首先，我们要保证手指甲不可过长，以免将丝袜勾烂。第一步，我们分清瘦腿袜的正反面，将正面朝上；第二步，将手深入袜筒内直到袜子底部，将袜筒外翻一些。第三步，然后就将脚伸进去就穿好了。
　　瘦腿袜怎么穿有效果
　　不科学的瘦腿袜在穿戴后也不会产生减肥的效果。
　　因此，在刚开始穿瘦腿袜的客户，不要去穿那些压力太大的袜子，我们应该要坚持循序渐进的过程，给自己的腿部一个适应的时间，我们在这个时候可以穿一些压力低的袜子，主要是要以舒适为主，而且瘦腿袜应该要在白天的时候穿上8个小时以上，晚上睡觉的时候就不要穿了，让自己的腿部血液能够有一个放松的状态。
　　女性减肥时穿瘦腿袜好不好
　　在穿了瘦腿袜之后，我们的腿部如果处于长期静止不活动的状态，那么是有一定危害性产生的，会加速我们下肢动脉的严重供血不足，还会导致我们的腿部产生轻微的疼痛感。
　　对于一些本身就有高血压和高血糖患者来说，滥用廋腿袜则会导致我们的下肢肢体直接被损坏，在一些严重的情况之下，还会导致我们的患者不能够正常的行走，因此应该要谨慎的去选择瘦腿袜。
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