流感高发期孕妈妈如何预防流感

　　2月4日，立春。立春过后，即意味着春天的开始。
　　春天，是万物复苏的季节，马姐姐很喜欢这个生机勃勃的季节。但马姐姐也有点小担心，因为春季是流感的高发期，而孕妈妈作为特殊人群，可能一个不留神，就流感了。以往在流感高发期，就常有孕妈妈询问是不是可以打流感疫苗，或是犹豫感冒后要不要吃药。当孕妈妈遇到流感，应该怎么办呢？马姐姐今天跟大家来聊聊。
　　1孕妈妈感冒了，要先分清普通感冒or流感
　　虽然都是感冒，但症状有区别。
　　普通感冒一般症状比较轻，通常表现为嗓子痛、发痒，然后会流涕、鼻塞、打喷嚏等等，大多数可以自己痊愈，不用到医院就诊；流行性感冒则是比普通感冒来得突然，且病情发展更快，常见症状是高热（发热37。8，甚至是40以上）、头痛、嗓子痛、肌肉疼痛、全身虚弱等。如果孕妈妈怀疑自己感染流感病毒，那么要及时到医院就诊，以便医生可以尽早识别流感，合理治疗，预防重型或危重型流感的发生。
　　2流感对胎宝宝有影响吗？
　　妊娠期流感对胎宝宝的影响目前还没有定论，有待进一步的研究。但在孕产妇流感防治专家共识中提到，虽然流感病毒少见经胎盘传播的，但流感还是会对胎儿产生不良影响，比如发热，是某些出生缺陷和婴儿其他不良结局的危险因素。〔1〕所以，孕妈妈们还是要注意，出现发热等流感症状，要及时问询您的产检医生或到医院就诊。
　　3孕妈妈流感能吃药吗？
　　感染流感后，病情进展会比较快，很容易发展成重症病例。因此，孕妈妈患上流感，需要在医生的指导下对症服药。比如有高热症状的孕妈妈，要进行物理降温，使用退热药物；ACOG推荐退热使用对乙酰氨基酚。如果是咳嗽咳痰严重的孕妈妈则应该服用止咳祛痰的药物。
　　此外，马姐姐不建议孕妈妈自行服用药物，毕竟非专业人士并不清楚哪些药适合您现在的情况，哪些药是可以服用的。我们还是要听从医生的建议，把相关的情况告诉医生，听听医生的说法，根据医生的建议来服用药物。
　　4预防流感，孕妈妈可以打流感疫苗吗？
　　是可以的，流感疫苗可以说是孕妈妈在流感高发期抵御流感的最好方法！
　　孕妈妈在孕期接种流感疫苗，不仅有益母体的免疫，预防流感，而且还有益宝宝的免疫。关于孕期接种流感疫苗的优点，已有不少文件进行阐述，马姐姐在这里举例一二
　　孕产妇流感防治专家共识：产前母体免疫诱导产生大量的抗流感特异性血清IgG，可以通过胎盘传递给胎儿；在哺乳期，抗流感特异性IgA可通过母乳传递给婴儿。〔2〕也就是说，孕妈妈在孕期接种流感疫苗，可以让宝宝也获得一定的免疫力，让宝宝在出生后6个月内不受到流感病毒的攻击。
　　中国流感疫苗预防接种技术指南（20192020）：流感疫苗安全、有效。建议孕妇或准备在流感季节怀孕的女性接种流感疫苗，孕妇可在妊娠任何阶段接种。〔3〕
　　此外，WHO流感疫苗立场文件（2012年版）亦将孕妇列为第一优先接种人群。〔4〕
　　因此，孕妈妈们不用担心，该接种的时候还是要接种。至于如何接种以及接种流程，可以询问您所在的医院。
　　5孕妈妈预防流感，还可以这么做
　　除了接种流感疫苗，孕妈妈在流感高发期，还可以这么做
　　1避免到人员密集处、空气不流通的地方；
　　2出门带上医用防护口罩；
　　3注意清洁卫生，勤洗手；
　　4饮食清淡，少油少盐，营养均衡；
　　5平时加强身体锻炼，如使用步行六步法锻炼身体；
　　6如果家里人感染流感，应该尽量避免与孕妈妈接触。
　　马姐姐小提醒：
　　自从肚子里有个小生命，我们变得既坚强由脆弱。对于流感，我们无法置之事外，但我们可以通过预防措施，尽可能的守候小生命的到来。遵从医嘱，做好预防接种，养成良好的生活习惯，打跑流感君！最后希望每一位孕妈妈和宝宝都能健康安稳度过流感高发期！
　　今天的科普到这里了，大家有想了解的知识，欢迎留言给马姐姐哦！
　　参考资料：
　　〔1〕〔2〕孕产妇流感防治专家共识中华围产医学杂志。2019。22（2）：7378。孕期普通感冒的用药。王豫。医学信息。2010年4月第23卷第4期。
　　〔3〕〔4〕中国流感疫苗预防接种技术指南（20192020）
　　文章授权、转载自公众号协和产科马良坤