没有觉知到变化不意味着没有变化坚持下去你会有收获

　　01：hr早上换了一件近两个月没穿的牛仔裤，发现居然有点小了，这有点恐怖，才两个月。我觉得身材好像并没有变，却不知不觉中，发生了变化。
　　一年两年没见的朋友，你发现对方突然就老了很多。其实不是，是慢慢老了的，只是你越过了这个过程。你亲戚家的孩子，好久没见，你发现怎么一下子冒这么高了。他不是一下子就这么高，他是慢慢长成这么高，是一口饭一口饭吃成这么高。一片庄稼，你第一次看到的还是满田秧苗，第二次看到，居然可以收割了。它们经历了很多，只是你不知道而已。
　　心理咨询，也是如此，是一个时间累积的过程。
　　有的人做了几次咨询，主观上觉得自己没太大改变，然后选择放弃咨询。这个选择，要慎重。
　　殊不知，后面的效果即将到来，那个效果的产生，离不开这几次看似没什么变化的咨询，放弃了，是件很可惜的事，受损失的是来访者自己。
　　就跟服药一样，一开始服药的几天，症状可能没什么改变，有的药还先显出副作用来，但并不表示你得停药，你先过了这个阶段，后面才能趋向好转，这个阶段，不能逾越，无法省略。
　　02：hr最近的一个来访，是个中学生，在前期建立关系的阶段，即不是太明显变化的阶段，我和这个孩子关系建立得还不错，但是这个孩子每次在临出家门时，总喜欢嘟囔一句咨询又没什么用的，说多了，这对父母就开始打退堂鼓了。
　　经过之前搜集的资料，这孩子一直是这样，哪怕是自己想要的，也喜欢说个反话，目的是想让父母给点钱，父母也了解他的这个特点，可父母宁愿相信孩子说咨询没用，是真的，这不是孩子在阻抗咨询，而是父母自己。
　　最后一次咨询时，我跟孩子父母说，那就以这次为最后的道别吧，虽然仓促，但给孩子有个完整的感觉，而非半途而废。在跟孩子谈话时，孩子不知道这次咨询是道别性的，神情一下子变得很落寞，久久不肯说话，感觉都快要哭了。我的内心也很复杂，时间不够，没法帮他处理更多，后面的来访在外面等着。
　　结束后，孩子见到父母，第一句话就是：你们到底和何老师说什么了！
　　这是孩子对中断咨询的不满，也说明我们的咨访关系建立比较好。心理咨询里，最重要的就是建立关系，哪怕我之前跟他们解释过，但很可惜，依然被父母漠视了。未成年人咨询，父母有决定权。
　　我不知道这孩子后来怎么样了，如果咨询不中断的话，这个孩子一定是可以得到改变的。
　　关于这类个案，总让我觉得特别特别的可惜。孩子能遇到匹配的咨询师是很难得的，即便再去找别的咨询师，也不一定就能匹配得上，就算能匹配得上，也仍然需要一个过程，跟我之间建立关系的阶段，在别的咨询师那，还得重新再来一遍。
　　如果不再做咨询，这个孩子的未来是堪忧的。
　　03：hr在心理咨询中，每个来访是不一样的，每个问题都不一样，咨询师要做的工作也因人而异，不是一种模式对应所有的人。有的人见效快些，有的人慢一些，都是正常情况。问题不是一朝一日造成的，而是很长时间，来做咨询的，一般问题都已经比较重。以孩子为例，如果不是因为学习受到了影响，大多父母都不会带孩子做心理咨询。即便他们了解到问题的严重性，需要一个过程才能解决，但大多父母都希望几次就能搞定，最好一两次，这是不现实的。
　　一两次就带来变化的，也有，但不是每个人都在一两次就有变化，另外，有变化，也不能说明已经问题就解决了。那些没有明显变化的，其实变化已经在酝酿之中，就像种子在地底下，在拱出地面之前，也是在动态中的，是在蓄积能量的，不能因为没看到破土而出，就否定了之前的努力。
　　无论是未成年人还是成年人，无论咨询师是哪种流派，要解决问题，都需要一个过程，无法一蹴而就。
　　心理咨询没有什么灵丹妙药，心理咨询依靠的，就是咨访之间建立起信任关系，关系是至关重要的。在这个让来访者感到安全踏实的、特殊的关系里，来访者的问题或困扰才会慢慢浮现出来，咨询师运用适当的技术方法，帮助来访者去转化，绝不是简单的提问和回答的事，也不是简单的给几个建议的事，这个过程，是个复杂的过程，无法一言以蔽之。
　　所有的变化，都是慢慢发生的。
　　春天来了，万物也是经过一个慢慢复苏、孕育、发芽的过程，才成就一片绚烂和繁华，不是咣当一声就掉下来的。一个果子，也是慢慢从花朵到凋谢到青涩才到成熟的。
　　只要咨询师是个专业咨询师，人品也可以，请继续做下去，不要中断。
　　有人问，中断后，过段时间，想再来做咨询，不也可以吗？
　　确实是可以的，但之前建立的情感，已经淡化了，如果间隔时间过久，你的资料可能不会继续保存下去，再次返回咨询室，很多内容要重新收集，无论是时间还是金钱，这不也是一种损失吗？所以说，受损失的，是来访者。
　　所以，建议不要轻易中断咨询，坚持下去，你会收获一个不一样的自己。
　　何向群，525咨询师，所有文章均为本人原创，转载需注明作者和出处。
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　　何向群
　　心理学研究生
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