成年人的内心独白其实我也不想情绪化

　　1hr情绪上头的时刻，表现出来的全是被约束埋藏在内心的不得体举动。我保持不了时时刻刻的理性，心态先崩，理智在后。而后是感受将自己与这句成年人该有的不动声色作比对的矛盾与懊恼。
　　其实，我也不想情绪化。
　　赶在情绪化之前，将其控制在理性范围内，是一件很难把控的事。
　　很多人告诉你，作为一个成年人必然要去控制情绪，这是集体合作中的不二法则。而我始终觉得有时候，这样一开始就用原则道理抑制本心，而非心甘情愿悟着些真理去改变的，总不能让人心生愉悦。
　　不动声色、不准情绪化、学会控制这一类说辞并非让人全部受用。
　　将一部分精力（比如情绪管理）实施在你我的平衡相处中，剩下一些，留有自我自由发挥的余地，这是越发让我感到相宜的方式。只是找到精力分配的适宜比例，是去体验经历、慢慢累积的过程。
　　2hr面对情绪化，如何与他人相处坦然，也保持自洽？
　　我如果维系好一个体面的呈现，了解彼此的边界，不触碰红线，这样也可安然无事，但是会自我损耗居多吧？
　　在交集的边界里维持好各自的角色，不情绪化的乱串界线，很多人以此自居成熟，将其作为至理名言以此警醒。
　　你要开始做个不动声色的大人了，不准情绪化，听到这句话总能够感同身受，情绪化时刻就把它拿出来自我批评，反思我是错的，我不该有情绪。
　　而换个角度，我却无法接受拿它来自我纠错。外环境告诉你这样做就对了，你要想在大环境里找到舒服的位置，安然无恙不招麻烦就要做出些改变，这样一开始就服从于一些潜在为大家公认的一些真理，并且还为实践所证实的真理，你无从考量，照着做了并得到些收获，很长一段时间在这里稳定下来。
　　然而久之，一旦想越点边线，突破点自己所乐好的东西，那种被排斥的反响却压制而来，你使了点情绪，想要辩解，却反而着了情绪化的道，因为控制情绪总是最好的证词。
　　3hrZ同事是公司公认的拼命三郎，事情做得快准稳，个性踏实不张扬，领导赏识，自然他手里项目也承接的多，薪资地位可观。可在公司发展的不错的他，某日突然红了脸，在领导办公室大吵了一架。
　　向来风平浪静的公司氛围，这样的例外就很快让大家嗅出了点一二来。原来，Z在多个项目忙碌的情况下拒绝了领导强加的额外任务，领导发了火，向来脾气好的Z竟还驳了回去，场面闹得一发不可收拾。
　　那段时间，Z和领导之间明显产生了低气压，他手中的项目也因此没以前乐观，大家为他的情绪化而导致如此深感不值得，而Z却知道，他只不过提出了很合理的要求，以前他于领导是有求必应，安于本分，生怕错了职场的规则，这次为自己争取的一点小权利，却不曾想会有如此大的反应。
　　很多时候是这样：你不能那样，应该这样，要去遵守，被规范着牵着走的时候，其实，潜意识里是想要自我相宜，期待向往自洽的，因此，被动的作为里是有自我相斥的存在。
　　大环境里同样类型的人站定这些规则，你的例外没有论点论据证明，你无法坦然将自己的异类观点拿出场面，便自动退居角落，这些隐藏的、压抑的，就成了日后情绪化的潜藏燃料。
　　4hr适宜的做法是：
　　不轻易使自己偏向某一方面并处于满档的状态，留有一部分空间自洽，遇着不顺利的事也可将自己从那份紧张压迫感中寻着些释然。
　　同事Z因为总是想着要安身职场规则而不懂得拒绝，给领导形成一个假象安排了任务他就不该拒绝。若同事Z在一开始就给自己留有自洽的一份空间，领导安排任务时，表明自己的心意立场，免去领导眼中的你本该如此的形象，也许情绪化来临时也不至于让人觉得懊恼悔悟。
　　所以，我不刻意追求做个在集体中表现的全面得体的一个我。因为事事要付出满槽血量，就希望得到相等的回馈，这样失去就显得格外让人遗憾难以接受。
　　将热情付诸在我必要的、我需要的、自我相宜的多方面，从相应比例中依次收获一二，并不见得比我要做大环境里那个全面得体的人这样的规范作为得到的少。
　　当然这各持己见。