1、多盐的食物
　　血脂高的人在日常生活饮食中应当少吃点盐，过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高。
　　2、含糖量高的食物
　　血脂高的人群白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食均不宜食入。因为高血脂的人群肝脏组织、脂肪组织吸收糖较血脂低的人快78倍，多于的糖份会转化成甘油三脂，引起血脂含量增加，加重血脂高的症状。
　　3、高脂肪食物
　　高血脂者可见的脂肪不要吃，应当尽量减少动物性脂肪的摄入。如猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鹅等都不宜食用。
　　4、各种酒类
　　血脂高的人应当戒酒，如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏，饮酒能够引起高密度脂蛋白胆固醇和血清三酰甘油升高。而且酒中含有的乙醇会影响肝肾代谢。
　　5、动物内脏
　　动物内脏大都含有较高的胆固醇，而血脂高的人应当现在胆固醇的摄入，因此动物内脏如动作脑髓、脊髓、肝脏等均不要吃。
　　6、无鳞的鱼类
　　血脂高的人应当现在胆固醇的摄入，食物中胆固醇含量悬殊很大，应当在食用时加以注意。一般来说有鳞的鱼类含有胆固醇较少，而无鳞的鱼则含胆固醇较多，例如：鱿鱼、鳗鱼、墨鱼、鳝鱼、泥鳅等以及贝类、螃蟹等胆固醇含量均高。
　　血脂高能吃鸡蛋吗
　　对于血脂高的人是很少吃鸡蛋的，他们总认为鸡蛋含的胆固醇高，吃鸡蛋会加重病情，而且有的人，即便是吃鸡蛋，也只吃蛋白，不吃蛋黄。所以大家就想了解血脂高能吃鸡蛋吗？
　　每天一个完整的鸡蛋，对你是利大于弊的。如果的确存在胆固醇过高的话，可以隔天吃半个到一个。蛋白含有优质蛋白质，可除了蛋白质以外就是水、极少量的脂肪。
　　蛋黄里面的脂肪是以单不饱和脂肪酸为主的，里面富含油酸，有助于预防心脏玻而胆固醇方面，对于高脂血症患者来说，每天摄入的胆固醇应控制在每日300毫克以内，而一个鸡蛋黄里面就含有200毫克，吃一个鸡蛋蛋黄，其中的胆固醇依旧是我们每天所必需的营养成份。而且从目前的研究数据来看，吃鸡蛋并不会引起血清胆固醇升高，即使少部分人升高，其低密度脂蛋白也不会升高，不会增加心血管疾病的风险。
　　血脂高是可以吃鸡蛋的，不过不宜多吃，适量的吃对血脂是不会受影响的。

给予登楼远眺，家乡若在眼前只记得小时候，爸爸妈妈工作忙，我只好暂时寄住在外婆家。第一次见到外婆时，只见一个满头白发，满脸和蔼的老人，怯生生的叫一句外婆，只听见和蔼的一声呼唤。……大海的秘密我最爱干的事情就是游泳，因为游泳能让我感受到自由快乐。在水里我能够自由地飞；在水里我能够用心地想；在水里我能够听到鱼儿的歌唱。只有用心感受才能体会到真实，聆听水的声音。爸爸说过……勇敢的起飞你不需要很厉害才起飞，但你起飞了才能很厉害。雨纷纷零零的打在地面上，溅起一片水花，我轻轻的踏在水面上，不愿回家，希望时间就停留在这一刻。风起，手中的成绩单随风而去，我呆呆……难忘的校运会记忆就像是一棵参天大树，而往事就是树上那许许多多的叶子。有的是红的，有的是绿的，有的是黄的。千姿百态，各不相同。我走在风中，轻轻托起一片叶子，展开了回忆那是一个晴朗的春天……粗粮饼干制作黄金酥脆口感满足今天我们就来做一款粗粮小点心，它的做法极为特别，与传统的面食却有着异曲同工之妙哦！而且做好之后，颜值超高，金黄酥脆，吃上一口分外满足。最重要的是它的做法也很特别，你可以按照自己……体质差的人做什么运动好体质差吃什么好体质差应该怎么办？1、运动调理体质差的人可以通过坚持进行有氧运动来增强体质。要注意的是在选择运动项目的时候应该是以柔和的散步、慢跑、瑜伽、太极等为宜，体质差的人身体……是什么导致了胃癌年轻化曾几何时，癌症这个词似乎是中老年人的专属，年轻人往往觉得它和自己遥不可及。可资料显示，今年来癌症年轻化的倾向越来越明显，越来越多年轻的生命被癌症摧残，其中胃癌就是其中一种。究竟……得了癌症先别哭泣这物坚持每天吃两口癌得了癌症先别哭泣，这4物坚持每天吃两口，癌细胞或将望风而逃！1。苦瓜苦瓜味道苦，很多人都受不了，哪怕炒熟了，很多人也不喜欢吃。不过苦瓜能够清火解毒，提升肝功能，同时……血压低喝什么茶比较好现在的生活水平越来越高，人们的饮食也越来越好，生活中总是大鱼大肉，高热量、高脂肪的食物到处都是，而青菜和水果吃得也越来越少。饮食习惯不健康，就导致高血压患者也越来越多。血压太高……高血脂患者不能吃什么1、多盐的食物血脂高的人在日常生活饮食中应当少吃点盐，过咸的食物不要吃，如腊肉、腊鱼等，因为钠盐会导致血管硬化和血压升高。2、含糖量高的食物血脂高的人群白糖、……老人日常养生警惕隐性心衰目录第一章：警惕老年人隐性心衰第二章：老年人用药必知第三章：老年人日常小毛病当心蕴含大问题老年人随着身体机能的衰弱，疾病无处不在威胁着老年人的健康。因此……一个月快速减肥的秘方是什么美眉们的一大烦恼事情就是肥胖，那跟减肥最离不开的就是食物，饮食成为了减肥的一大重要环节，而且很多美眉们又不太愿意花上几个月或者更久的时间在减肥上，那怎么才能让肥胖的美眉们在一个……