酸柠檬

　　尤力克
　　香水柠檬
　　费米奈劳
　　名称：柠檬（lemon）
　　种类：尤力克、香水柠檬、北京柠檬、维拉法兰克、费米奈劳等。
　　产地：台湾、福建、广东、广西等地。
　　口感：酸。
　　季节：不过通常都是在秋季的九月到十一月之间，最晚的十二月份也可成熟。
　　热量：柠檬的热量是比较低的，100克柠檬的热量大概在40卡左右。
　　生长环境：柠檬喜温暖，不耐寒，也怕热，喜欢半阴的环境，不耐强光的直射，适宜的年平均气温17度至19度。
　　营养价值：促进消化、生津止渴。
　　柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化、生津止渴、补充维生素C等功效。
　　1、促进消化：柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够的提高味蕾的敏感性，同时也能促进胃肠道消化液的分泌。因此对于食欲不振、消化不良、恶心、呕吐、腹痛、腹胀的人，如果适当的吃柠檬，通过补充有机酸，具有增进食欲、促进消化的功效。
　　2、生津止渴：对于口中津液减少所导致的口渴、口干、咽喉不适，如果适当食用柠檬，能够生发口中的津液，进而达到缓解口渴、口干和咽喉不适症状，具有生津止渴的功效。
　　3、补充维生素C：柠檬当中还含有丰富的维生素C，而维生素C能够促进铁元素的吸收，因此对于缺铁性贫血的人群，适当的吃柠檬补充维生素C，促进铁元素的吸收，在预防和纠正缺铁性贫血方面也有着积极的功效。
　　食用方法注意事项：
　　1、新鲜柠檬洗干净后即可直接食用，柠檬味道极酸，适合喜欢吃酸的人群。生食柠檬在补充人体水分的同时，可补充维生素C，也有助于减肥。
　　2、可榨汁、泡茶做柠檬水等饮品。
　　柠檬历史：柠檬原产自马来西亚、美国、意大利、法国、西班牙、希腊等地区。
　　知识扩展：
　　有一次芝加哥大学校长罗勃梅南罗吉斯在谈到如何获得快乐时说：我一直试着遵照一个小的忠告去做，这是已故的西尔斯公司董事长裘利亚斯罗山渥告诉我的。他说：‘如果有个柠檬，就做柠檬水’。
　　这是聪明人的做法，而傻子的做法正好相反。傻子会发现生命给他的只是一个柠檬，他就会自暴自弃地说：我垮了。这就是命运。我连一点机会也没有。
　　然后他就开始诅咒这个世界，让自己沉溺在自怜自悯之中。可是当聪明人拿到一个柠檬的时候，他就会说：从这件不幸的事情中，我可以学到什么呢？我怎样才能改善我的情况，怎样才能把这个柠檬做成一杯柠檬水呢？
　　伟大的心理学家阿佛瑞德安德尔说，人类最奇妙的特之一就是把负变为正的力量。当一位快乐的农夫买下一片农场时，却觉得非常沮丧。
　　因为那块地既不能种水果，也不能养猪，能生存的只有白杨树及响尾蛇。但他想到了一个好主意，他要利用那些响尾蛇。他的做法使每一个人都很吃惊，他开始做响尾蛇肉罐头。不久，他的生意就做得非常了。
　　这个村子现在已改名为响尾蛇村，是为了纪念这位把有毒的柠檬做成了甜美柠檬水的先生。哈瑞艾默生福斯狄克把这句话又重说了一遍：快乐大部分并不是享受，而是胜利。不错，这种胜利来自于一种成就感，一种得意，也来自于我们能把柠檬做成柠檬水。