老年人性生活注意事项

　　性生活还能帮助老年人保持积极乐观的心理。很多人到了晚年，因为身体的衰老、周围环境的改变，会有伤感、抑郁的倾向。坚持性爱则能使老年伴侣得到心理满足，增加，获得精神上的愉悦。老年人性生活注意事项是个不容忽视的问题，本站郑重提醒大家要重视这个问题。
　　1、老年人性生活注意事项
　　根据的生理特点，在过性生活时应注意以下几点：
　　强度：动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。
　　姿势：以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展；起身不可太突然。
　　防意外：感觉眩晕、或气短时，应停止性交，躺下休息。特别是久别重逢或的夫妻，过性生活一定要避免因过度兴奋而引发心脑血管等疾病。
　　2、老年人过性生活有什么好处
　　性医学和性心理学专家研究认为，老年人过性生活有四大好处：
　　2。1、保持前列腺良好的功能，减少疾病的发生。
　　2。2、消除紧张情绪，预防老年。
　　2。3、和谐的性生活能起到控制体重的作用。
　　2。4、有助于发挥老年人各个器官和系统的潜在功能，促进身体健康，增强生命活力，使人焕发朝气。
　　3、性爱姿势
　　3。1、男上式是最普遍采用的体位，适合女方体弱或有病的老年妇女。
　　3。2、后进入式、坐位、站位（或双方均站住，或一方仰卧、一方站立），可达到增强性乐趣的目的。
　　3。3、侧位性交适合男女双方均不宜用力者，其中可以平行左侧或右侧。者可采用对侧仰卧、双腿交叉，达到接触完全并省力。
　　3。4、女上式适合男性有病者而女方身体健康，或女方不易达到性高潮者，或男方勃起不坚挺、早泄者。
　　4、老年夫妻怎么过
　　4。1、多说说情话。对老年人而言，要学会调情，享受异于实质性生活的兴奋和满足。多说两句情话，有助于烘托气氛。细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤，感受时光留下的痕迹。
　　4。2、用爱抚代替实质性生活。如果在性生活时一方有困难，不妨选择爱抚来代替，因为性生活不仅仅局限于性交，抚摸、接吻都能让人兴奋。
　　4。3、性生活时间选择在清晨。早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间。因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。千万不要选择晚上精疲力竭或半夜困顿时性生活，否则可能因疲惫引发一些疾病。对男性来说，早晨体内雄分泌比较旺盛，有利于激发性欲和。此时的勃起程度，比其他任何时间都更坚硬、更持久，会让男人在性生活方面更自信。
　　4。4、侧卧姿势更省力。在性生活姿势上，两人侧身接触，男性从前面或者后面进入，优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸。
　　老年人为什么要过性生活
　　饮食男女，人之大欲存焉。古人就开始治疗性生活的重要性了。相对于老年人来说，关于过性生活有什么好处，不妨听下以下的介绍吧。
　　适当的性生活能帮助老年人保持身体健康。性爱能给人提供生育、享乐和健康等三大主要益处。老年人虽然已经没有了生育要求，但仍然有享乐，特别是健康的要求。
　　研究表明，在70岁的人群中，50的男性和40的女性有性生活需求。性生活过程中，男女双方身体和精神得到全面兴奋，身体同时会分泌相关激素，这能锻炼心脏、、。
　　性爱还能有效延长寿命。与没有性生活的男性相比，有规律性生活的男性寿命要长1520年，的女性平均寿命会缩短6年。
　　如果你对中老年人适度性生活的十四个好处？老年人也是需要性生活的滋润？老人性福就是这么简单？老人性爱的一些注意事项有哪些？老人体质不同，过性生活时应注意的十大事项？老年人的性生活要掌握好尺度谨守6个原则？等有关老人性生活方面的问题还有疑问，请继续关注本站老人性生活禁忌安全常识栏目。