老人关节扭伤的情况其实十分常见，而且由于现在很多家庭的老人都是独居，或者子女和父母分居，或者子女在外工作，一年难得回家一次。独居老人一旦摔伤，如果无法及时获得救治，后果就很严重。老人还很容易发生关节扭伤，怎样在老人出行的时候预防关节扭伤呢？我们和本站看看吧。
　　1、整顿身边环境，防止被脚下障碍物绊倒。脚下障碍物最常见的是各种电器的导线，其次是房间内地面不平，特别是有些人家中的走廊与房间、卧室与卫生间存在地面的小落差，还有是地毯等，因此，在家中行走的通道什么也不要放置，尽可能制造出一条畅通的空间；在日常生活中，应当养成经常收拾整理的习惯；在有落差的地面要用脚垫等消除落差；将地毯的边缘部位用粘膏固定等。
　　2、站不稳时要赶紧抓住扶手。在家中的卫生间、浴池等处安装扶手是必要的，一旦变换体位发生摇晃时，或是夜间进入卫生间，睡得迷迷糊糊时身体的摇晃更加明显，这时如能随时立刻抓住扶手就可以确保身体的稳定性。
　　3。除了安装扶手，应在地脚适当的地方安装照明灯，可以使夜间的通道地面更加清楚，方便行走。尤其患有白内障、糖尿病视网膜病变的老年人，环境明亮通畅更为重要。
　　4。地面上的水渍要立即擦干。老年人没有看到地面上的水而摔倒的事常常发生。对容易打滑的地方是卫生间和楼梯。因此，做完接触水的事之后，要仔细查看周围的地方，看看地板是否被打湿，即使是小水滴，如果发现也要立即擦干。在卫生间的浴池下面可以放置防滑的橡胶垫。
　　5。外出活动时，最好穿宽松的运动裤，保持动作灵活。容易行走的运动鞋最好，特别应选择有防滑性能的鞋底。尽量选择平坦的平行道，避免凹凸不平的道路和人车混乱的地方。夜间要控制外出，雨、雪等坏天气也是同样。另外，对陌生的地方，也要慎重行动。老人也可以借助助行器走路。
　　另外，老年人出门很有必要随身携带一张联系卡，写上名字，相关病史，如心脏病、高血压、糖尿病、联系电话等资料。万一发生摔倒意外，旁人可以及时帮助老人联系到家人，多掌握老人出行安全小知识，防止老人关节扭伤。

夏季养身汤有哪些夏季天气炎热，出汗较多，也比较容易疲劳，中暑。许多人夏季不喜欢运动，有的人是运动过多，这些对身体都不是特别好的。其实不仅仅是别的季节需要养生，夏季养生也是不错的选择，夏季毛孔容……产后妈妈丰胸吃什么平时吃食物达不到丰胸的效果、主要是因为所选食物都具有活血的功能、不利于丰胸这里推荐几种比较适合的产后丰胸食品、让各位新妈妈不再为产后丰胸而烦恼。1木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有……阴面卧室适合做榻榻米床吗榻榻米不仅经济，兼具床，地毯，凳椅等多重功能，但是有的房间在阴面，要怎么安装卧室榻榻米比较合适呢？接下来，小编今天为大家分享一些榻榻米安装知识，供你参考。卧室榻榻米安装的……海鲜中毒的原因那么，你是否也有这样的经历呢？吃完海鲜之后感觉不舒服而且想吐还吐不出来，还感觉浑身冷，这是典型的吃海鲜中毒了的症状。海鲜中毒的原因是什么？下面本站会给您答案。海鲜导致中毒……老年人如何预防关节扭伤老人关节扭伤的情况其实十分常见，而且由于现在很多家庭的老人都是独居，或者子女和父母分居，或者子女在外工作，一年难得回家一次。独居老人一旦摔伤，如果无法及时获得救治，后果就很严重……什么是房屋产权买房一族买房的时候都会考虑房屋的价格、户型、周边的配套设施等，另外就是房屋产权年限。那么，究竟什么是房屋产权呢？一、房屋产权定义房屋产权是指房产的所有者按照国家法律……美国老人的性生活非常活跃其亲密动作让子孙们都脸红中国性学会理事长徐天民则强调，老人还可以利用第二种语言进行性生活，即充分地拥抱、接吻、爱抚，这同样能使他们获得性满足与性快感。因为嘴唇、乳房的皮肤和黏膜都是可以引起性兴奋的。当……孕妇乘坐地铁对胎儿有影响吗孕妇注意安全才是对自己、对家人最大的负责。那么孕妇乘坐地铁对胎儿有影响吗？孕妇乘坐地铁一般对胎儿没有影响，前提是小心不要磕碰、摔倒等。孕妇乘坐地铁须知一、乘坐……打篮球前如何活动手腕众所周知，篮球是一项高对抗高运动量的体育项目，特别是进行篮球比赛时，运动量和对抗量都是很大的。热身是非常必要的，那参加篮球比赛前该如何热身呢？下面本站给大家解答。活动我们……幼儿能喝可乐吗夏季天热，年轻的父母都很注意对幼儿水分的补充，其中不少还直接拿可乐等碳酸饮料给他们喝。那么幼儿能喝可乐吗？下面本站就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。幼儿正值生长发育的关键……美白霜品牌排行榜女生的气质更加出众，这是每个女生都向往的喔又败家了，又败家了，随便外面溜达一圈逛逛就想多多少少买点什么回来，那就是要买到满意的好东西嘛。美白霜品牌排行榜呢？就让本站的小编和你一……提醒带宝宝乘火车这些事情要注意元旦小长假要到了，很多家长会带着孩子回老家看望长辈，或是出去游玩一圈。相信很多家长会选择乘坐火车出行。小编在这提醒，带宝宝乘火车这些事情要注意！宝宝乘火车的注意事项……