本文理论依据：《中华药海》
　　你好，我是中医人，文君然。
　　有人跟我说，文老师，你怎么懂那么多？你的这些小方法，是怎么收集起来的？
　　我告诉你，一切在于学和自学。学，就是跟老师学，跟同行学，必要的时候跟学生学、跟患者学。自学，就是跟书本学，跟医案学，跟古籍经典学。生命不息，就学无止境。
　　比如说，下面这个小方子，就是我通过患者的感受，加上自己的体悟，总结出来的。
　　曾经，有一个糖尿病患者找到我，说求求我，让我帮帮他。
　　帮什么呢？他说，他不求我帮助降血糖，不求我帮他预防并发症，而是求我帮他改善口渴症状。自从确诊糖尿病以来，他就经常口渴。严重的时候，嘴里好像含一口沙子。
　　当时，我给他出了不少简单的办法。但说实话，效果一般。什么石斛、沙参之类的养阴生津的药材，我都用了。
　　怎么就无效呢？我的犟劲上来了，一头扎进书房里，拿出几套中医药学的专著，逐条逐句地仔细查阅。最后，我在《中华药海》干地黄的条目里，看到了它和乌梅的配伍。顿时，我恍然大悟，似有所得
　　我赶紧告诉这个患者用干地黄（即生地）9克，乌梅6克，反复用开水冲泡代茶饮，坚持用，应该有效果。
　　结果是什么呢？结果就是，该患者当天晚上应用，就发现自己口中似乎有口水往外冒。连用两周，口渴症状大大改善。我说，好了，可以停药了。今后注意控制血糖，多喝水。如果再有口渴难耐的感受，依然用此法应对。
　　这个办法，为什么好用呢？我体会，有以下两点。
　　第一个，无论是干地黄还是乌梅，它们都有滋阴的效果。干地黄能清热，滋阴。乌梅味酸，能生津液。它们俩搭配，甘酸化阴，起到1加1大于2的效果。
　　第二，除了滋补阴液之外，此法利用乌梅的收涩之能，可以把津液敛住！这才是关键。糖尿病患者，多尿，体燥。你补进去的阴液，到他那里，没一会儿就排掉了，烤干了。但是有了乌梅，我们就可以借助其酸性，把津液收敛住，使其不至于很快流失。这就可以最大程度地改善症状了。这是干地黄配乌梅的最大妙处。
　　后来，我体会，干地黄和乌梅两味药搭配，对于多种原因引起的口渴、总想喝水、口咽干燥，甚至鼻腔干燥，都有一定缓解作用。尤其像眼下的冬天，人们青菜普遍吃得少，容易吃太多温热的、辛辣的食物，日久就容易产生阴虚内热的局面，表现为容易口渴，总想喝水，甚至便干、尿黄、口舌生疮。这个时候，用一点生地和乌梅泡水代茶饮，可以有效的缓解。
　　正因为这是一个实用的小办法，我才把它写出来，供您参考。

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