近年来，各种健康常识泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。
　　1、褐色面包就是全麦面包营养专家提醒，并不是所有的褐色面包都是全麦的，有些是添加了食用色素，有些则是用焦糖着色。所以，买面包先要看好营养素成分标签。
　　2、猪蹄和猪肉炖两个小时以上最有营养有人认为把猪蹄和猪肉炖两个小时以上，其中的饱和脂肪酸就变成不饱和脂肪酸，有益健康。其实，饱和脂肪酸无论怎样烹制都不会变成不饱和脂肪酸，所以无论怎么炖，都不宜多吃。
　　3、甜味剂有助于减肥甜味剂早就不是糖尿病患者的专利，一些追求苗条的中老年女性为保持身材又不能抗拒甜食的诱惑，便以甜味剂食品来替代糖。其实，有些甜味剂如木糖醇也含有热量，摄入过多也会导致肥胖。
　　4、沙拉对人体健康极有益水果沙拉、蔬菜沙拉是不少中老年女性的饮食新宠。其实，沙拉酱含有较高的热量和脂肪，也没有很高的营养价值。专家建议，可以用酸奶来拌蔬菜和水果，其口味不错，营养丰富还补充了钙。
　　5、吃鸡蛋提高胆固醇含量立竿见影一个鸡蛋约含290毫克的胆固醇，确实较高。但吃进的胆固醇不直接吸收进入血液。如果代谢功能正常，每天可以放心吃一个鸡蛋，对人体有益无害。
　　6、红皮鸡蛋比白皮鸡蛋营养价值高鸡蛋壳的颜色取决于母鸡品种，与营养无关。但是，蛋黄颜色却和营养有关。鸡蛋黄颜色取决于饲料，如果饲料中类胡萝卜素和维生素A的含量高，则蛋黄颜色深。所以，鸡蛋的营养价值不由鸡蛋壳的颜色决定。
　　7、喝啤酒就会发胖其实，啤酒热量并不太高，0。5升啤酒含热量160千卡，大碗喝酒，大口吃肉会导致发胖才准确，过量的下酒菜才是罪魁祸首。
　　8、蔬菜生吃更益健康生吃还是熟吃要依营养素需求而定。西红柿生吃时维生素C的损失最少，维生素C遇热会有一定损失。而所含的茄红素，需要加热才能更好地吸收，所以，选择西红柿炒鸡蛋还是凉拌西红柿，要看你对营养素的需求。同类的蔬菜还有胡萝卜等。

我的好朋友我有个好朋友，他叫杨宸瑜。他是我们二年级的尖子生，别看他作业多，不能总是出去玩，可是啊，他跑步可快了。有一次，上体育课时，老师就把我们带到操场跑道上，带到之后，老师说：每……初秋的雨今年夏天，雨下得很大，如一匹脱缰之马，愤怒着，咆哮着，变得一发不可收拾。雨疯狂地向世间发泄，一下就是一两个多月，之后，才迎来久违的明媚。这种好天气也是持续了很久，久得让人感到烦……玩火记消防关系到千家万户的生命财产安全，我们每个人都应该时时处处注意生活细节，防止火灾事故的发生。作为孩子，我们常常会对一些事物感到好奇，而且，对水啊火啊这些事物，我们人类好像拥有天……松树在小时候，我就听说过岁寒三友，分别是坚毅不拔的青松，挺拔秀丽的翠竹，傲雪报春的冬梅，它们虽然不同属科，却都有不畏风寒、严霜的高洁风格。在其中，我最敬佩的是黄山上的一棵迎客松。……对不起爱了你整整一个夏天却从不敢让你知道谢谢你，在我受众人欺时，当我的保护色保护我的懦弱。后来我们每天嘻嘻哈哈吵吵闹闹，不知从什么时候开始我对你有了不该有的依赖感。我每天都会说你是个娘炮，你都会叫我……个坑了不少人的饮食常识近年来，各种健康常识泛滥，有些说法似乎让大家感到很熟悉，但是却未必准确，有的甚至有误导，所以，在此特别提醒大家注意。1、褐色面包就是全麦面包营养专家提醒，并不是所有的褐色……你知道胃有十怕吗一怕精神紧张。一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉……高血压的人这几种食物最好少碰难怪吃了高血压可以说是当今社会非常常见的一种疾病，也是困扰着很多中老年人一种安全的隐患，近几年高血压也逐渐的呈现年轻化的趋势发展，尤其是身材比较肥胖的人，他们几乎都有高血压的现象一旦出……荨麻疹不能吃什么食物荨麻疹是一种很常见的皮肤疾病，发病的时候主要表现为皮肤瘙痒、皮肤起疱疹、皮肤红肿等，这也是一种皮肤过敏的行为。引起荨麻疹的原因有很多，比如饮食不当、饮食习惯不健康、生活方式不健……五种汁水帮你去掉脸上斑点每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活……电脑辐射检测仪当我们在用电脑、笔记本、平板电脑、手机、WIFI等电子设备的时候，伴随着我们的是各种电子产品的辐射，抛开这些电子设备的时候，我们静静地为我们的健康和生命想想，心里自然就会有一连……中国有转基因茄子吗茄子，又名落苏，有青茄、白茄及紫茄三种，性能相同，营养丰富，那么中国有转基因茄子吗？转基因茄子是2010年印度在一个旨在培育出一种能够抵御虫害的植物的计划中培育出的品种，……