俗话说要站有站相，坐有坐相，难道你真的站对了，坐对了吗？在日常工作与生活中，我们总是习惯了某一种特定的习性与姿势，无论是坐姿、走路、站立、跑步等点点滴滴。其实你已经养成的这些惯性的姿势或许正在一步步的危害着你的人身安全健康。笔者整理了以下这7种最常见的不良姿势危害以及正确的姿势标准，这些生活常识别错过哦！
　　不良工作姿势危害
　　弓背伸头最伤身体，这会导致颈椎、肩膀前屈，诱发严重的腰、背、颈椎疼痛。
　　正确姿势：选择高度、后背角度可调节的座椅；坐时保持膝盖、大腿和后背、肘关节呈90度角；将下巴向内收，使胸腔、肩膀打开，有助于呼吸顺畅。
　　不良下楼梯姿势危害
　　踢踏使腿关节负重，尤其伤害膝盖。
　　正确姿势：膝盖与脚尖应呈垂直状态，譬如迈出右脚时，右膝盖应尽量放松，让身体的重量能落到脚底。
　　不良走路姿势危害
　　低头含胸影响心肺。很多人走路时只顾低头看路，这种方式最容易带来疲劳感。
　　正确姿势：抬头平视前方，迈步时让大腿带动小腿，采用小快步增加双腿运动频率，有益于活跃心肺功能。
　　看电视不良姿势危害
　　瘫坐影响呼吸和消化。懒洋洋坐在沙发上，不仅挤压内脏，还易导致腰肌劳损。
　　正确姿势：选稍微高一点、硬一点的沙发。如果沙发太软，可以加个坐垫；如果座位太深，不妨在腰后放一个腰背枕，使腰背直立。
　　不良站立姿势危害
　　歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。
　　正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用稍息动作交换重心。
　　不良跑步姿势危害
　　只抬小腿膝盖遭殃，且容易疲劳。
　　正确姿势：通过上臂、髋关节、大腿、小腿联动把腿送出去，着地时膝关节微曲，脚掌从后跟到前掌滚动着地，这种姿势肌肉最省力、膝关节压力小，对心肺锻炼最充分。
　　不良思考姿势危害
　　托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。
　　正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。
　　佰佰提醒：
　　日常生活中不要忽视了这些行为，特别是年轻人，容易影响身体正常发育，改变这些坏姿势，学着正确的姿势才更利于身体健康，对于情况严重者可以到医院进行矫正。
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盘点种不良的姿势会带给你的危害你可知道俗话说要站有站相，坐有坐相，难道你真的站对了，坐对了吗？在日常工作与生活中，我们总是习惯了某一种特定的习性与姿势，无论是坐姿、走路、站立、跑步等点点滴滴。其实你已经养成的这些惯……油漆味对婴幼儿的影响长期接触油漆会对身体很不好，油漆对人体最有害的物质主要有甲醛、苯、TVOC等。油性漆的有毒挥发物质经长期吸入人体，对人体的伤害是很大的。油漆中的有机化合物可通过呼吸道、皮肤等进……巧克力是垃圾食品吗巧克力来自神秘的热带雨林，生长出来的果实名叫可可豆，可可豆经过加工，就变成了香甜浓郁的巧克力了。一些人问小编：巧克力是垃圾食品吗？下面和本站小编来看下了解下吧。我们先看看……一氧化碳有腐蚀性吗社会的生产力不断进步，因此工业的发展速度在过去的一百多年里得以迅速提升，但随之而来的诸多问题也开始凸显，环境问题便是其中之一。由于工业生产过程中会产生各种废气、废水、废渣，这些……儿童玩机器人会导致碰伤吗机器人玩具是大部分男孩都喜欢的玩具，但是玩机器人有没有危险呢？儿童玩机器人会导致碰伤吗？接下来请大家跟随小编的脚步来本站寻找答案吧。儿童玩机器人会导致碰伤吗？小编分析如下……什么是赴港生子计生委宣教处的工作人员表示，赴港生育第二胎其实就是在钻法律的空子，从主观上说，赴港生二胎与在内地生二胎无异，不见得就能逃避处罚，这一点谁都保证不了。那么，什么是赴港生子呢？本站……乳腺癌跟纤维瘤的区别较小且位于乳腺深部的乳腺癌很像纤维腺瘤，尤其是患者年龄偏大而纤维瘤的质地较硬时与乳腺癌很难鉴别。那么，乳腺癌跟纤维瘤的区别到底在哪里呢？接着往下看。乳腺纤维瘤是一种良性的……长途汽车站自助购票机可以刷支付宝吗近年很多人使用支付购物，购票。目前汽车站安装了自动售票机。那么长途汽车站自动售票机可以刷支付宝吗？下面和本站了解下吧。自动售票机和车站指定窗口开通了支付宝付款功能。也就是……大理石什么颜色的辐射最厉害很多人都喜欢大理石的外观，尤其是喜欢将大理石用于厨房（厨房装修效果图）及卫浴间，但是网上一直流传说大理石的辐射可致癌，那么，大理石什么颜色的辐射最厉害呢？就让本站的小编和你一起……生理性哭闹有哪几种情况宝宝因为不会用语言表达，所以只能选择哭闹的方式来反映自己的情绪，作为新手爸妈，就需要了解宝宝哭闹的类型，然后具体应对。做父母的都有这样的认识，哭闹是孩子在身体不适或有某种……儿童服用氨茶碱不当易中毒一谈到茶碱药物，大家第一反应就是容易中毒，主要是由于其有效剂量和中毒剂量接近，且不良反应发生率高，所以导致大家常谈碱色变，今天小编就来讲一讲儿童服用氨茶碱不当易中毒。儿童……樱桃核吃到肚子里婴幼儿误食确实得留心樱桃核吃了会中毒吗一般来说新鲜的樱桃核圆滑而小，并且一颗樱桃核的毒素微乎其微，所以，如果不小心吞下樱桃核不会对身体有什么危害，它会随着大便而排出体外。网上樱桃核中毒说法言……