胸部是女人最性感的部位之一，不光男人喜欢胸部丰满的女人，作为女人自己，也会羡慕嫉妒拥有大胸的同类。市面上有很多五花八门的丰胸方法，有的有效，有的则对胸部或身体有一定的危害。那么到底什么方法丰胸最安全有效呢？我们来看看。
　　好的内衣很重要
　　脂肪是可移动的，所以穿戴正确的内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，好的内衣将人体脂肪推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。
　　饮食方面
　　肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满；
　　海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长；
　　蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的胡萝卜素，可以让胸部变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜；
　　水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对於丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助於身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳；
　　核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性徵的发育；中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益；
　　奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
　　女人是爱美的，永远希望自己是人群中最要耀眼瞩目的那一个。而女人们讨论最多的话题，不是什么丰胸方法最有效就是婚姻和身材。好身材是女性们的共同追求，对提高女人魅力大有裨益。女人首先要学会爱自己，才能会有人爱你。如果你对女人的性保健该从哪几方面做起等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站女性保健常识栏目，希望对您有所帮助。

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