冬季驱寒喝什么茶好整个冬季寒气远离你

　　茶在古时就被作为一种养生饮品，这个寒冷的冬季，我们不妨喝上一杯茶，驱一驱寒气，使我们的身体更加健康，大多数人都想到的是红茶，冬季除了红茶以外还有很多茶适合冬季驱寒，那冬季驱寒喝什么茶好？小编这就为你详细解答！
　　冬季驱寒喝什么茶好
　　1、黑豆茶
　　黑豆对延缓衰老、治疗腰膝疼痛很有效果，另外，想补肾、乌发的女性也可以经常引用这道茶。黑豆的营养价值与黄豆不分上下，药用价值高于黄豆。在经期后期或经血量少时引用这道茶，可以呵护虚弱的身体。这道活血补身茶有不易消化的特点，所以消化功能较差、尿酸、通风患者不宜过度食用。
　　做法：1、取黑豆100克、苏木10克、红糖适量、清水700ml。
　　2、将黑豆用清水洗一下，沥干水分后备用。在锅中加入适量清水、苏木和黑豆，将黑豆煮熟后取出苏木和黑豆。
　　3、之后再加入适量红糖，将其搅拌融化后即可食用。
　　2、红枣茶
　　红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c。性平，味甜醇，能补脾胃，用于脾胃虚弱。红枣含糖量高，产生热量大，因此特别适合在冬天食用。
　　做法：每次用红枣1015颗最好，把枣皮切破，放在茶杯中，沸水冲泡代茶饮，常服有健胃滋补作用，是老少皆宜的良疗饮料。
　　3、枸杞茶
　　枸杞茶具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。另外，枸杞茶还具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种疾病的功效。枸杞茶的药效十分广泛，而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用。
　　做法：1、取枸杞一小把（约20～30粒）、红枣34粒。直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　2、口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花12朵一起冲服。冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
　　4、红茶
　　冬季经常喝热茶可以有效补充人体所需水分，尤其是红茶，性甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质和糖，可补益身体，养蓄阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天喝一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
　　做法：1、取红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。
　　2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
　　每天早上喝一次牛奶红茶，可有效地补充气血，强身健体。或是泡黄芪红茶也不错，取黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
　　5、普洱茶
　　普洱茶属于茶性比较温和，对消化道，尤其是胃部有问题的，有养胃、护胃的作用，冬天气温比较寒冷，尤其是女孩子可能会经常出现手脚冰冷，对体寒的这部分人群特别地适合。
　　另外对慢性病患者有一定的效果，普洱茶能够引起血管舒张，使血压有一定的下降，降低心率，对高血压、动脉硬化的患者有辅助治疗的作用。
　　做法：1、用3克熟普洱茶，适量的蜂蜜。普洱茶放入杯中，用滚水冲泡；等到茶汤冷却至5060的时候根据个人口味调入适量蜂蜜。
　　2、普洱和蜂蜜都兼有排毒清肠作用，熟普洱温和的茶性和养护的作用可与蜂蜜对寒性肠胃的刺激相抵消，长期饮用的话还可以预防感冒。
　　6、银耳茶
　　银耳属于阴阳双补之品，其性温和，所以老弱妇孺及大病初愈者皆可用其补养而不用担心虚不受补。银耳善于润肺滋阴，可用于肺燥咳嗽气喘、气管炎、支气管炎，以及秋季干燥、嘴唇皮肤干裂等。此养生茶有助滋润肺部，具有化痰止咳的作用。
　　做法：1、20克银耳，5克茶叶，20克冰糖。银耳以轻松浸泡至软，洗净。
　　2、往炖盅倒入适量轻松，加银耳与冰糖，一同炖熟。茶叶以沸水清洗一次，再重新加沸水冲泡5分钟，隔去茶叶。把茶汁倒入银耳糖水中，调匀即可。
　　7、桂花茶
　　桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。
　　做法：1、秋季在桂花含苞未采收花朵，将花朵洗干净后阴干，然后密封保存。
　　2、可加入茶叶中泡茶饮用，饮用时，大约使用七到十个花朵，再加入适量的红茶、红糖后，以热开水冲泡即可。
　　冬天需要对症喝茶
　　四肢发冷
　　脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
　　茶性温和的红茶、茉莉可以改善体内血液循环，温暖身心，让肤色红润。在红茶中加入桂圆一起冲泡饮用，效果更佳。
　　驱寒暖身
　　生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用。
　　大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。生姜大枣茶，冬季佳饮，驱寒暖身。
　　消化不良
　　人体消化机能随着气温的转变而令消化程序减慢。冬季气温寒冷，人体消化系统缓慢。冬季又是佳节紧密的时期，元旦、新春、元宵等等节日的到来，少不了的大鱼大肉。饮食便成为了造成消化不良的又一因素。腹胀、胃痛等症状时常可见。
　　当这种状况出现时，应饮用有益肠胃的熟普洱或者乌龙茶。因为熟普洱和乌龙茶的助消化功能显着。乌龙茶中，主要成分单宁酸含量多可以降低血液中胆固醇的含量。当食物过于油腻，乌龙茶不但可以去油腻，助消化，还有减肥作用。
　　心情不佳、抑郁
　　女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥。而冬季上火较频繁，更加会造成心情不佳抑郁。心情不适时，不妨喝杯花茶。一般来说，花茶有养肝利胆、强健四肢、疏通经脉的作用。一杯花茶清新去火，滋阴养身。
　　冬季饮茶有六忌
　　1、忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染。
　　2、忌饮烫茶，最好56以下。
　　3、忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰。
　　4、忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃。
　　5、忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化。
　　6、忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾。