专家提醒，室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受凉，受凉后外邪可能趁机侵入人体，引起感冒打喷嚏，甚至诱发哮喘、老慢支发作。这正是有些人老感冒的原因之一。
　　预防感冒的防感冒操
　　按迎香、风池穴
　　动作：按摩迎香、风池。
　　注意：迎香穴在鼻翼外缘中点处，当鼻唇沟中，按压后可用于治疗鼻塞、流涕、喘息等症；风池穴在项部，当枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，掌擦或揉按后可用于治疗感冒、气管炎等病。
　　揉颈
　　动作：五指并拢紧贴颈部两侧，沿颈部向后再向前搓擦。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。手、面、颈是暴露的体表部位，多为空调直吹的部位，搓擦后可促进局部血液循环，外邪不易侵入，增强机体抗病能力。
　　注意：搓擦时手掌尽量与搓擦部位紧贴，以有热感为宜。
　　动作：五指并拢，中指贴鼻翼两侧，向上至前额、发际，双手掌心沿发际向外向下，至下颌还原至鼻翼两侧。做8次后还原成预备姿势，每次做2～4组。林少贞介绍道，该动作可以提高脸面部皮肤温度，改善头面部血液循环，能预防感冒，还能消除鼻塞及头部不适。
　　注意：擦脸前要先用热水洗手，使双手湿热后再做；摩擦时力度要适宜，不宜过重；脸部有感染或皮肤病者不宜擦脸。

沂字取名含义沂字取名好不好很多家长在给孩子起名时，会考虑沂字，那沂字究竟适不适合加入到宝宝的名字中呢？今天就来简单跟大家做一个介绍。其实沂字并没有很特殊的含义，原义是水名。而且在日常生活中，沂字并不多见……如何正确的员工激励老员工激励的话隆重晋升利用升职加薪来激励员工是对表现好、素质高的员工的一种肯定，能显著增强员工的自信心和成就感。为了更好地发挥员工的积极性，管理者要考虑如何才能使工作本身更有内在意义和挑战性……即从造句用即从造句大全（91）李淳风拔出了佩剑，一剑将这只幻虫斩成两截，黏黏糊糊的绿色体液立即从断面喷出来，看上去十分恶心。（92）壮观的车队路过石家庄，石家庄又立即从乡坝里抓了几只鸡，“有寿……海南史前文明发掘注入国家力量日前，考古界对海南省陵水黎族自治县桥山遗址开启又一轮大规模探方发掘海南岛所显现的南岛语族特征被纳入国际视野，复原文物被证实有独特面貌海南史前文明发掘注入国家力量一场……珂拉琪属于什么档次珂拉琪口红怎么样珂拉琪属于什么档次珂拉琪属于中低档的品牌，品牌定位是对准年轻女性，因此价格非常亲民。虽然主要推出的是平价彩妆，但是珂拉琪不管是质量还是效果都是非常好的，如果是学生党可以去……诽谤造句用诽谤造句大全31。含沙射影地诽谤他人并非君子之行。32。她在这里胡言乱语，诽谤他人。33。总之，李某捏造事实诽谤他人是违法的，应受一定惩罚；类似这样开玩笑取乐的人，应引以为戒。……最容易影响婆媳关系件事结婚不仅是两个人的事，而是四个人的事你的妈妈和你的婆婆。结了婚，就意味着要开始进入一场有形无形的战争，要和婆婆过招。做好准备去开始和婆婆过招了吗？没有的话，就先学习怎么处理好婆……吃猪蹄能抗衰老吗如何补充胶原蛋白胶原蛋白是人体内含量最多的蛋白质，它们分布在全身各个组织器官之中，如骨骼、软骨、韧带、各种内膜、筋膜等，但最重要的还是在皮肤中。在负责皮肤弹性和紧致的真皮层中，有75的成分都是……年尘埃落定留学故事未完待续2019年，国际局势风起云涌。美国频频退群，英国脱欧问题接踵而至，法国罢工愈演愈烈在各国激烈的博弈中，中国面临着巨大的挑战：中美贸易前景晦暗不明，香港地区冲突不断升级，来自外界……夏季老人有哪些饮食老看他对健康而言，大豆比黄金。因为大豆制品中含有丰富的优质蛋白质和大豆磷脂，那么，夏季老人有哪些饮食。1、夏季老人饮食豆类不可缺老年人心脑血管的保护因子，也是公认的长寿因……豆瓣绿能直接晒太阳嘛豆瓣绿属于阴性植物，害怕阳光直射，养殖时不能让豆瓣绿直接晒太阳，平时将豆瓣绿放在办公桌、茶几、客厅等通风的环境中养殖。豆瓣绿属于胡椒科植物，喜欢在温暖、潮湿的环境中生长，不耐干……大连岁杀人少年家房屋无人竞拍行凶男孩被收容教养三备受关注的大连13岁少年杀害10岁女童案有了新进展。11月2日，该案13岁加害人父母名下房产正式进行司法拍卖，11月3日上午10点，第一轮拍卖结束，据拍卖网站信息显示，共有53……