健身对神经衰弱老人的生理作用？在我国，通常把60岁以上的人群定义为老年人，世界卫生组织则将6574岁的人群归为年轻的老年人。中国正快速步入老龄化社会，而没有健康的身体，老有所乐、老有所为便无从谈起。老年人大多患有多重疾病，除了肌肉退化、关节僵硬和骨质疏松所造成的功能退行性病变外，还伴有如高血压、冠心病、脑卒中、II型糖尿病、肿瘤、慢性支气管炎等慢性疾病，极大地威胁老年人的生活质量和寿命。神经衰弱老人如何健身？一起和本站看看吧。
　　运动可以强身健体这一笼统模糊观念老年人普遍还是接受的，但是，对于运动作为现实的治疗疾病手段和方法，有一部分老年人可能还缺乏科学专业的认识。运动对疾病的治疗作用，确立于上世纪的六十年代，随着研究的深入，在医疗发达的今天，运动疗法已被强化作为防病治病的基础，体现在一、二级预防、临床治疗和疾病管理中，管住嘴，放开腿是医生对高血压、高血脂、糖尿病及肥胖患者常用的一句医嘱。大量研究表明，运动确实可以通经活血。运动可以明显改善高血压，降低舒张压；降低甘油三酯提升好胆固醇（高密度脂蛋白），加速血液循环，降低血液粘滞度；可以提高心肌的兴奋性，使心肌收缩力增强，冠状动脉扩张，血流改善，提高心肌利用氧的能力，从而加强了心脏的功能；可以促进胃肠道蠕动，改善胃肠道功能，治疗便秘；能够平衡饮食摄入，巩固糖尿病治疗。另一方面，运动还可能治疗骨质疏松，调节生活节律，治疗神经衰弱，缓解精神压力等。
　　运动神经衰弱疗法其实就是这么简单，但重要的是能否坚持进行，所谓的贵在坚持就是这个意思了，所以要积极的锻炼持之以恒，掌握基本的老人健身安全小知识。

对不起姐姐星期六上午，还剩几分钟放学，可是我就在这几分钟却惹出了祸。当时，我正在写毛笔字，老师从屋子里走出来说：你们一定要把对联写好，元旦的时候你们要去大街写毛笔字，加油！我……纶巾造句用纶巾造句大全【纶巾gunjn】：1。冠名。古代用青色丝带做的头巾。一说配有青色丝带的头巾。相传三国蜀诸葛亮在军中服用，故又称诸葛巾。一、羽扇纶巾谈笑间，强虏灰飞烟灭。二、在想像……毛刷烫毛机是挂烫机吗挂烫机适用于任何质地的衣服、窗帘、毯子及毛绒玩具、沙发、厨房除垢的熨烫和消毒除尘，由于挂烫机安装方便、使用简单、操作轻松，特别适合于服装专卖店、普通家庭、宾馆和酒店使用。那么，……孕妇装哪个牌子质量好孕妇装并不廉价，建议孕妈咪们在真正需要时再购买。选购时一定不可贪图便宜，购买一些低廉的孕妇装，这种衣服材质无法保证，最好是从有品牌的专门的孕妇服装店购买。那么孕妇装哪个牌子质量……备孕妇女应忌吃什么为了孕育健康的孩子，在孕前准备阶段就要做好，将身体调养成最佳的状态，避免吃一些不利于身体健康的食物，培养良好的饮食习惯。备孕妇女应忌吃什么呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧……冻干粉过期后还能使用吗怎么延长保质期冻干粉过期后还能使用吗首先明确的是冻干粉过期后就不可以使用了，虽然冻干粉为固态稳定性较好，但随着时间的推移活性因子会不断的降低，过期后的冻干粉已经失去活力，就算使用也是没……越来越多人厨房不装推拉门了现在流行这么厨房是我们解决三餐温饱的地方，所以它的装修是非常重要的，特别是厨房的门，要选择便利不占地方，但是又实用的才行，这样家里就会更加的舒适。越来越多有钱人厨房不装推拉门，他们都流行装……泥塑造句用泥塑造句大全61、火苗引燃了天鹫大师的衣服、胡子、头发，焦糊味越来越浓，但他并未有丝毫的挣扎，仿佛已经化作了无痛觉、无知觉的泥塑木雕。62、“党在新都的奋斗征程”的专题图文展览，对当……浅谈农村小学数学学困生学习兴趣的培养研究摘要：无论是乡村还是城市，不管是哪一级哪一类学校，都不同程度地存在着不同类型的学困生，我校更是不例外。而要全面加强学困生转化工作，更好地推进素质教育，就必须先激发学困生的学习兴……用什么洗脸可以美白美白是很多人都想要做到的，很多人都应该知道白可以让人们更加的美丽，所以很多的人之所以看起来漂亮都是因为脸白，对于用什么洗脸可以美白这个问题大家都应该了解，大家在社会上生活就是要……家里来蜜蜂是什么预兆迷信：大吉大利之相蜜蜂蜜蜂是勤劳的象征，同时也象征着团结、奉献、求实、自律，自古以来便被人们视为吉祥物，因此迷信的说法是家里来蜜蜂是大吉大利之相，对旺人丁极为有利，近期往……替代品造句用替代品造句大全（31）顽癣灵中药膏，牛皮癣激素药的替代品，P友家中常备的纯中药外用药。（32）为了满足用户对优质钢和纯净钢的要求，直接还原铁作为废钢的替代品用于电弧炉炼钢应是一种可行的……