我们都知道绿茶蜂蜜水这种东西是可以起到清热解暑的功效的，而且绿茶蜂蜜水可以润肠通便，对于便秘患者来说也是很好的一种饮品，所以我们建议大家可以多去了解一些绿茶蜂蜜水的功效。对于绿茶蜂蜜水这种东西，我在不仅要知道它的功效，还要知道呀的制作方法，才能够利用它。
　　绿茶有清热解毒，抗菌消炎的功效。而蜂蜜具有补中益气，润肠通便的功效。绿茶味苦性寒，含鞣质、叶绿素等，能清热解毒，抗菌消炎；而蜂蜜味甘性平，含糖类、氨基酸、酶类、维生素和少量矿物质，具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。两者配伍，相辅相成，起来饮用可清热利咽，润肺生津。
　　绿茶蜂蜜水的制作：
　　食材：绿茶5克，蜂蜜适量（最好是原味）
　　做法：
　　1、将绿茶置于烧水壶中，加入冷水，煮沸；
　　2、煮沸后放置10分钟左右，待降至70摄氏度，根据个人口味加入蜂蜜，饮服即可。
　　注意：
　　1、在高温下，绿茶粉和蜂蜜的营养结构都会受到破坏，所以尽可能选择温度较低的饮用水。
　　2、绿茶性凉，女性经期最好避免饮用。
　　绿茶蜂蜜水的功效是可以改善我们暗沉的肤色，能缓解便秘，对治疗慢性咽炎也有辅助治疗的作用。但是在服药前后1小时内是不能饮茶的，同时人参、西洋参不宜和茶一起食用。
　　以上是关于绿茶蜂蜜水功效以及做法的介绍，相信你们看完之后应该都知道绿茶蜂蜜水对于身体健康的帮助了。绿茶蜂蜜水这种东西，我们在生活中是可以多食用的，特别是在夏天的时候，我们可以预防中暑的发生，还可以起到美容的效果。

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