茶叶是一种非常好的养生食物，茶桌还有很多抗氧化物质，与抗氧化营养素，对于抗衰老有很好的作用，更具养生保健功能，如果每天能喝两三杯茶的话还可以帮助于防止皮肤衰老，而且茶叶中还含有多种维生素和氨基酸，对神经性否，和，消食利尿也具有一定的作用，倒是喝茶并不是喝得越多越好的，还是要适量，还要规定时间。
　　绿茶虽然有很多的功效，但是还需要在最佳时段饮用绿茶才能达到更好的效果。绿茶比较用以氧化，所以需要即泡即饮，存放的时间最好不要超过一个小时。存放时间太长发生氧化，饮用效果不好。夏季天气炎热容易犯困和口渴。绿茶内含有咖啡碱能刺激中枢神经，消除困意起到提神的功效。绿茶内含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，能起到生津止渴的作用。
　　喝绿茶最好的时间是在吃饭后一个小时。吃饭前一小时之前。睡觉前2个小时饮用绿茶的效果最好。睡觉前饮用绿茶容易引起失眠。饮用绿茶切忌，饭前，饭后不饮茶。空腹不饮茶。存放时间过长的绿茶不饮用。不饮用热茶和浓茶。女性在生理周期、孕期、哺乳期、更年期、待产期不饮用绿茶。只要记住这些饮用绿茶均可以达到很好的效果。
　　但并不是所有的人都适合喝茶的，一些缺铁性贫血，的人是不能喝茶的，茶里面的鞣酸会影响人体对铁的吸收，使贫血的情况加重，平时神经衰弱的人喝啊，有胃溃疡的患者也要少喝茶，都会使病情加重的。

饭后一小时可以喝茶吗茶叶是一种非常好的养生食物，茶桌还有很多抗氧化物质，与抗氧化营养素，对于抗衰老有很好的作用，更具养生保健功能，如果每天能喝两三杯茶的话还可以帮助于防止皮肤衰老，而且茶叶中还含有……减肥小秘诀有哪些减肥是现在很多人做的事情，减肥的方法比较多，在减肥的时候要选择健康的方法，这样对身体才不会有影响，不过很多人减肥都是盲目的进行，对减肥方法了解不多就开始使用，这样对达到预期减肥……卧室怎样防止磕碰孩子太小，又正是好动的时候，总爱在家里乱跑。那些家具比如桌子、椅子、凳子和床角都尖得很，大人不小心撞上都痛死，何况小孩子。那么卧室怎样防止磕碰？下面由本站小编为大家介绍一些卧室……驾驶机动车在高速公路上倒车逆行扣几分人们的行驶过程中一定要注意遵守交通规则，尤其是在高速公路上行驶，现在竟然出现了高速路上逆行和倒车的行为，这种行为是非常危险的，那么驾驶机动车在高速公路上倒车逆行扣几分呢？接下来……野外旅行被狼咬伤了怎么办在野外遇到狼的时候，千万不要慌，以狼的敏锐观察力，你的胆颤心惊会被它捕捉到，因为你的恐惧，只会壮了狼胆，它们很可能立即对你发动进攻。那么野外旅行被狼咬伤了怎么办呢？下面本站就带……著作权保护的原则著作权关乎着作者的切身权益，随着侵犯著作权行为发生得越来越频繁，保护著作权是当下这个社会的基本要求。下面本站给大家详细的讲解著作权保护的原则。著作权法保护原则有下面这些？……不稳定心绞痛的治疗方法很多老年患者一旦出现不稳定心绞痛的时候，不但情绪方面会受到影响，最主要的是身体健康会受到极大威胁，下面本站小编就和大家一起详细了解一下有关不稳定心绞痛的治疗方法。不稳定型……宝宝咳嗽后发烧怎么回事许多家长当孩子出现发烧、咳嗽时就慌了手脚，要不选择抗生素治疗，要不就用对乙酰氨基酚等成分的西药退烧药治疗。其实这样不但不能针对孩子病情对症用药，还会不同程度损伤了孩子娇嫩的肝、……双排轮滑算轮滑吗学习轮滑时左脚蹬地后随即将重心移向右脚，左脚离开地面变成浮足，并及时向右脚靠近，以便准备下一个滑步。右脚蹬地时左脚滑行方法要领与上相同。两腿弯屈，重心下降，两臂于体侧斜摆动，借……诺诗兰冲锋衣真假如何鉴定冲锋衣是一种特殊的服装，具有防水、防风、透气功能，所以冲锋衣有两个主要性能指数，分别是防水指数和透气指数，只有符合要求的冲锋衣才是真正的冲锋衣。下面本站为大家介绍一下诺诗兰冲锋……儿童有必要喝补铁口服液吗正处于生长发育的快速阶段，其身高、体重增长较快，血容量也明显增多，对铁的需要量就相对较多，如不能从膳食中提供足够的铁来满足生长发育的需要，则易引起缺铁性贫血，从而影响健康。那么……空巢老人遇到名贵药材诈骗怎么办养生之道，已然成为当下最为流行的话题之一，尤其是到了秋季，气温开始降低，中老年人对于养生的问题尤为关注。警方发现一些不法分子利用中老年人的这个心理，在街头以设摊贩卖假药的方式，……