生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏。这是怎么回事呢？原因就在于他们善于用脑。中老年人常有记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。专家提醒我们，根据不同的症状有针对性地锻炼，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。
　　左脑萎缩
　　症状：常把儿孙的名字叫混，购物时易算错账，或把面值不同的钱看错，说话变得笨拙。
　　锻炼方法
　　香气刺激左脑负责人的嗅觉等感官。香气能够刺激鼻腔内嗅神经，使脑波变大，从而达到强化激活左脑细胞的目的。可在家中养盆白兰、蔷薇、茉莉等。
　　敲打头皮用弹性刺梳敲打头皮，可促进头皮血液循环和改善颅内循环。右手握梳子，每天早晚用梳子带刺的一面轻轻击打头前正中发际部，击打力度以头皮微痛为宜。从前发际开始，向后顺中央分缝处敲击，直至后发际颅颈交接处。每次5分钟。
　　旋转舌头舌神经与大脑相连，经常旋转舌头，可间接对左脑进行刺激。早晨刷牙后，舌头在口腔内旋转5次，然后将嘴巴张开，舌头轻轻地伸出停留23秒钟，反复练习5次。用右手食指、中指与无名指的指尖，在左耳下边至咽喉处，上下搓擦30次。
　　右脑萎缩
　　症状：见到旧时熟悉的人想不起名字，常提笔忘字，情绪波动大，爱发火或爱感伤。
　　锻炼方法
　　刮双脚拇指每天晚上用热水泡脚后，向脚心方向刮双脚大拇指各100次，共用8分钟。此处为大脑在足部的反射区，通过神经反射对右脑萎缩有一定的改善作用。
　　拍打臀部拍打臀部能刺激大脑中与感情和意欲相关的额叶皮质区。以每秒钟拍打两下的速度，每天拍打左右臀部各50次，力度达到轻微疼痛，可增强大脑功能。
　　活动手指手指终端分布有极多末梢神经，活动手指可以直接刺激脑细胞，阻止和延缓脑细胞的退化。比如喝水的时候，用双手捧住杯子，在手中来回转动，或转山核桃、系绳头等。经常活动左手对防止右脑萎缩大有帮助。
　　小脑萎缩
　　症状：经常头晕、步态蹒跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。
　　锻炼方法
　　倒着走倒走能锻炼小脑对方向的判断和对人体的协调功能，也可练习单脚独立，时间以自己无法控制站立姿势为止。
　　按腋窝腋窝处不仅有动静脉血管和淋巴，而且有大量的腋下神经末梢，经常按腋窝，有助于改善小脑血液供应。左手掌置于脑后，用右手食指、中指和无名指的指腹，先顺时针、后逆时针按摩左侧腋窝各15次，然后换左手按摩右侧腋窝，每次持续35分钟。出现酸、麻、热的感觉即可。

护脐带可以重复用吗护脐带是对宝宝非常有用的，可以防止新生儿脐部受到外界细菌的侵袭，或是保护新生儿肚子不受寒凉，很多妈妈会使用婴儿护脐带来进行保护。也有人认为护脐带的作用还是很大的，有购买和使用的……火灾逃生防毒面具你准备了吗关键时刻能保命人类能够对火进行利用和控制，是文明进步的一个重要标志。火，给人类带来文明进步、光明和温暖。但是，失去控制的火，就会给人类造成灾难，那么火灾逃生防毒面具你准备了吗，关键时刻能保命……信息流转化率同比上升成本下降这样做你也可以成本前几天一直维持在180，今天怎么就飙升到了300？意图词定向用了半个月，今天突然就没量了该怎么办？成本忽高忽低，这日子怎么过，每天起来都觉得头发更少了像上……热点商机扫描净水器成家电行业仅剩蛋糕多功能是主流近年来，环保问题日益严重，空气污染、水污染日益受到人们重视，也因此催火了空气净化器和净水器行业，相比于空调、冰箱等家电产品的疲弱……九二年罗布泊的诡异事件至今未解之谜罗布泊是世界有名的禁忌之地，这里曾经发生过很多令人匪夷所思的事情，也有一些令人恐惧的的诡异事件。下面小编就给大家介绍九二年罗布泊的诡异事件。想要了解的朋友，就随小编来看看吧。……擦窗户一个阳光明媚的星期六，杰克和沙沙准备去公园玩。碰巧路过了张奶奶家，杰克和沙沙看到窗户上的灰尘，异口同声地说：要不我们帮张奶奶擦擦窗户吧。他们敲敲门走进了张奶奶家，去了卫生……短跑比赛前吃什么早餐短跑无论是起跑还是冲刺亦或是中间加速，对于运动员的爆发力都有很高的要求，所以在短跑训练中爆发力的练习必不可少，那我们在短跑时该注意什么呢？在赛跑前一定要做好热身准备，使身体各关……吸食可卡因会导致贫血吗大家都知道可卡因是一种毒性非常强烈的毒品，虽然与冰毒相比较可卡因对身体的危害性没有冰毒到。但不可否认的是，只要是毒品对身体都有巨大危害性。吸食可卡因会导致贫血吗？下面本站小编将……红军造句用红军造句大全91、白匪军前脚一撤，红军立马就杀回来。92、长征时，刘伯承用歃血为盟的办法，和少数民族约定各不相犯，使红军胜利的前进。93、反动派为了消灭红军，实行连保连坐，捏造……爱尔兰人经典单一纯麦威士忌美国指标性的酒品进口商PalmBayInternational日前和爱尔兰酒商TheIrishman旗下的威士忌蒸馏厂WalshWhiskyDistillery合作，共同推出W……搞定一个女性其实很容易往往就给她以导语：搞定一个女性其实很容易，往往就给她以下东西，错不了，特准打开连尚头条，看更多新鲜猛料1。给她最深情的陪伴女人总是缺乏安全感的，也会害怕孤独，如果你能常常……金庸武侠小说为什么没有一部背景是在唐朝金庸先生所著的武侠小说，时代背景涵盖了宋、元、明、清还有春秋战国，为什么就是没有唐朝呢？其实这个细节还是挺有意思的，难道在唐朝就不适合讲述江湖武侠的故事了么？应该不太会有这样的……