工具材料
　　aclasstaghrefwiki10243IQcLTSb。html木耳a50克，西兰花150克，猪肉150克，耗油1勺，生抽1勺，料酒1勺。
　　操作方法
　　01：hr木耳撕成片，西兰花切成小朵朵，姜蓉、蒜米、耗油准备好。
　　02：hr猪肉切成片。
　　03：hr加盐、耗油、姜蓉。
　　04：hr加生抽、料酒腌制几分钟。
　　05：hr用锅装适量的水煮沸。
　　06：hr放西兰花进去灼2分钟水，捞上篮子。
　　07：hr再开火下油，放蒜米进去爆香
　　08：hr木耳进锅加适量盐翻炒一下。
　　09：hr加2勺水，盖上锅盖焗2分钟。
　　10：hr打开锅盖，翻炒一下，然后铲到锅边，再加适量油到空格。
　　11：hr猪肉下锅，煸炒1分钟。
　　12：hr再和木耳一起翻炒一下，铲到锅边。
　　13：hr再下油到空格，西兰花下锅加适量的盐煸炒一下。
　　14：hr然后菜材一起大火翻炒2分钟上碟。

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