力，食少便溏，脾胃不和，呕吐，泄泻。
　　籼米味甘，性温，归肺，脾，心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证，湿热证，阴虚证忌食。
　　糯米（江米）味甘，性温，归脾，胃，肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎，消化性溃疡。粘滞难化，食积证，气滞证，湿证，脾虚胃弱及消化不良者忌食。
　　扁豆味甘，性微温，归脾，胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
　　豇豆味甘，性平，归脾，肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。
　　蜂蜜味甘，性平，归脾，肺，大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证，湿热证，胃胀腹胀，呕吐，便稀者忌食；不宜与葱，莴苣同食。
　　上面为大家具体介绍了关于补气益气养生的茶，我们平时若是有空便是可以多煮一些这样的茶来喝，是可以帮助我么调养身体的。希望上面的介绍可以在生活中帮助到大家，祝大家生活愉快！