牛奶的营养价值可谓是总所周知，但就算牛奶的营养价值再怎么丰富，如果你在搭配的时候盲目选择食物的话，也会毁了牛奶中所含有的营养价值。
　　1。橘子与牛奶
　　要不想让牛奶白喝的话，那么建议你在喝完牛奶后的一个小时里面最好不要吃橘子类的酸性食物。因为在牛奶中所含有的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会导致蛋白质凝固，从而影响人体对牛奶中蛋白质的消化以及吸收
　　2。果汁与牛奶
　　为了变换口味有些人经常会在牛奶中添加一些果汁饮料，但专家指出，这样的做法只会给你带来腹泻以及消化不良。因为在牛奶中所含有的蛋白质有80为酪蛋白，如果牛奶的酸碱度低于4。6，这些酪蛋白便会发生凝集、沉淀并且难以消化吸收，所以千万不要在牛奶中添加任何的果汁等酸性饮料。
　　3。牛奶与糖
　　有些人习惯在煮牛奶的时候放一些糖在里面，但这样的做法完全是等于慢性自杀。因为在牛奶中还含有一种叫赖氨酸的物质，这种物质在加热条件下能与果糖反应从而产生有毒的果糖基赖氨酸，如果长期饮用的话会损害人体健康。
　　如果真的非加糖不可的话，建议你最好不要在煮沸时加糖，最好是能在煮好后等稍凉些后再加糖不迟。
　　4。牛奶与巧克力
　　巧克力味的牛奶是很多人的最爱，特别是一些女性朋友，着这款饮品更是爱不释手。但这样的搭配组合是非常错误的，在牛奶中含有大量的蛋白质以及钙，在遇到巧克力中的草酸后，会结合生成不溶性草酸钙，从而影响了人体对钙质的吸收
　　5。牛奶与药
　　在吃药的时候有些人习惯用牛奶来代替白开水，但这样并不能有效的发挥药的药效，因为牛奶会明显的影响人体对药物的吸收。
　　这是因为牛奶容易在药物的表面形成一个覆盖膜，并且牛奶中所含有的一些钙、镁等矿物质进入人体后也会与药物发生化学反应，从而影响到药效的释放以及人体对药效的吸收。
　　这些搭配都是我们在日常生活中比较常见的，这些错误的搭配就是导致牛奶的营养价值不能从分发挥的主要原因，所以在平时喝牛奶的时候最好是不要胡乱搭配。

猜字谜今天老师和我们玩猜字谜游戏。其中，我最喜欢的字谜有：林字多一半点心和好字去了女等。刚开始老师出的字谜都很简单，比如两个口（打一字）三个人（打一字）等等。我们一下子就猜出来……这样的人让我温暖这样的人，让我温暖。他们如同冬日中的暖阳，黑暗中的光明，带给我温暖，让我不再惊慌，不再恐惧。那个冬日里的周天，寒风扑面而来，吹入了骨头里，也吹进了心里。太阳的光照少得可怜……我的掉牙记我今年十岁了，已经掉了七颗牙齿了。曾经有一次在刷牙时，牙刷不小心碰到了上面那颗快掉的牙齿，还流出了鲜红的血。我害怕极了！我一边用手摸着脸，一边用舌头舔了几下，看它是不是还在流血……读书的味道它就像清晨的阳光，照亮了人们的心灵；它就像凉丝丝的春雨，洗涤了我们的灵魂；它就像一位知识渊博的老师，教给我们为人处世的道理；它就像一位知己，和我诉说着世界的美好题记……体检记今天要体检。这句平平常常的话引起了我心底的恐惧，不是其它的，正是我最害怕的抽血。在楼梯上，我们看见了一位因医生针刺太深而爆血的五（3）班同胞。他给了我一句忠告：很痛！一石……大自然的声音绿，是大自然的衣裳，层层叠叠，郁郁葱葱。一阵风吹来，树叶发出沙沙沙的响声，好像迫不及待地要奏响大自然的序曲。于是，我跟随着树叶的沙沙声，来到了瑶溪。刚下车，一树的知……因为什么让我爱上阅读因为心的成长，让我爱上阅读在这个信息爆炸的时代，从什么时候起，手机、电视、电脑已充斥人们的生活。阅读二字，已逐渐被人们淡忘、排斥，可有那么一本书，却令我爱不释手，又爱上阅……三年级作文秋天的图画篇一：秋天的图画秋姑娘带着清凉和温柔，轻轻地，轻轻地，趁你没留意的时候，把秋天的大门打开了。深秋的天空里，团团白云像弹好的羊毛，满满地飘浮着。果园里，红灿灿的大苹果……超低热量的食物有哪些如今越来越多的人开始了解并遵循科学的方法来减肥，大家都知道要想吃的爽又不贴膘，那就要吃低热量食物。低热量食物无疑是瘦身最好的选择，不仅有效缩减摄入的脂肪，还能让你吃的好。那么低……鳖不能和什么一起吃呢鳖，也就是甲鱼，甲鱼的营养很高，还有很多人会把鳖叫做王八，这个鳖可以结合的食物有很多，但是不能结合的食物也多，所以说吃鳖的时候这些饮食习惯和搭配必须要搞清楚，注意合理饮食，如果……别让食物毁了牛奶的营养价值牛奶的营养价值可谓是总所周知，但就算牛奶的营养价值再怎么丰富，如果你在搭配的时候盲目选择食物的话，也会毁了牛奶中所含有的营养价值。1。橘子与牛奶要不想让牛奶白喝的话……为你开出三十种健康菜单健康菜单一聪明地锻炼如果你在健身馆里只知道发狠用劲的话，最好不要浪费时间。一般来讲，十个人中只有一个人了解正确的健身方法，绝大多数人的锻炼目的似乎只是让自己疲劳，这种方法……