【阅读本文大约需要8分钟】 做人呢，最緊要嘅系開心 一句很简单的台词，说出来也很容易，但有时候我会问自己，我现在开心吗 身在外地打工的自己，过节不是想着回老家，而是问自己有没有借口可以不回去 在完成领导安排下来的任务时，碰到了困难就会变得很sang，抱怨，负面情绪缠身 下班回到家后，不想多动一步，除非有人叫我出去撸串 躺在床上，捧着手机，眼镜片上反射的光影，屏幕前时而上扬的嘴角，似乎这一刻我是开心的 你好坏哦，我好喜欢、我还有机会吗、大意了，没有闪、接着奏乐，接着舞 你以为我是在蹭这些老梗的余温吗？没错，我就蹭蹭，不。。。 打麦，打麦，我今天是想聊一聊开心的，到底做什么样的事情会感觉到开心快乐呢 刷短视频，没错。虽然早在longlongago，就已经有人发表过类似这样的文章，说短视频如何如何侵蚀我们的大脑，让我们沉迷于这种短暂而又虚幻的快乐，不得自拔。而这种不拔的后果呢，相信大家也都知道，这就有点类似于沉迷网游，深陷huangdudu，对，没错，黄嘟嘟的，不是什么好东西。有些文章也会指出，这是多巴胺在作祟，那么，多巴胺又是个什么gui，你可以理解成欲望激素，当你带着特别强烈欲望去完成一件事的时候，大脑就会分泌出比平时更多的多巴胺，而多巴胺就可以给人带了快乐和满足，所以你就会感觉很开心。 那问题就来了，多巴胺到底是忠臣还是尖臣，能够让人感觉开心，应该属于忠的啊，其实不一定，多巴胺确实能够给人带了快乐，但是它有一个特点，如果过于频繁刺激，它就会升级，哎，没错，就好比你去健身房锻炼力量，一开始只能用10kg，但是经常锻炼经常锻炼，过不了多久，10kg就不能满足你的欲望了，只有上20kg才能刺激到你。这就是为什么要用沉迷、深陷这样的词去搭配黄嘟嘟，它就像一个温柔陷阱，容易让人深受其中，难以自拔。 好，多巴胺是尖臣，结案。别别别，别着急断案，如果多巴胺只会搞事情，那我们的大脑为什么还要分泌它，这不是无异于自杀吗。 我们先回过头来看看这黄嘟嘟组合，黄是什么，哎呀，不就是那些sese的东西吗。此言差矣，正所谓，黄之初，性本善（古人：我没这么说过），性本来是善良的，如果落入坏人之手，就会危害人间，遭殃的是全天下的黎民百姓。性可怕吗，性本身不可怕，这是人最原始的欲望嘛，不然哪儿还轮到我们在这里闲聊，真正可怕的不可控的是人心，如果你能正面的去看待性，清醒的认知加上一定的自律，那还有黄什么事儿。第三声du，出自于哪里，打du，我跟你du一根辣条，下一场湖人会赢。du本身没有罪过，罪在于人，非要du点什么，du点什么不好，非要du那么大，正所谓，小du怡情大du伤身（这句真有）；再者，du还来自于人们平时消磨时间的娱乐游戏，这些娱乐游戏最开始形成的原因不得而知，但在民间，大部分人还是通过它给自己带来快乐的，闲着也是闲着，总不能一直嘿嘿嘿吧，大家一起斗个地主也不错呀；第二声du，有人说，这个总不能是无辜的了吧，你有所不知，du是一种致幻类药剂，虽然可能不能真正的做到给人治病，但是可以减轻病人的痛苦，或者说让病人的注意力转移，早期吗啡的出现，也是用来镇痛的，但它是天使也是恶魔，原因是它有成瘾性的特点，你能把责任全部推在吗啡身上吗。响指打在灭霸手上就是毁灭，响指打在钢铁侠手上就是拯救，响指：我有什么错，我得罪了谁。 其实这么看来，黄嘟嘟本身不是万恶不赦的，错在于那些将他们用来做危害人间的坏人身上，那黄嘟嘟刺激大脑所产生的多巴胺有错吗，它也没有错，多巴胺也是想让人获得快乐，只不过多巴胺也有弱点，被人利用了而已。所以多巴胺是尖臣吗，也算不上，最多也就是个工具人。不过可以肯定的是，适当分泌多巴胺是好的，该啪还得啪，是不是。 想要开心是不是就离不开多巴胺了，不然，除了多巴胺，还有另外三个快乐源泉。 催产素，又称作爱的激素，这种爱，不仅仅指男女那点事，还包括母爱啊，亲情啊等等，往简单了说，就是和自己亲近的人在一起共度一段美好时光的时候，能够刺激大脑分泌催产素，比如电影速激中一大家子坐在一起BBQ，wearefamily 血清素，算得上是一种情绪调节剂，它本身不能让人感受到快乐，但是它可以影响人的食欲、睡眠以及情绪，如果一个人分泌的血清素过少，就很有可能会导致抑郁或者其他情绪上的问题，所以，少熬夜早点睡，按时吃饭不挑食，除非你不想让自己快乐 内啡肽，它有一个响当当的名号，痛并快乐着。这种激素很容易在运动中产生，有跑步习惯的人应该有一种感受，当你跑到一定阶段的时候，会出现一个临界点，一旦你坚持过了那个临界点，就没那么痛苦了，反而会轻松不少，这就是痛并快乐着。 