许多人认为疲劳是一种正常的生理现象。其实，疲劳在某些时候也是一种疾病乃至严重疾病的报警信号！
　　疲劳可能告诉你以下信息：该休息了疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以产生疲劳的感觉，是由于体力或脑力劳动时间过久或强度过大，体内组织器官需要的营养物质和氧气供应不足，代谢废物乳酸等积蓄增多，进入大脑组织，使人产生疲劳感。当经过有效的休息之后，代谢产物从体内排出，疲劳便自然消除，因此，疲劳感是有益于人体健康的一种保护性反应。
　　可能已患病疲劳还是多种疾病的重要信号。诸如病毒性肝炎、肺结核、糖尿病、心肌梗塞和贫血等疾病的早期症状就是疲劳，应尽快去医院检查诊治。
　　应加强锻炼了如果经医生全面检查之后，未发现什么疾病，但疲劳仍然经常出现，这对你是一种信号：你的身体素质较差，体力和脑力不如一般人，应该加强锻炼。
　　应进行调整该对自己的饮食与睡眠状况进行一次检查与必要的调整。排除上述3种情况的易疲劳者，应该对自己的饮食与睡眠情况进行一次自查。因为营养不良与睡眠不佳均容易引起疲劳。因此，应改变不良的饮食习惯，改善自己的睡眠。
　　衰老可能过早来临如果您经常出现疲劳或疲乏不易消除，又找不出原因，就该注意抗早衰。生活规律化，饮食营养要合理搭配，工作上劳逸结合，保持精神愉快，业余时间进行锻炼与娱乐，尤其要戒除吸烟、酗酒以及通宵打牌的不良嗜好。
　　文章来源：大众健康网

难忘的爬山之旅会当凌绝顶，一览众山小，这句诗深深印在了我的脑海里，也映照着那一次难忘的爬山之旅。明天秋游，老师让自己带好爬山要用的东西。那天回到家，妈妈告诉了我这如此振奋人心的好消息。……致时光时光啊，你来去匆匆，诗人王贞白评论你读书不觉已春深，一寸光阴一寸金；文学家郭沫若评论你时间就是生命，时间就是速度，时间就是力量；思想家列宁评论你赢得了时间就是赢得了一切。……疲劳是报警信号许多人认为疲劳是一种正常的生理现象。其实，疲劳在某些时候也是一种疾病乃至严重疾病的报警信号！疲劳可能告诉你以下信息：该休息了疲劳感本身是身体向大脑发出的告急信号。人之所以……糖尿病常规知识十三问人卫文化传播2020031116：49：41糖尿病现在已经成为我们日常生活中知名度很高的一种疾病，随着生活水平的提高，糖尿病已经成为威胁人们健康的隐形杀手。很多人都知道它……十种不同类型的喝酒人能喝二两的是小酒虫，能喝半斤的是小酒徒，能喝八两的是小酒神，能喝一斤以上的是都不是人。喝香精勾兑酒的是群众，喝固态法白酒的是懂点品味的，喝名酒拳头产品的都是有钱人，喝顶级……多喝这种汤能让孩子少生病孩子都是父母和祖辈的心头肉，谁都希望孩子能健康快乐地成长，而不是时常被病痛折磨。日常生活中，家长们对孩子的照顾也算是达到了细致入微。不过，要说到健康，除了跟先天的身体素质有关，……如何挑选蛋黄平时多吃一些营养价值丰富和美味的食物能让身体变得更加健康，所以在购买食材的时候一定要精心的挑选才可以，很多人在购买蛋黄的时候都不知道怎么去挑选，下面一起了解下什么样的蛋黄好！……小孩饮食不规律易导致肥胖父母帮助孩子避免饮食不规律的做法、人们的体型是怎样在体重歧视和性别歧视的影响下形成的，对于这个问题，家长要检查自己在这方面的的信仰、态度和行动，然后教育你的孩子一些由于遗……电脑辐射脸发红是真的吗随着社会的发展，现在越来越多的人要面对着电脑工作或学习，而关于电脑辐射对皮肤的伤害问题也越来越影响人们，一些观点随着出现：电脑辐射会让脸发红、电脑辐射会让脸长斑等。为了避免这些……防水板材料的种类防水板主要功能是防止液体的渗漏和气体的挥发，防水板在岩石工程中的作用主要为防渗和隔离，但是同时也起到加强和防护的作用。它主要应用在：土石坝、堆石坝、砌石坝、混凝土坝、尾矿坝、污……排卵试纸的定义排卵试纸并不是在排卵期的时候使用，而是在排卵期到来之前使用。排卵试纸使用的最终目的就是用来检测排卵期什么时候到来。那么，排卵试纸的定义呢？本站这就给您介绍一些相关的知识。……液化气管道漏气怎么办人人都知道，液化气罐泄漏是非常危险的，如果不能正确处理，及时堵住漏点，一旦泄漏扩大，遇到明火源，后果不堪设想。液化气管道漏气怎么办？液化气发生泄漏时该怎样处理？大家不要着急，快……