自己适合喝什么样的茶看这张表就知道了

　　不管喝什么茶，喝适合自己的茶才是最健康的。
　　中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺，也有凉性及温性之分，所
　　以体质各异饮茶也有讲究。
　　一张表告诉你六大类茶的特性
　　六大类茶的特性
　　你是什么样的体质喝什么样的茶
　　九大体质与六大茶类匹配表
　　绿茶营养丰富
　　茶性：不发酵茶，性偏寒
　　代表茶品：西湖龙井、安吉白茶、洞庭碧螺春、信阳毛尖、六安瓜片等
　　主要功效：清热解毒、调节血脂、降低胆固醇、降血压、预防癌症、抗辐射等
　　适合人群：适合体质偏热、胃火旺、精力充沛的人饮用；天热、心躁之时品饮，给人清凉爽新之感；绿茶有很好的防辐射效果，非常适合常在电脑前工作的人
　　注意事项：
　　1。肝脏病人忌喝，绿茶中咖啡碱经肝脏代谢，饮茶过多影响损害肝功能
　　2。孕妇、胃寒和手术病人不宜喝
　　3。空腹最好不要喝绿茶
　　4。绿茶不能跟枸杞一起泡着喝
　　明前龙井（绿茶）
　　黄茶与绿茶是近亲
　　茶性：轻发酵茶，性凉微寒
　　代表名品：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽等
　　主要功效：促进消化，预防和改善食道癌
　　适合人群：老少皆宜，特别适合消化不良、食欲不振的人
　　注意事项：
　　1。黄茶中富含鞣酸成分，会影响身体对铁的吸收，因此孕妇不适宜喝黄茶
　　2。富含很多的茶碱、茶多酚等成分，能影响胃部的活动，因而胃部不适者不适宜饮用
　　霍山黄芽（黄茶）
　　白茶一年茶，三年药，七年宝
　　茶性：轻微发酵茶，性凉
　　代表名品：白毫银针、寿眉、白牡丹等
　　主要功效：含氟量较高，可预防龋齿、肺炎感染以及保护脑神经，增强记忆力；缓解情绪；促进血糖平衡；防暑、解毒、治牙痛等
　　适合人群：情绪波动大、精神紧张、压力大的人；牙疼者以及上火的人
　　注意事项：白茶性寒凉，胃热者可在空腹时适量饮用；胃中性者，随时都可以饮用，但胃寒者则要在饭后饮用
　　白毫银针（白茶）
　　青茶（乌龙茶）追香气爽
　　茶性：半发酵茶，性平
　　代表名品：武夷岩茶、凤凰单丛、安溪铁观音、台湾乌龙等
　　主要功效：抵抗细菌，改善皮肤过敏；降低血液中的胆固醇含量，减肥瘦身；抗肿瘤、预防老化
　　适合人群：舌苔厚、肚子涨、消化不好的的人；肥胖者；容易皮肤过敏的人
　　注意事项：
　　1。不宜饭前饭后大量饮此茶，要餐后一小时再饮
　　2。体弱营养不良、贫血患者、尿结石患者不宜喝此茶
　　清香型铁观音（乌龙茶）
　　红茶此刻尽是丝滑
　　茶性：全发酵茶，性温
　　代表名品：正山小种、金骏眉、祁门红茶、滇红茶等
　　主要功效：提高抵抗力，预防流感；促进血液循环；降低心脏病风险；驱寒保暖，暖胃养胃
　　适合人群：体寒体弱者，特别是冬天手脚容易变凉、变冷的人；有消化道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡等疾病的人
　　注意事项：
　　1。结石患者、冠心病患者、高血压患者忌饮红茶
　　2。有贫血的、有精神衰弱失眠的人，饮红茶会使失眠症状加重
　　3。经期孕期哺乳期女性，不宜饮用红茶。
　　坦洋工夫（红茶）
　　黑茶越陈越香
　　茶性：后发酵茶，性温
　　代表名品：云南普洱茶、安化黑茶、广西六堡茶等
　　主要功效：去油腻，助消化，助减肥；降血脂、降血糖；补充补充膳食营养
　　适合人群：减肥者，三脂高者，吃东西以肉制品为主的人以及肠胃不佳者
　　注意事项：
　　1。患有严重的动脉硬化、高血压病的人，在病情不稳定时不宜饮浓黑茶
　　2。贫血患者、低血糖患者也不能喝黑茶
　　普洱熟茶
　　茶不在贵，适合为好。只有了解茶性，结合自身的情况来选茶，才会选出适合自己的茶。