之前也有看到一个疑问，如果你身边有一个常年保持健身的朋友，你叫他去撸串他说no，你请他喝饮料他说no，你喊他一起开黑他说no，你找他一起开心的事情他却都说no，那他到底开不开心？ 他开不开心并不是因为健身这件事本身。首先，他想要通过健身保持一个强健的身体，就得去学习，如何才能做到，那么在不断地学习和实践中，相当于面对了一个个挑战，在完成这个挑战的时候，他很开心；而这个过程未必也必然不会一帆顺风，那么他可能会遇到一些志同道合的朋友，或者请教一些这个领域的前辈，在这些沟通中，他很开心；如果能够把健身这件事坚持下去，想必也是一个自律的人，饮食习惯会被影响，作息习惯会被影响，他很开心；再者，进行运动，也是痛并快乐的，何况在看到自己一点点进步，被身边的夸赞的时候，他也是开心的； 让自己开心的方式有很多，不要深陷于其中某一种 小姐姐好看吗，当然好看，你看了开心吗，当然开心 和自己心爱的人一起做一件有意义的事，也会开心 给自己定一个短期的小目标，努力实现它，也很开心 搬个小板凳，晒晒太阳，听听小曲儿，不也开心 甚至一觉睡到自然醒，醒来也是开心的 做人呢，最重要的是开心
李霄鹏为什么没有成为第二个李铁？看完他做过的事便知答案几乎差不多的球员、教练履历，身兼过主教练、总经理、甚至地方足球管理中心领导职务，为何李霄鹏没有和李铁一样被中国足坛的大染缸浸透变质？我们先看看李霄鹏都做过什么？球员……导演我躺哪，请不要再拿球员的健康来开玩笑，也不要再挑拨离间了大家好，我是璐璐！昨天的推送只顾着跟家人们复盘与天津队的比赛，竟然漏了一件大事跟你们同步，真的是太不应该了！不过秉着迟到总比不到好的原则，还是要告诉一下大家：昨天是……年薪830万，告别勇士！至今没完成赛季首秀，金州的决定是正确18胜18负，西部第十。虽然从整体战绩上面来看，作为卫冕冠军，勇士本赛季迄今为止的表现只能用糟糕来形容，但实话实说，如今的勇士，正在慢慢为球迷们注入信心，管理层的耐心收获了回报……面积相当于一个英国，南极最大冰川加速融化，海平面或将上升3米虽然现在很多人都知道地球的南北两极是一片冰天雪地，也知道南北两极的变化将影响整个地球的气候环境。但很少有人意识到南北极对于人类文明而言意味着什么。根据计算，目前位于……手机用久了经常提示内存不足，怎么办？几步轻松解决！新买的手机不管是从颜值、操控还是从运行流畅度来说，那绝对都是没得挑剔的，但是对于安卓系统的手机来说，用久了就会出现运行卡顿的问题，小内存的手机也会经常出现内存不足的提示，比较烦……大涨超900点！人民币又嗨了！美股盘中下跌，知名分析师唱空12月5日，美股三大指数集体低开；离岸人民币兑美元触及6。93关口；分析人士称最近美股反弹已足够多，建议投资者最好锁定利润。沙特王储穆罕默德本萨勒曼正准备投资瑞士信贷旗下……大庆东城区最大的开放式公园，你知道它叫什么名字吗？头条创作挑战赛在大庆东城区有个总建筑面积达21万平方米，被称为大庆东城区最大的开放式公园，你知道这个公园在哪里，又叫什么名字吗？这个公园就是青龙山绿舟公园，它北起世……国足U23东亚杯将三名超龄球员移出大名单，补充二名年轻球员由于杭州亚运会后延，让目前备战亚洲会的国足U23仅剩下东亚杯的比赛！东亚杯本身是为亚运会练兵，亚洲会的改期让东亚杯的锻炼价值大打折扣！鉴于日韩方面已经派替补阵容出战，国足……人人都爱的雪平锅，煎炸炖煮一锅搞定，超好用很多女生刚买锅时，会想买口大锅，觉得实用能煮，但用上才发现太！重！了！才装上半锅水，就得两只手才能端得动，洗锅也洗得手酸胳膊累。今天给大家种草的神田雪平锅，小尺寸的直径1……银行理财启用防亏神器，叔叔阿姨们真的不用担心亏损了？四季度，银行理财产品亏出了名气，让不少投资者选择赎回，来年的开门红要怎么打破僵局？这不，银行理财已经未雨绸缪，做出了应对。最新信息显示，多家银行理财子公司日前开始推……男篮17人集训大名单公布广东4人入选杜锋再次惹争议世预赛第二阶段的比赛可以说是越来越接近了，CBA联赛第一阶段的比赛也在如火如荼的进行，为了为国际比赛让路，CBA联赛第一阶段的比赛会在10月30日结束全部。10月29日，中国篮……小米高颜值手机，机身厚度不足7mm，如今已大幅降价现在是开学季，很多学生都会考虑在入学时买一台手机，对于学生群体来说，手机的外观是非常重要的卖点，一款手机是否好看，会影响学生消费者的最终选择。如果你正好是手机颜值党，对手……