随着社会的发展，人们的生活质量越来越高，越来越有品位。有些人睡前爱喝红酒，他们认为这样可有有助于睡眠。甚至有些老人也是这样。但是睡前喝红酒到底好不好，到底会不会有助于睡眠，我们不妨就做了一个调查与研究，来商讨这个问题。下面是我的一些调查资料，希望能对大家有所帮助。
　　有的专家说，适量喝很好，一小杯就可以咯，含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢的夜晚也能参与脂肪的燃烧代谢，红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力，有效抑制压力性的暴饮暴食。记住要喝100纯汁的，勾兑酒对身体没好处，国内很多所谓的知名品牌太多在国内灌装勾兑的。
　　红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命，糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命，强身健体不可缺少的营养成分，是人体能量的主要来源。研究证实，适当饮用红葡萄酒对健康有益，红酒提炼的SOD活性特别高，其抗氧化功能比由葡萄直接提炼要高得多。
　　促进睡眠：睡觉前1半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。
　　舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心；在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。
　　改善血液循环：红酒含单宁，可收紧松弛肌肤同时有美颜功效，红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。
　　这样说来，睡觉前喝红酒有很多的益处，现在的人们每天不知劳累的工作，有的人晚上去不能安稳的睡个好觉，建议你们睡觉前喝红酒，每次适量，对睡眠一定会有所帮助。去买红酒的时候应去正规的酒店，商场，看好厂家，标签。希望小编的分享会帮助大家哦。

武林外传邱小冬哈佛读博另一主创表示后悔参与此剧！星关系1月14日讯时光飞逝，经典章回体古装情景喜剧《武林外传》迎来了播出十三周年，《武林外传》的故事围绕着一个在虚拟的明代（约在万历年间）的关中地区小镇七侠镇中同福客栈里的女掌……家庭风波一天，爷爷奶奶吵架了。爷爷刚买回来菜，奶奶一看就把爷爷吵了一顿，你买的啥菜啊？你看看上头全是虫眼。这是无公害的菜，没打农药。奶奶直接把菜扔进了垃圾桶：我说了就是不能吃。这……张雨绮与前夫矛盾升级，也许真的没必要让自己受累张雨绮与袁巴元的结婚速度可以说是非常快的，可以称之为闪婚，并且很快就有了一对双胞胎，很多网友称张雨绮是一朵鲜花插在了牛粪上。在孩子出生后，二人因为家庭琐事而发生了争吵，到后来的……52岁巩俐新造型撞脸宋慧乔网友气场完胜，霸气52岁巩俐新造型撞脸宋慧乔网友：气场完胜，霸气近日，巩俐登上了某时尚杂志的封面，拍摄了一组写真大片。在这组大片中，巩俐尝试了新的造型，一头微卷的披肩长发搭配上减龄的刘海，……这个艺人出门从不带手机，联系全靠缘分，连汪涵都很佩服他！这个艺人出门从不带手机，联系全靠缘分，连汪涵都很佩服他！最近，继《向往的生活》又一档好看、接近生活的综艺节目《野生厨房》。这档综艺更是有金牌主持人汪涵、脱口秀大咖李诞还有……丑小鸭的故事丑小鸭变成白天鹅的故事简要版：从前有只鸭妈妈生了很多蛋，很快蛋里都生出了小鸭子，其中有一只小鸭子特别的难看，灰灰的，鸭妈妈和它的兄弟姐妹们都很讨厌它。小鸭子很沮丧离开了他……龟背竹水培好养活吗龟背竹因其特殊的叶片形状而出名，叶片靓丽许多人都很喜爱。把龟背竹作为观赏植物摆放在客厅中。但也有许多人养不好龟背竹，今天我们就来学习一下龟背竹的水培方法，了解一下专业知识！……曾13次登上春晚，比赵本山还要红！今69岁妻离子散生活窘迫！曾13次登上春晚，比赵本山还要红！今69岁妻离子散生活窘迫！提到春晚语言类节目，在八九十年代深受观众喜爱的莫过于相声。很多人张嘴就能说出一两个演员的名字，比如，马季、冯巩……二人转界一姐赵本山潘长江视她为偶像今却无用武之地渐被遗忘二人转界一姐赵本山潘长江视她为偶像今却无用武之地渐被遗忘提到赵本山，绝对是无人不晓的小品王。他多次上春晚表演喜剧小品，深得观众喜爱，因此被誉为东方卓别林。同时，赵本山也把……丫蛋离婚财产一人一半，赵本山多次劝和，和前夫还是好搭档丫蛋离婚财产一人一半，赵本山多次劝和，和前夫还是好搭档大家都知道，对于明星来说，登上央视春晚的舞台也是无比荣耀的事情。春晚的小品对于春节晚会也是锦上添花。说起春晚的小品，……小儿便秘的原因及治疗小儿便秘严重怎么办小儿便秘的原因及治疗小儿便秘是常见的一种疾病，导致小儿便秘的原因有很多，那么小儿便秘怎么办？一起来看看吧。便秘是指大肠运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干燥硬结，排泄……赵本山想收她做干闺女却被她婉拒奋斗多年终成大腕职业令人钦佩赵本山想收她做干闺女却被她婉拒奋斗多年终成大腕职业令人钦佩提起赵本山，好多人除了他的小品外，还应看过电视剧《乡村爱情》。这部电视剧整体氛围是喜庆与幽默，多角度地向观众展现……