哪些食物去湿（哪些食物去湿气最好）

6月22日桃花醉投稿

　　专家表示，在夏天和秋天换季的时候，一般雨水都比较多，湿气也比较重，这个时候很容易湿邪过盛，导致身体出现一些病症。而且，夏天很多人喜欢吃冷饮，贪凉也会导致体内的阳气不足，湿气过重。那么，应该怎样去除身体里面的湿气呢？下午就让我们来一起看看吧。
　　花椒可以祛除湿气？
　　花椒属一种小乔木，也是一种比较常用的调味料，可以提取一些芳香油也可以作为药物，花椒的种子不但可以食用，还可以加工成香皂。具有排除湿气，杀菌消炎的功效，同时，花椒还可以治疗呕吐腹泻或者蛔虫等疾病。医学记载，花椒有很好的祛除湿气以及止痛的效果，如果身体里面湿气太重，除了平时做菜的时候多放一些花椒，还要及时到正规医院进行全面的检查，根据自身症状选择调理的方法。
　　另外，也可以取一些花椒泡脚，可以让身体排出多余的湿气和水分。每天下班以后，入睡之前用花椒泡脚，去湿效果会翻倍。也可以促进脚部的血液循环，调节人体的体温，把寒气逼出体外。哪些食物可以排湿气？
　　1、辣椒
　　身体里面湿气太重的话，可以多吃一些辣椒，辣椒不但可以补充大量的维生素c还可以排出身体里的湿气，一举两得。但是，辣椒要选择不是太辣的那种，不然很容易出现上火的症状。青椒或者是普通的红辣椒就可以，不要吃含有添加剂的辣椒酱。
　　2、山药
　　虽然说山药没有直接去湿的功效，但是山药对脾胃特别好，间接的可以让身体排除多余的湿气。山药不但可以炖菜时也可以炒着吃，还可以作为糕点，蒸熟蘸蜂蜜。山药最好选择铁棍山药，这种山药不但可以补脾，还可以养气比普通的山药功效更强。
　　3、香菇
　　香菇对调节肝经、胃经、调节气虚血虚和疲劳有较好的作用，尤其是野生的香菇，益气祛湿作用更为明显。此外，还具有益气养阴，养胃润肺，治疗风痰的作用。
　　另外，在炎热的夏季，可以用萝卜做萝卜鲫鱼汤，不但可以去湿，还可以促进食欲。对于没有食欲的人群，可以起到刺激食欲，提高免疫能力的作用。而且不管天气有多热，都不要着凉，特别是身体湿气重的朋友，只有让身体暖和起来，才可以促进血液循环，提高免疫能力和抵抗力。

知识环滁皆山也的环是什么意思关于到现在环滁皆山也的环是什么意思这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道环滁皆山也的环是什么意思小编也是到网上收集……哪些食物去湿（哪些食物去湿气最好）专家表示，在夏天和秋天换季的时候，一般雨水都比较多，湿气也比较重，这个时候很容易湿邪过盛，导致身体出现一些病症。而且，夏天很多人喜欢吃冷饮，贪凉也会导致体内的阳气不足，湿气过重……数学知识高中一年级数学练习题免费最新发布高中试题库关于到现在高中一年级数学练习题免费最新发布高中试题库这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道高中一年级数学练习题免费……海兰结局（海常在结局）海兰结局（海常在结局）导语：在《如懿传》中，每个女人都有不一样的结局，但似乎所有的女人都没有好的结果，有些人早早就去了，有些人活着却不如死了，现在就让我们来盘点《如懿传》……鼓浪屿攻略（鼓浪屿岛上游玩攻略）鼓浪屿攻略（鼓浪屿岛上游玩攻略）鼓浪屿鼓浪屿风景区是国家5A级旅游景区，全国重点文物保护单位，世界文化遗产名录，国家级风景名胜区，全国文明风景旅游区。鼓浪屿中西式建……谌姓氏怎么读（谌姓女孩名字）谌姓氏怎么读（谌姓女孩名字）封面新闻记者张杰北京时间7月25日晚上，东京奥运会男子举重67公斤级决赛展开争夺。中国选手谌利军凭借着挺举比赛中的绝对实力碾压，完成了惊天逆转……ntfs文件系统（移动硬盘exfat格式化成NTFS）ntfs文件系统（移动硬盘exfat格式化成NTFS）原创2021073123：53cnBeta由Paragon软件公司开发的新的NTFS文件系统内核驱动，在过去的一年中被修改……黄晓明是什么发型（黄晓明发型叫什么名字）黄晓明是什么发型（黄晓明发型叫什么名字）在你们自己身边不知道有没有出现那种换了发型整个人的形象就大变样的人，最近的黄晓明就成为了这其中的代表人物。不同于自己以前偏成熟男子……什么食物抗氧化（10大最佳抗氧化食物）什么食物抗氧化（10大最佳抗氧化食物）源：生命时报大连市中心医院营养科主任王兴国人体衰老是自然规律，无法人为阻止。有种理论认为，人体衰老其实是氧化的结果，罪魁……数学知识初中数学补习有效果吗如何学好初中数学关于到现在初中数学补习有效果吗如何学好初中数学这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道初中数学补习有效果吗如何学好初……龙岩旅游景点大全（龙岩旅游攻略）龙岩旅游景点大全（龙岩旅游攻略）龙岩是名副其实的山城四面青山环绕她细腻，柔美，宽容，安恬宛如淳朴灵秀的女子将七景区拥在怀中大美龙岩这四……保护植物（绿色植物有哪些）保护植物（绿色植物有哪些）来源：陕西日报6月3日，记者从眉县林业局获悉：近日，眉县林业站工作人员在调查国家重点保护植物生长分布情况时，首次在秦岭主峰太白山海拔270……

