怀孕期间，准妈妈对钙的需求是特别大的，因为胎儿的骨骼发育需要大量的钙质，因此在孕期，准妈妈要特别注意在饮食中吸取钙质，下面是专家对孕妇吸取钙质的五5个建议，一起来看看吧。
　　孕妇吸取钙质的五5个建议
　　专家表示，除了单调的牛奶喝法，还要注意以下这几点：
　　1、在煮面条、麦片或其他谷类食品的时候可以加入低脂牛奶。
　　2、在煮浓汤或者酱汁的时候可以加一点低脂奶粉进去调味。
　　3、尽量选择低脂乳酸代替奶油等。
　　4、每天至少喝一杯牛奶，养成一个习惯，在外面吃饭的时候尽量点牛奶而少点汽水。
　　5、除了牛奶之外还可以选择一些低脂乳酪，如果想吃糖果的话也可以考虑一下巧克力牛奶。
　　小编友情推荐：孕期选择补钙产品金标准！
　　金标准一：理想的钙制剂应该具有适宜的元素钙含量
　　金标准二：理想的钙制剂应该含有适量维生素D
　　金标准三：理想的钙剂应该安全可靠，适宜人群广泛
　　金标准四：理想的钙剂应该具有经过循证医学验证的临床疗效
　　金标准五：理想的钙剂应该性价比高

大学生创业注意事项总结积极利用现有资源大学生创业早已不是一个新鲜的话题，有些人选择在走出校门的那一刻就涌入到创业大军中去，而有些人却选择先到社会锻炼几年，积累经验，锻炼能力，同时积攒更多的创业基金，待时机成熟，在毫……喝茶也可以丰胸推荐款丰胸茶女人怎么丰胸？丰胸的方式有很多，但是相信大家想要的是安全又有效的丰胸方法，不如喝茶丰胸吧。喝茶能丰胸？这得看喝的是什么茶，每一种茶其实都有保健作用，而以下4种茶饮就具有丰胸的效……情侣因缺钱让女友下海助性杨姓男子与小他26岁的蔡姓小女友缺钱花用下，用LINE发送讯息，主打可办性爱派对，再找来2名应召女助兴，新北市警方获报，16日晚间到桃园市一间摩铁查缉，查获情侣档、2名应召女及……工作能力最出色心态最好的生肖若想在工作中取得好成绩，在短时间内获得成功的话，就必须具备出色的才能以及良好的心态，还有就是端正的工作态度。这些是职场工作者们所必备的素质，也是避免工作失败的有力武器。那么在十……男士护肤需要哪些东西这六类护肤品你必不可少男士护肤需要卸妆产品很多男士都有涂防晒霜的好习惯，但大多数防水的防晒，普通的洁面产品是清洁不掉的，所以需要我们使用卸妆产品来卸除防晒。而还有一些男士因为工作需要可能要化一……客机造句用客机造句大全151。伊朗航空公司的一架图154客机在伊朗西部霍拉马巴德附近山区坠毁，机上105名乘客和12名机组人员全部遇难。152。26型客机，它原本将于星期二晚上从安哥拉北部城市……孩子早恋主要有哪些原因随着社会的进步，我们这辈青少年的心理又有很大的变化，孩子早恋产出给家长造成了很大的困扰，那么孩子早恋主要有哪些原因呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！1。从生理方面来说……忆童年表哥文王自亮表哥大我两岁，属马。是我最好的伙伴。小时候，最盼着的就是会。我们村里逢七有大会，村里一会，就热闹了。大街如涨了水，人流四溢，声音流动，哗哗作响。姥姥、姨姨就……不小心喝了生水怎么办由于生水常常受到土壤、工业污水废水、生活污水及各种杂质的污染，促使细菌滋生，有时每毫升水中细菌数可达几万乃至几十万个在有的水域里，大肠杆菌甚至达数万个以上，那么喝了生水该怎么办……拒绝野味现在越来越多的人经常出入野味店，大街上，一家家安全食品店相继倒闭，一家家野味店却接二连三地建立起来。我不知道野味有什么好吃的，我也不知道人们为什么喜欢吃野味，是为了显富吗……秦观书晋贤图后原文及鉴赏〔北宋〕秦观此画旧名《晋贤图》，有古衣冠十人，惟一人举杯欲饮，其余隐几、杖策、倾听、假寐、读书、属文，了无霑醉之态。龙眠李叔时见之曰：此《醉客图》也。盖以唐窦蒙《画评》有……史上最详细的新媒体小白推广技巧今天我们着重说下小白推广入门技巧和公众号数据指数的网站来结束我们这个公众号的话题！业界最详细的新媒体运营工具推荐。qq推广目录一、公众号排版工具推荐二、……