一些民间特效助性食谱秘方，其功效不仅对男性性能力差、性欲低下等症有很好的改善作用。令男性陡增性欲，产生迫切交欢欲望，更可提高夫妻生活质量，让夫妻生活增添无限乐趣。下面小编就推荐适合冬天的五款助性食谱，一起来看看吧。
　　1、枸杞猪腰粥
　　需要枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。
　　功效：有补肾阳、益肾阴、固精强腰的作用，适用于劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腿足痿弱、腰膝酸软、头晕耳鸣等。
　　2、鹿角胶粥
　　需要鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。
　　功效：有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的腰膝酸软、形体羸瘦、疼痛、遗精阳痿等。
　　3、海参粥
　　海参需要50克，粳米100克。将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分钟，以米熟烂为度。加少许葱姜食盐调味，早晨空腹食用。
　　功效：具有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的腰膝酸软、体质虚弱、失眠盗汗等。用治肾气虚弱，精血亏损，阳痿，早泄，尿频，遗精，面色无华，头晕耳鸣，腰膝酸软，疲倦乏力。
　　4、苁蓉羊腰粥肉
　　苁蓉10克，羊腰一个（去内膜，切碎），粳米要100克，同煮成粥。
　　功效：具有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、小便频数、腰膝冷痛、夜间多尿、便秘等。
　　5、杜仲腰花
　　用料：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对。
　　做法：猪腰去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。
　　功效：补肝肾、强筋骨、降血压，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。以上就是关于适合冬天的五款助性食谱的内容介绍，如需了解更多男人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识，请继续关注本站吧。

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