跳舞是一种娱乐方式，同时也是一种锻炼方式。孕妇可以选择一些节奏缓慢、旋律优美、轻柔的舞曲，使手、脚、腰等部位自然摆动，让肌肉充分伸展、放松，以达到运动的目的。那么，孕妇不宜跳哪些舞呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　孕妇不宜跳哪些舞
　　怀孕早期时，即怀孕1～3个月之间，胚胎在子宫内扎根不牢，此时锻炼要防止流产；怀孕晚期时，即怀孕8个月以后，需防止早产。所以，在怀孕的早、晚两个时期中，不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼，可以散步、打太极拳、做广播操等（但是，跳跃运动不能做）。怀孕4～7月时，可以打乒乓球、托排球、篮球，进行散步、慢跑、跳交谊舞（跳慢步，不宜跳快节奏的迪斯科舞和霹雳舞）。锻炼时间，每次不宜超过半小时。锻炼的运动量，以活动时心跳每分钟不超过130次，运动后10分钟内能恢复到锻炼前的心率为限。
　　孕妇跳舞安全吗
　　每个孕妇对于运动的需求是不同的，一般来说只要合理跳舞不仅安全，而且对孕妇身体健康有很多的好处，如缓解孕期不适，增强体力，有助于生产等等。但跳舞并不适合体质差或不适合做运动的孕妇，准妈妈跳舞前最好先咨询相关医师，结合自身身体条件接受必要的建议、指导及注意事项，选择合适的舞蹈，减少或避免跳舞带来的消极影响。如若在跳舞期间有任何身体不适，应立即停止并及时就诊。
　　温馨提醒：爱学习的您想了解更多关于孕期保健小知识和孕婴安全小知识，请您多多关注本站安全常识频道！
　　各位新老朋友，希望本站为您分享的关于孕妇不宜跳哪些舞的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于孕妇跳舞好吗的常识知识，尽在我们本站！

篮球鞋可以打排球吗现在排球在运动项目中越来越热门，中国的女排们也是非常的厉害，但是在打排球的时候要注意鞋子的选择，那么篮球鞋可以打排球吗？下面本站为大家介绍一下。如果你是专业的排球运动员，……2018央视春晚联排邓伦节目被毙无缘春晚搭档杨紫准备新的小品再有十几天就是春节了，目前各大卫视都在抓紧最后的时间进行节目彩排，各大卫视邀请的表演嘉宾名单也基本上确定。今日，2018年央视春晚第一次联排，很多明星纷纷赶往央视彩排，目前语言……我们要去火星的探险和月球的探险有很大的区别火星是太阳系八大行星中第四颗，是一颗类地行星。古时分，我国人一贯称火星为荧惑星，意味着莹莹火光，离离乱惑之意。在西方一贯用古希腊神话传说中英雄名字命名火星。真实的火星是什么姿势……郑爽眼睛受伤带纱布出席活动获赞网友希望快点好起来昨日，郑爽出席活动时眼睛贴了纱布，上台明显有点害羞的感觉，当主持人关切问到郑爽伤势时，郑爽表示不小心受伤了，感觉特别不好意思，但还是尊重活动赶过来了。对于郑爽这种敬业精神，也得……谢娜诞下双胞胎女儿张杰升级当爸何炅一不小心暴露干爹身份！没了热搜之后，一切惊喜都来的有点突然。今日，张杰微吧和歌迷会双双来报喜，宣布谢娜生下双胞胎女儿，张杰和谢娜升级当爸妈的喜讯。这个消息引来众多吃瓜群众围观，大家纷纷盖楼恭喜张杰谢……43岁蒋勤勤宣布怀孕即将生二胎亮相获陈建斌细心呵护今天的热搜全都被孩子占了去。刘青云儿子力爆棚、佟丽娅为儿子庆生、陈思诚抱孩子现身，这还不够，就在今天下午，43岁的蒋勤勤微博宣布怀孕并晒出宝宝的b超照，惊喜表示：很突然很意外，……雷军狂言大多数人只学到小米三分之一7月23日早间消息，继昨日发布小米手机4、小米手环等产品后，小米公司董事长兼CEO雷军今晨向全体员工发布公开信。雷军在信中表示，现在不少人号称学小米，但大多还只是在模仿某一方面……邓紫棋加盟东方卫视春晚各大卫视春晚阵容成了鲜肉争夺大战随着春晚的临近，关于春晚的消息也越来越多，很多卫视也都开启了抢人大战。今年的东方卫视春晚也一直在通过各种渠道力邀各种实力派和流量派明星前来助阵，继李健、侯明昊、胡一天、许魏洲之……谢娜被爆怀的是双胞胎预产期2月初整个孕期都在做这些事虽然谢娜怀孕后就暂别《快乐大本营》的舞台在家养胎，但即便是待产，谢娜也一直没有闲住过，即便不在娱乐圈，娱乐圈还是有很多关于她的传闻。近日，有知情人士爆料谢娜怀的是双胞胎，……从练习生到偶像到底需要多久范丞丞张艺兴用眼泪给出了答案因为范冰冰弟弟范丞丞的加入，爱奇艺最新网综《偶像练习生》开播两期就话题满满，而热门流量话题也基本上是围绕范丞丞的，首期播出，范丞丞虽然台上表演失利但还是得到了姐姐范冰冰和姐夫李……ChanningandhiswifejennahaveannThefamousactorChanningTatumandhiswife，JennaDewanTatum，announcedthedivorcetoday，sparkinga……TheInternethasbeenlinkedtotheAOnApril13，HollywoodscifithrillerAnnihilationwillbereleased，thefilmaccordingtothesameendd……