<<<<<<－>>>>>>

护肤品什么成分会让人长毛使用护肤品长毛的怎么办护肤品里面会添加多种护肤成分，只要是正规的护肤品都不会对皮肤造成伤害，只是有些人使用后会有点小的副作用，比如过敏啊，长毛啊等。护肤品什么成分会让人长毛有的护肤品里有烟酰胺……冬季3种保湿补水解决皮肤干燥（图）经过一个夏天的酷暑暴晒，强烈的紫外线令角质层增厚，皮肤变得粗糙，更使肌肤的保湿力大大下降。初秋的肌肤，因换季极为敏感，这时虽然肌肤有对水分的渴求，但是在补水之前，要用温和并有清……梵西红酒睡眠面膜怎么样梵西红酒多酚睡眠面膜睡眠面膜能给肌肤带来充足水分，补充营养，提亮个人肤色，使用方法也很简单，是很多人都非常喜欢的一种面膜种类，梵西红酒睡眠面膜是我们国内的护肤产品，那么梵西红酒睡眠面膜怎么样？梵西……医采面膜多少钱一盒医采面膜主要成分医采主要以彩妆为主，但实际上医采也推出了一系列的面部护肤产品，今天介绍的是大家常用的面膜。那么，医采面膜多少钱一盒？医采面膜多少钱一盒产品名称：医采多肽密集修护蚕丝面膜面……资生堂pureness系列怎么样？资生堂pureness系列资生堂pureness系列是资生堂家的年轻线，价格也很便宜，针对年轻肌肤问题需求不大的年轻肌肤，下面就由5号网的小编为大家介绍资生堂pureness系列怎么样？资生堂puren……仙剑重磅归来娜扎PK昔日仙剑女唐嫣杨幂谁最美？仙剑系列绝对是一代人不可磨灭的青春回忆。《仙剑5》终于开播，没有了胡歌还多了五毛特效，整个噪点满满，气哭仙剑迷啊！回顾前几部的杨幂、唐嫣、刘亦菲各个都是……日常10个护肤小妙招护肤美白秘诀一辈子白嫩嫩日常10个护肤小妙招：一白遮百丑！所以女孩子都希望能拥有白净的肌肤，那么该如何美白呢？美白的秘诀有哪些呢？这里给大家介绍10个护肤小妙计，让你一辈子都是白嫩嫩的，赶紧来看看吧。……自制美白祛痘的面膜5款diy美白面膜给你天然的保护自制美白祛痘的面膜有哪些？对于很多女生来说，面膜是护肤的必备品，市面上的面膜品牌众多不知道选哪款好？小编今天为你推荐几款天然的自制美白祛痘面膜，让你皮肤白嫩柔滑。自制美白……cecilemaia脱毛膏真假cecilemaia脱毛膏真假最风靡日本的一款脱毛产品cecilemaia脱毛膏，最为温和最有效果的一款，自带海绵头涂抹，让你的夏天不必继续尴尬，cosme榜上人气居高不下的好物，一起来瞧一瞧吧！cecil……cpb金致乳霜怎么用？cpb金致乳霜使用方法cpb肌肤之钥金致乳霜很温和不会闷痘，润润的却又很清爽，很透气很舒服。那么cpb金致乳霜怎么用？下面小编为你提供cpb金致乳霜使用方法。cpb金致乳霜怎么用作为晚间肌肤护……晚上怎么护肤睡前护肤黄金时期该如何护肤？【晚上怎么护肤睡前护肤黄金时期该如何护肤？】晚上怎么护肤？我们都知道睡前是护肤的黄金时期，夜间细胞的更新速率比白天快8倍左右，对护肤品、滋养品的吸收率特别高，效果也是非常好哦，……护手霜什么好用好用不贵的护手霜很多人在挑选购买护手霜的时候都很纠结，不知道买什么护手霜才好，市面上的护手霜非常多样，护手霜选择质地滋润好吸收，香味和使用感都很重要。护手霜什么好用1、【Byredo护手……

友情链接：中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找