心情不好吃啥食物可以调节？
　　葡萄柚
　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
　　菠菜
　　菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，叶酸不足超过5个月的人会无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。
　　大蒜
　　德国一项针对大蒜对胆固醇功效的研究从病人回答的问卷发现，他们吃了大蒜丸之后，感觉不疲倦、不焦虑、不易发怒。
　　南瓜
　　南瓜能制造好心情，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的快乐燃料。
　　全麦面包
　　吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干，它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪，有如抗忧郁剂。
　　鸡肉
　　英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。
　　香蕉
　　香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
　　深水鱼
　　研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
　　低脂牛奶
　　研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的钙片3个月之后，34的人都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。

手罢工啦从前，有一双手，它有一位淘气的小主人，叫圆圆。他很不爱惜他自己的那双手，总是让自己的手处在过度劳累状态。有一天，圆圆正在兴头上忙着打游戏的时候，他的手恳求着说：小主人让我……一次难忘的合作这是一次难忘而成功的合作，我和小丽充满喜悦的笑声仍萦绕在我的耳旁，成功的甜蜜依旧留在我的心间。阳光明媚的早晨令人心情愉悦，然而我却十分苦恼：今儿我要出黑板报，可我偏偏是个……最美的老师我不喜欢冯老师，因为她实在管得太多了。冯老师是我们的语文老师，并不是班主任，可是她管的事情似乎比班主任还多。比如，有两个同学互抄答案了，班主任说下次注意点就行了，可冯老师……永远别害怕新的自己也许你看过太多悲剧，也受过太多委屈，但你不愿回首的过去，却会一直延续。题记风沙沉淀着曾经，霓虹扫过喧哗的街，徘徊在十字路口，向左走？向右走？还在犹豫。因为害怕另一个……我的童年生活童年的生活就像一首歌，歌里充满了我们的欢声笑语；童年的生活就像一条船，船里载满了我们美好的回忆；童年的生活就像一幅画，画里的内容丰富多彩。在我的记忆宝典里，有一件因为童年的无知……珍惜温暖每次我放学回家，桌子上就会有一碗热气腾腾的面，这是外婆做给我吃的，三年了，一直如此。当我每次吃的时候，心里总会涌起一股温暖。有一次回家时，外婆不见了，只记得当时舅舅开车送……理想的风筝春天，东风吹来，是放风筝的好季节。只见在那蔚蓝的天空中，飘着朵朵白云，飘着五颜六色的风筝，也飘着孩子们银铃般的笑声，它们像青春的理想，越飞越高，越飞越远今天，我带着自己画……风之遥想曲风，来无影去无踪；风，神奇而多变；风，给我们无尽的遐想。风没有形态。但是，风让花草树木摇曳窈窕身姿，风让雨丝、雪花在空中飞舞，风让落叶如蝴蝶般飘然而下。风没有颜色，……六大台湾必败零食足不出户享受美味除了绝美的自然风光外，台湾可是一个出了名的美食天堂。无论你来自什么地方，无论喜欢什么口味，在台湾，都可以找到你喜欢的那一款美味。除了各种各样的夜市小吃，还有各种传统的香甜软糯的……三七粉祛瘀又补益三七粉的正确吃法是一种病一个量和黄芪一样，三七粉是一味家喻户晓的中药。这种中药被誉为心血管终身卫士，具有清除自由基、提高免疫力、祛瘀补益等功效，甚至还能祛斑！三七粉的作用与功效：活血也止血1、扩……跟哪类人接吻会染病医学统计显示，每一次嘴唇接吻，有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95左右的细菌对身体健康无大伤害，但个别人会对对其中5的细菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。……心情不好吃啥食物可以调节心情不好吃啥食物可以调节？葡萄柚葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在……