读博期间你是否有过抑郁的那几天

　　在自己读博之前，看到过很多关于博士生活的帖子，绝大多数都在吐糟博士生活的辛酸与苦楚，当时的自己是半信半疑。
　　而当自己真正成为一名在读博士后，我深深的体会到了博士生活的痛。也理解了读博与抑郁原本毫不相干的两个词之间的密切关系。抑郁高发人群的4种共同属性：无业；处于虐恋；长时间的孤独；长期处于压力之中。
　　你中招了吗？读博期间你是否经历过抑郁的那几天？
　　自己首先说一下自己抑郁的经历吧。
　　我读博抑郁的直接来源都有三点：一是生活的不如意；二是科研的艰辛；三是无法正常毕业拿到学位证
　　。而根本原因是，很难看到生活的希望。对于一个博士生来说，最怕的永远不是眼前的苟且，而是苟且之后依旧没有希望。
　　实际上，用我的话描述大部分博士的生活就是没有钱途，也看不到前途，生活也过得不舒坦。如果钱拿得多，但是一直得辛苦，我相信很多博士也乐意；如果现在只穷苦几年，但是可以保证这几年过过去之后就能大富大贵，我相信博士们每天也会很开心；如果明确告诉你现在和以后都没啥希望了，但是可以保证这几年你会每天都很舒服很开心，我相信很多博士也乐在其中。
　　但是事实是，一个博士在读博的时候，大概率是生活又穷又忙，课题很难有进展，一直得面对来自老板和毕业的压力，而且在社会能力上和自己同龄的没有读博的朋友的距离越来越大，而且不能确定自己能够毕业，近30岁还在学校寝室租房子住，而自己即使毕业了，也不知道自己能不能过上足够得体富足的生活。
　　这样的生活单调又乏味，又很难看到希望，在长时间的心理压力之下，即使是心理健康的博士也很容易患上抑郁。
　　博士学长我的抑郁来自两个原因：
　　一是前景飘渺，老板放羊式管理，非常适合自己有想法的自定义玩家，但是菜鸟是毫无头绪的。真不巧我就是后一类，志大才疏眼高手低，做梦啥都想做，看文献啥都被别人做过了，读博第三年，每天焦虑但是找不到明确的方向，在此期间真的抑郁了，很难才走出来。
　　二是paper发不动，发来发去都是二区文章，组里的平台就这样了，年前计划申请一笔小经费，准备的paper被审稿人卡了半年，都第三稿了，目测赶不上了。比上不足比下有余，然后找工作的时候最不缺的就是满手nature的大神。
　　宿舍隔壁老王
　　导师是大老板，基本行政了，对学生学术不管不问，半年前赴美国学术交流两个月自己探索方向，结果遭遇了异地女友分手，回国后家庭又发生了变故，在接连打击下险些崩溃，整晚整晚地无法睡觉。
　　从小到大自己一直都是一帆风顺，没想到读博士遭遇了巨大挫折。因此在读博期间，经历了很长一段时间学术上没方向、失恋和家庭变故的抑郁，那时要么和朋友出去喝喝酒，要么宅在宿舍。
　　柚子
　　我才从抑郁期慢慢地走出来。本以为怀着一腔热血每天在实验室待上12个小时，就可以发SCI，走上人生巅峰。然鹅，我发现能来读博的脑子都没问题，自己却感觉成了芸芸博士间脑子最有问题的那个，看到厉害的人不断的变强，自己跟不上了，我又自闭了。
　　每天就自己一个人，早上起床去实验室，晚上回宿舍睡觉，过着两点一线单调生活，仿佛是每天不得不喝的白开水，孤单到麻木，麻木地孤单。
　　行了，完全抑郁了！找不到人生的方向了，找不到活着的意义了，不知道自己应该怎么办了。每天笑也笑不出来，想哭也不知道要为什么哭了，每天就如同行尸走肉。
　　这种状态持续了大半年吧，发现自己十分痛苦，而且是一种无法倾诉的痛苦因为你会发现就算你跟别人讲了也无法缓解你内心的挣扎。可能在别人眼里，你就像一个小傻逼每天想东想西。就算他出于关心安慰你几句也是无济于事的，毕竟他不能帮你搞科研，不能给你涨工资，无法改变你的现状。
　　77做自己
　　读博之前我是话痨，博士毕业以后我可以一个月不说话。读博之前觉得能念博士好厉害，博士毕业以后发现自己是领域内的菜鸟，而且一辈子都追不上大牛的脚步。读博之前我是漂酿的小姐姐，是可爱的游戏玩家，是二次元萌妹纸，博士毕业以后我是女博士。
　　如果不小心暴露了自己在某个领域缺乏常识，对方就会痛心疾首的明示或暗示我们国家的教育完了，压力山大。另外博士毕业也老大不小了，没积蓄没对象没车没房，也小小有点中年危机吧。在这个机会稍纵即逝的年代，身边人都在赚热钱。
　　念博士却不同，科研中付出与成果的稳定性太差了，有些人一两年能出很多成果，有些人却得要憋几十年。都知道做学术得要耐得住寂寞，能保持平常心。但真的这么做了，一不小心在日子苦哈哈的时候权衡一下得失可能会哭出声。贫穷使我崩溃。
　　矿大校长
　　自己内心太弱小，没有自己的底线，不懂得拒绝导师的无理要求，单纯，把博士学位看得太重，把导师想的太好。课题太难做不了，课题组条件不好，老师毕业要求高。导师是个坏人，压榨学生，不让发文章，抢一作，不发劳务，课题瞎指导。
　　家人期望太高，不理解自己的痛苦，觉得上学在学校多舒服。没做过类似的课题，纯理论没试验，感觉毕不了业。出去别人都觉得你是博士很牛逼，自己明白自己有多多挫，落差比较大。自己也经历过抑郁期。
　　哲儿
　　现在仍在抑郁中，但确切来说是焦虑吧，导师让做的研究方向一直深入不下去，找不到方向，每天就责怪自己不努力，不上进，而且面临着小论文的问题。随后果断暂停这个研究方向，专注于写小论文，但是过程太过于艰辛，现在还在写初稿，明年3月份的盲审恐怕是赶不上了。
　　自己一直想继续做当时报考的研究方向，唉，奈何不知道如何与导师沟通，且面临着做报考方向要延期两年左右的风险（毕竟这两年都在做导师交代的方向），毫无建树。最近就很抑郁，不知道到底选择哪个方向，以致于没心思写小论文，也天天在迷茫中度过。