便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘，下面来看看儿童便秘应该怎样进行调理吧？
　　首先，把喂养婴儿的牛奶适当冲稀一些，增加宝宝水分的吸收，同时添加一小块奶糕或提高牛奶中的糖分的份量（100毫升牛奶中加糖至1012克），让奶糕和糖中的碳水化合物在肠道内延长食物的发醇过程，刺激肠道的蠕动，帮助通便。
　　其次，均衡地喂养宝宝一些五谷杂粮，如煮红薯、玉米面、麦粉等辅食，因为这些辅食中含有大量的B族维生素，可促进肠子肌肉张力，对通便很有帮助。
　　另外，经常给宝宝吃一些美味的番茄鸡蛋汤、韭菜汁或蔬菜米粥，或是在早晨空腹时，让宝宝喝6090毫升的蜂蜜水或加糖的鲜榨桔子、西红柿或菠萝等果汁（市场上果汁饮用起来简单、方便，但维生素含量低，没有新鲜水果榨出的果汁效果好），增加食物残渣，以达到通便的目的。每天下午时分，还可以再给宝宝1根香蕉（其中大香蕉润肠效果最好），再次增加润肠通便效果。
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