对于男人来说，冬天天气寒冷干燥，人体内阳气开始藏，这时候就需要补肾壮阳了。今天小编就给大家分享下冬季男人补肾壮阳要吃的好东西，下面一起来看看吧。
　　羊肉
　　如果问北方的朋友冬天吃什么补肾壮阳，北方的朋友一定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥，有补肾壮阳，温补气血，开胃健脾的功效。冬天打霜下雪时，吃羊肉既可以抵御风寒，又能滋补身体。需要注意的是羊肉不可与南瓜同吃，烹饪时也不要加入茶叶。
　　虾
　　虾我们日常生活常见的食物之一，肉质吃起来松软可口。虾不仅含有丰富的高蛋白，而且还含有矿物质等微量元素，对人类的健康极其有益。多吃虾不仅能补肾壮阳，还有利于我们身体的各项机能的成长。男人多吃虾能有利于补肾壮阳，益气补精，还对治疗有一定的辅助作用。
　　驴肉
　　相信很多人对驴肉情有独钟。有古语言，天上的龙肉，地上的驴肉。驴肉含有极少量的脂肪，同时又富含高蛋白，一般来说平常人均可食用。现代医学认为驴肉本身含有的各项营养成分，能够很好的调节机体。经中医学研究认为，驴肉具有补肾益阳，健气等效果，而且不含毒素，是男人冬天补肾壮阳的极佳食物。
　　牡蛎
　　牡蛎也叫生蚝，是传统滋补品。李时珍《本草纲目》中记载：治虚损、壮阳、解丹毒，补男女气血。中医学认为牡蛎的肉具有很好的食用和药用价值，是一味非常好的滋阴、补血，而且还能激发情欲的食物，特别适用于虚劳、虚损的病患和那些阴虚、血亏、气血不足的人。
　　玉竹赤羊汤
　　功效：和胃润中，健脾生津。特别适合脾虚引起的消化不良，可增加食欲。
　　口味：肉嫩不膻口味浑厚
　　原料：玉竹3克，山羊肉200克，陈皮8克，枸杞2克。
　　调料：盐、葱、姜、料酒适量。
　　以上就是关于冬季男人补肾壮阳要吃的好东西介绍，如果你对男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站男性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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