破解家庭教育焦虑家长要从我做起

　　不提作业母慈子孝，一提作业鸡飞狗跳。只要孩子不学习、不听话，一些家长就压不住火。有的家长开口闭口‘别人家的孩子’，不断给孩子加压，似乎不给孩子报班，都不好意思跟人打招呼。有的家长积极加入各种群，希望找到‘一招鲜’，找到‘金科玉律’，但结果往往事与愿违在前不久举行的中国教育三十人论坛第七届年会家庭教育分论坛上，有关中国家长教育焦虑的话题被频频提及。
　　焦虑是当代中国家长普遍的心理状态。孩子上幼儿园、小学时，焦虑孩子是否能赢在起跑线；上初中时，焦虑孩子是否能考上重点高中；上高中时，焦虑孩子是否能考上重点大学；上大学时，焦虑孩子大学毕业后能否找到好工作对当代家长来说，焦虑如影随形。
　　严峻的就业形势以及无时无处不在的竞争压力，是家长产生焦虑情绪的客观原因。除了这一客观原因，更多的是来自于家长主观的自我加压，具体表现为以下几个方面：
　　一是对孩子期望过高。北师大2018年发布的一份题为全国家庭教育状况调查的报告显示，四年级、八年级学生均感受到家长对成绩有较高的期望：45。9的四年级学生认为，家长希望自己考到班里前三名；42。7的八年级学生认为，家长希望自己考到班里前十名。另据笔者观察，大多数高中生家长都希望自家孩子考上国内一流大学。
　　二是剧场效应引发的攀比。别人家的孩子上补习课，成绩提高了，自家孩子也要上；别人家的孩子报了钢琴、绘画、跳绳班，自家孩子也要报，不能让孩子输在起跑线上；别人家的孩子到国外研学旅游，不管自家经济状况如何，也要想办法让孩子去这一系列由剧场效应引发的攀比，不仅让家长身心俱疲，也让孩子失去了快乐的童年。
　　三是家庭教育中的本领恐慌。家庭教育是为孩子奠定生命底色的教育，一些家长不了解家庭教育的目标和任务，缺乏教育孩子的有效方式方法，把本该健康成长的孩子变成了庸才。正如北京师范大学心理健康与教育研究所所长边玉芳所说：深层次原因是家长不了解孩子的成长规律，对孩子什么阶段培养什么能力、什么阶段学什么、不学什么缺乏认识，还有不知道孩子的成长需求，也走不进孩子的内心世界。
　　破除家长的教育焦虑，非一时之功，需要社会环境的改变。更为重要的是，家长要学会调适和控制自己，通过自身努力，驱散笼罩在自己头上的阴云。
　　首先，不要对孩子有过高的期望值。家长要了解自家孩子的兴趣、特长以及智力水平，接受孩子将来成为普通人的现实。望子成龙、望女成风是所有家长的愿望，但真正成龙成风的孩子寥寥无几。家长不可好高骛远，把自己没有实现的愿望强加到孩子身上，要引导孩子脚踏实干，从实现生活和学习中的小目标做起，逐渐实现人生的大目标。
　　其次，不要进行不恰当的比较。不恰当的攀比是家长焦虑的直接诱因。世界上没有完全相同的两片树叶，也没有完全相同的两个孩子，别人家的教育方法用在自家孩子身上可能毫无效果。在日常生活中，家长不可盲目跟风赶潮，要善于发现自家孩子的长处，鼓励孩子发展自己的兴趣爱好，扬其所长。
　　再次，要明确家庭教育的目标和任务。家庭教育不是学校教育的附庸和延伸，家庭不是学校，家长也不是老师。正如中国青少年研究中心家庭教育首席专家孙云晓所说，家庭教育的本质是生活教育，孩子既需要知识教育，也需要生活教育。只有将这两种教育完整地结合起来，相互支撑配合，孩子才能健康、和谐地成长。因此，家庭教育重在品德教育、心理健康教育、行为习惯教育、理想信念教育，重在培养孩子健全的人格和良好的品行。
　　另外，家长应系统学习一些家庭教育的科学方法。家庭教育是一切教育的基础，家庭教育效果影响着学校教育和社会教育的效果。但是，父母不是天生的教育家，必须经过系统的培训，才能科学、有效地实施家庭教育。因此，父母要通过学习，了解孩子成长规律，掌握不同年龄段孩子的特点和需求，实施有针对性的教育，让孩子在宽松和谐的环境中健康成长。