青春期女孩应做好乳房保健。青春期乳房开始发育时，不要过早地戴乳罩。乳房充分发育后可开始佩戴乳罩，但松紧度要适当，不可因害羞而过紧地束胸。乳房发育过程中，有时可出现轻微胀痛或痒感，不要用手捏挤或搔抓。青春期女性应认识到：此期乳房发育是正常的生理现象，也是健美的标志之一，应加倍保护自己的乳房使之丰满健康。具体应做到以下几点：
　　（1）注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。
　　（2）避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。
　　（3）做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美操等。
　　（4）局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。
　　（5）营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的摄入，能增加胸部的脂肪量，保持乳房丰满。

秋天秋天满山的牵牛藤起伏，紫色的小浪花一直冲击到我的窗前才猛然收势。阳光是耀眼的白，像锡，像许多发光的金属。是哪个聪明的古人想起来以木象春而以金象秋的？我们喜欢木的青绿，但我们怎……股市心理股市是人性弱点的检阅场一、人性最大的弱点是什么？Psy525。cn在回答这个问题之前，我建议有心的粉丝阅读一本书：毛姆的小说《月亮和六个便士》。它讲的是100年前股市里人性的故事。虽然时间已经……十大易引发车祸的开车陋习开车的坏习惯林林总总，其中有一些是最容易引发交通事故的陋习。本期我们点评2010年度最值得警觉的十大开车陋习，意在提醒各位开车的朋友，行车上路务必留意是否和这些坏习惯沾上边了。……给药造句用给药造句大全三十一、但是外用给药的丰胸霜，其雌激素的才乾一般是内服的十几倍，意味著：你乳腺癌的风险也提高数十倍。三十二、大白鼠一次灌胃给药后，血浆药物浓度对时问的曲线符合开放式二室模……蔓延造句用蔓延造句大全121，想你，是不经意的一瞬间，让淡淡忧伤跨过矜持惆怅的边缘，透过每个罅隙的空间，在心头暗暗滋长蔓延。122，不能想象的是思念的极限，无法等待的是伤愈的时间，希望看到的是……桂花泡茶有何禁忌桂花可泡茶泡荼食用，具备美白皮肤、调整情绪身体内毒素、化痰止咳、健康养生润肺止咳的功效，是作用非常好的花草茶健康饮品，有效食用可以健康保健身心健康。可是，桂花煮茶喝都是有忌讳的……万年青可以放在卧室吗万年青可以放在卧室，它不会影响人们的休眠，也不会危害人们的健康。将万年青放在卧室，植株能够使卧室更干净，将其放在客厅或阳台，植株能够全天制造氧气，有净化空气和驱蚊的作用。将植株……清朝英语教材曝光多年前中国人这样学英语长这样老祖宗的英语书从外观和内容上推断这应该是属于清朝的书。专家认为，如果是善本，那么这本书就具有科学研究价值老祖宗的英语书这样读在书中，画了12个小格子，每个格子……裸的造句用裸的造句大全61、你愿能用手指去抚触你的赤裸的灵魂。62、这一组照片中有全身赤裸的男女，他们或被网线包裹，或在图中另有笔记本特意选位摆放。63、当人们聚集起来时，格里芬的身体慢……定时炸弹年前隆胸注射物今成癌变祸首十几年前因爱美去打针隆胸，不料竟埋下了癌变的定时炸弹。52岁的罗女士突遭变故，被查出患乳腺癌，致病元凶竟是16年前隆胸的注射物。记者从湖北省武汉市中心医院甲状腺乳腺外科了解到，……淘宝卖家服务市场保证金可以退吗一，淘宝卖家服务市场保证金是什么？为了维护服务市场交易秩序，维护市场公平竞争，促进市场的持续发展，服务市场于2016年10月中旬起要求各类目的服务商入驻服务市场时需的缴纳……兵不血刃的故事【注音】bngbxurn【成语故事】东晋时期，屯骑校尉郭默英勇善战，但他十分骄横跋扈，为泄私愤杀死平南将军刘胤，伪造诏书诬陷刘胤谋反，宰相王导怕他，升他为州官。陶侃说服王……