减肥的方法是有很多种的，运动和节食的减肥方法，我们平常常见的两种，女性朋友想要减肥，但是又不喜欢出汗和运动，难道就真的瘦不下来吗？其实还有一种方法可以非常享受的，起到减肥的作用，这个方法就是精油按摩，按摩是一种被动地消耗能量的过程，反复的按压肌肉的同时，可以消耗大量的卡路里，而且还可以加速新陈代谢。
　　按摩是一种被动消耗能量的过程，在按摩师反复按压你肌肉的同时，你不光会释放大量卡路里，还能使新陈代谢速度加快，脂肪自然而然地减少。有研究发现，长时间、中等力度的按摩比大强度、短时间的按摩更消耗卡路里。一般来说，享受60分钟按摩，所消耗的能量与连续游泳45分钟相等，相当于慢跑30分钟。今天为大家分享正确的精油减肥按摩手法，让你能更快的掌握一种懒人的减肥方法。
　　1。趴在美容床上，美疗师会先贴心地在脚部放上个加热过的中药袋帮你暖身，然后双手搓热按摩使用的精油，顺着淋巴循环的方向进行部位按摩。随着穴位的打开，经络运行加快毛细血管的循环，精油中自然的植物成分与能量被输送到全身，从而增进淋巴系统的排毒能力。
　　2。通过按摩使精油的能量进一步转化，达到分解、消耗或者转移脂肪的效果。通常按摩20后皮肤会开始发红发热，这就是脂肪在燃烧和转化。
　　3。通过提升手法，可以让肌肉和皮肤变得紧实，而且只要让美疗师保持由下至上的按摩手法，还能改善臀部下垂，对抗地心引力。
　　在精油按摩的时候，可以使用一些提升的手法，这样可以让肌肉和皮肤变得紧实，一般情况下，60分钟的按摩时间，所消耗掉的能量，与游泳半个小时以上消耗的能量是相同的，如果坚持进行精油按摩，大概一个月的时间就可以收到非常明显的效果。

老年人健康长寿法宝记得学会忘记目录第一章：老年人健康长寿要八忘第二章：长寿老人的饮食习惯第三章：如何防止老人意外事故长寿一直是人们最大的追求，尤其是老年人更是希望自己可以活得久一点在……精油减肥多久才能见效减肥的方法是有很多种的，运动和节食的减肥方法，我们平常常见的两种，女性朋友想要减肥，但是又不喜欢出汗和运动，难道就真的瘦不下来吗？其实还有一种方法可以非常享受的，起到减肥的作用……如何防止别人蹭蹭网现象大多出现在小区内或宿舍。往往蹭网的人会神不知鬼不觉的进入你的网络中，等你发现修改密码后往往只管一会儿，过一段时间那个人还是连接近来了。当然不少人不会经常进入路由器查看是……小霸王点读机怎么样小霸王公司建于1987年，专业从事教育类电子产品的开发研究和生产经营，现公司旗下拥有两大系列产品，教育类电子产品和数字视听类产品，是目前国内最大的教育电子产品制造商，小霸王点读……老人锻炼摔伤怎么办生活中摔跤应该是非常正常的一件事情，小孩子经常会出现摔跤的现象，然后又一下子立马爬起来了，但是老年人摔跤是一件需要引起重视的事情，老年人身体各方面的机能都不会像年轻人和小孩子那……儿童频繁坠楼的原因是什么这几年来儿童频繁坠楼让很多家庭深受其害，儿童频繁坠楼背后都有一定的原因，需要引起相关人士的关注，那么儿童频繁坠楼的原因是什么？一起走进本站。儿童频繁坠楼的原因如下：……怎么对孩子进行防拐卖安全教育人的生命是很宝贵的，可是，要有生命，就必须把安全放在第一位，时时刻刻都想着安全，这样才能拥有生命。今天与本站的小编学习学生遭遇拐卖该如何应对以及遭遇陌生人拐卖该如何自救的知识。……宝宝便秘喝中药管用吗便秘是一种非常常见的肠道疾病，长期便秘、排便不顺畅会给身体健康带来极大的影响和负担。宝宝便秘喝中药管用吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！便秘是现代社会普遍的症状，便……雨季驾车如何避免泥石流泥石流是暴雨、洪水将含有沙石且松软的土质山体经饱和稀释后形成的洪流，它的面积、体积和流量都较大，而滑坡是经稀释土质山体小面积的区域，典型的泥石流由悬浮着粗大固体碎屑物并富含粉砂……怎样防范换钱骗局要想防范换钱骗局，首先要了解它，如果遇到换钱骗局我们应该怎样防范换钱骗局呢？下面本站就来为大家介绍一下，希望大家认真阅读。换钱骗局和应对方法：1、用假钞偷梁换柱骗子……睡眠的阶段为什么梦如此重要睡眠状态指人在睡觉时，表现出来的形态。与清醒状态相对，人睡觉有四个阶段的。分别是：入睡、浅睡、深睡、延续深睡，每一周期的睡眠过程也可由浅至深分为四个睡眠阶段，那么，睡眠的阶段，……体弱女性如何锻炼身体现在很多女性的身体素质比较差，造成女性身体弱的原因有很多，譬如繁忙的工作学习压力、不规律的作息、过度节食减肥等等。身体变差对女性的危害很大，轻则皮肤暗沉、有气无力、头晕脑胀、极……