眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点。
　　第一、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。
　　第二、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时。
　　第三、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。
　　第四、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求3540cm的距离，不要躺着看书，也不要在摇晃的汽车上看书。儿童看书和作业时间不宜过长，每40一50分钟应休息10一15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
　　第五、室内的光线要适度，既不要太亮，也不要太暗。
　　第六、要做到定期检查视力变化及眼底，及早发现眼部疾病，并进行治疗。
　　第七、养成儿童良好的饮食习惯，少吃甜食，对视力有所保护，注意营养补充，尤其是维生素B、矿物质的补充，这些都是眼睛发育和功能进展所必需的。
　　多吃水果蔬菜！多吃胡萝卜，橙子，蓝莓，西红柿，西蓝花，葡萄等，富含Vc和花青素的食物。
　　第八、加强户外体格锻练，增强身体素质，减轻慢性近视眼的发生。
　　我们一定要认真学习和掌握爱眼护眼小常识，让我们每个人学会多给眼睛放短假，眼睛才不会请长假，用行动实现我们的愿望：呵护心灵之窗，睛彩点亮世界。

GaliaLahav2022婚纱带你游仙境GaliaLahav第八系列漂流到兔子洞，这系列精致的婚纱礼服的灵感来自于《爱丽丝梦游仙境》的华丽幻想。通过向爱德华时代的童话女主角、桀骜不驯的花园迷宫和蒂姆伯顿的歪曲魅力致敬……一个逐湿消痰的好方子，仅两味，育神温胃强健脾胃，巧化解了解中医的朋友都知道，脾胃被中医是决定气血之根、精气神之源头，医学界金元四大家之一的李杲在《脾胃论》中提出内伤脾胃，百病由生的说法，所以养好脾胃是健康之本，脾胃不佳是多数疾病的……歌诗达邮轮赛琳娜号游记（四）茫茫大海上巡游，遇见一个生命2016。04。29星期五第四天航海日天气1521，海面情况：微浪日出：04：42日落：18：19昨晚送达的today上醒目位置有以下来自船长An……黄芩药对（2）黄芩配知母之方剂吴文博河北省石家庄市中医院黄芩药对小结黄芩栀子；黄芩知母；黄芩厚朴；白芷黄芩；黄连黄芩；黄柏黄芩；青蒿黄芩；白术黄芩；麻黄黄芩；桑皮黄芩；砂仁黄芩；柴胡黄芩等。……网传特斯拉Model3降到21万？博主称是假消息Tech星球6月16日消息，据快科技，日前有网友爆料称，国产特斯拉Model3将下调入门级车型的终端售价，将目前在售的续航556KM的Model3由27。99万降至21。99万……章子怡一家外出！打扮娇嫩对儿子超宠溺，女儿闹情绪把汪峰难住要说章子怡可算得上是人生赢家了，和巩俐同为国际明星章子怡的人生更显完美，在中年的完成了人生两件大事，那就是结婚生子，而且还是儿女双全。章子怡的气质非常好，穿衣品味也是没得说的，……一句话盘点CBA各球队杨鸣（辽宁本钢）：帅哥别浪，稳扎稳打，按套路出牌就是最接近总冠军的路径。李春江（上海久事）：CBA的冠军教头再次出征，用好奇兵或许能出现奇迹。王博（浙江广厦）：年轻……回家备战世锦赛，主教练能力遭球迷质疑，蔡斌最新发声谈中国女排女排回家启动世锦赛备战！主教练下课悬念公布，蔡斌霸气发声北京时间7月19日，世界女排联赛正式结束，意大利女排3比0横扫巴西女排夺下冠军，埃格努斩获了FMVP，她的能力所向……周慧敏久违登台表演，穿荷叶裙体态似爱豆，四托一举头顶抢尽风头连衣裙款式真是太丰富了，不过如今女性的连衣裙，也开始慢慢细分化，首先不同的场合，不同的年龄，选择的款式就相对不同，就拿舞台造型来说，你拿传统连衣裙来穿，肯定会显得格格不入，一定……余额宝有多少钱可以躺平躺平新兴的网络用语。人们前进的脚步越来越快，手中的钱越来越多，生活节奏也与以前大不相同，在高强的压力下，不少人都在幻想自己能够躺平，不用工作。但事实上，没有几个人能够依靠自己的……巩汉林，你懂球吗（散文）巩汉林，你懂球吗（散文）山溪巩汉林，你懂足球吗？你不懂。说实话，中国许多被中国男足伤害得痛心疾首的球迷，都不懂足球。足球是一个包括技术、战术、打法、世界发展潮……郑家沟小学第四个近视防控宣传月爱眼护眼小知识宣传眼睛是人体重要的视觉器官，平时一定要爱护好眼睛，可以做到以下几点。第一、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。第二、看书，电视或者使用电脑，手机……