随着生活水平的提高，人们的社会压力逐渐增大，人们常常忽略了吃早饭的饮食习惯，早饭对于我们一般人来说都非常重要，不是有这种旅游不吃早餐容易引起哪些疾病说法吗：早吃好，中午吃饱，晚上吃少。医学证明，长期不吃早餐，会引起多种疾病，对健康造成极大损害那么就由本站介绍一下旅游不吃早餐容易引起哪些疾病？
　　1。容易诱发肠胃炎。早餐不足，午餐必然会因饥饿而大量进食，消化吸收难以跟上，会增加消化系统的负担，还因打乱了消化系统的生理活动规律，易引起功能失调诱发肠胃疾病。
　　2。导致营养不良。影响儿童生长发育，引起成人抵抗力下降，诱发多种慢性疾病，如心血管病。
　　3。导致发胖。不吃早餐非但不能起到减肥的作用，反而会因为不吃或少吃早餐，中餐必然吃得多，身体消化吸收不及，极容易形成皮下脂肪，身体极易发胖。
　　4。易患胆结石。人体早餐空腹时胆汁中胆固醇的饱和度特别高，此时胆汁分泌也少，胆固醇溶解也慢，容易析出而产生胆结石。
　　5。容易衰老。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老。这些只是旅游饮食安全小知识中的一部分。
　　温馨提示：早饭是一天中最重要的一餐，早饭可以为一天的劳动量提供能量。让我们更好的进行工作，下一节着重介绍，外出旅游如何养成良好的饮食习惯，敬请关注本站。

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