1、合理定位锁定目标Psy525。cn
　　不少新初三生已经开始准备迎接初三生活了。有的学生在假期报了辅导班，有的学生早早就到书店买了大量辅导书，大家都憋足了劲迎接初三。新初三生第一步是要找好自己的位置，通过对自己过去成绩的分析，合理定位，锁定合理的目标。比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，就不现实。
　　新初三生要找准自己在班级、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，才更有信心；否则，盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。
　　2、制订计划分解目标
　　某年中考结束后，考生小王郁闷地说，进入初三后，他就开始拼命学习，结果身体累垮了，到了关键冲刺阶段，生理和心理都到了极限，怎么也使不上劲，中考时发挥不好。有的同学却越到后来劲头越足。中考是一场持久战，新初三生光有目标还不行，还要有实现目标的计划，将大的目标分解成小目标。
　　有的学生喜欢打疲劳战，认为学的时间越长，学的东西就越多，这是不可取的。人的精力有限，如果过度疲惫，学习效率就会降低。新初三生可以在开学前，制定一个每日学习计划表，按计划复习，将大目标分解为各个小目标，如月考要达到的成绩、期末考试要达到的成绩等。这样有助于合理安排作息时间，既能安排好各科复习，又能保证充足睡眠。
　　3、学会放松实现目标
　　往年不少学生进入初三后，因考试多，压力大，容易急躁，尤其是考试成绩不理想时，更容易心态失衡。
　　中考是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。面对每一次考试，不论结果如何，学生都要学会调整心态，告诉自己只要尽力就行了。
　　新初三生可以通过听音乐，和同学、老师交流来调整心态，放松心情，也可以寻找一些适合自己的放松方法，喜爱体育的学生可以打打球，爱唱歌的学生可以唱唱歌。
　　作者简介：
　　张兰欣
　　国家二级心理咨询师
　　已帮助过
　　4。6万人
　　入驻年限
　　11。2年
　　预约咨询
　　私聊

辐射距离范围现在很多家庭都购买了苹果ipad，而ipad也成为了很多孩子们爱不释手的玩物。然而ipad像许多电子产品一样，是会产生电子辐射的。那家里的孩子近距离接触ipad健康会不会受到影……妈妈我想对你说那天晚上，我与妈妈生了气。妈妈也没说什么，默默地转过身回房间去了。我手中摆弄着笔，闷闷不乐地回想着刚才的事，不禁低下了头。今天，我和平常一样放学回到家，刚放下书包，妈妈便……职业中专日常教学管理规范初探笔者多年来担任景泰职专的教务主任、主管教学的副校长，对职业中专的日常教学管理有一定的了解。就其构成内容而言，职业中专的日常教学管理包含教师、学生、课程、教学质量等基本要素，其中……鲁班和石礅的故事相传，薛河上的西仓桥，是在明朝时候兴建的。这座三孔石拱大桥，据说是皇家工程，规模很大，征调的能工巧匠很多，征用的民工就更多啦。建桥的时候工地上很热闹，像个小集市。一天，从……自夸造句用自夸造句大全31、那么，我刚刚那几句谦虚的话，究竟是信口开河呢，还是转弯抹角的自夸？32、要别人夸奖你，不可用口自夸。33、单边主义气体罢工内，当活塞出来的，它妨碍气体的影响，……如何走出你的舒适区个有用的习惯壹走出你的舒适区。只有愿意体会尝试新事物时的尴尬和不适，你才能成长。www。【心情不好的时候，听听心理电台】停在港湾的船是安全的，但这不是生而为船的意义。JohnA……奇闻异事不明飞行物体闯入太阳系疑似太空飞船在2017年10月19日，一个不明飞行物体突然闯入了太阳系，当时正在工作的宇航员通过专业设备检测发现这个神秘的不明飞行物体很特别，显示出同时具有彗星和行星的特征，这个神秘的不明……砂土液化影响因素砂土液化的机制是饱和的疏松粉、细砂土体在振动作用下有颗粒移动和变密的趋势，对应力的承受从砂土骨架转向水，由于粉和细砂土的渗透力不良，孔隙水压力会急剧增大，当孔隙水压力大到总应力……葱姜造句用葱姜造句大全31、再起油锅，葱姜入锅煸香后山药、胡萝卜入锅炒。32、葱姜炒膏蟹，凤尾大虾，金蹼仙裙，松鼠桂鱼，明珠炖生熊掌，丝蛏干锅，这些可都是这边的名菜，大家尝尝。33、起油……怎么去脚臭治疗脚臭偏方大全相信被脚臭困扰的人不在少数，如果你的脚臭只是轻微，只能自己闻到还好，但是，如果你的脚臭味儿很大，周围的人都能味道的话，你该想想如何去脚臭了，今天，就为大家盘点一下去脚臭的偏方大……越野跑鞋适合水泥地吗越野跑鞋大底纹的鞋底抓地性能强悍，中底大多有缓冲材料填充，适合于崎岖路面行走奔跑。此外越野跑鞋一般是在非水泥地上的利器。支撑性较好。而且鞋底比较软，那初跑者该如何选择跑鞋呢？跑……女子怀孕安全期怎么算女子怀孕安全期怎么算？专家介绍：采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的……