心理卸妆的关键是重新树立生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素。
　　所谓心理卸妆，就是像女性每晚睡前卸妆一样，将白天不快乐，能引起郁闷、焦虑的不良心态想办法去除掉。如在临睡前沐浴时，想象自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中，回忆当天那些不愉快的经历，想象它们正被滔滔河水全部清除，随波而去，随后带着这种轻松的心情尽快入睡。也可以躺在床上，先做几个深呼吸，尽量放松全身，不想负面记忆，畅想一天中的快乐之事，在愉悦中安然入眠，或者默念一些鼓励自己的话，如我是一只不受拘束的鸟，在天空尽情舞蹈，我有信心从以往的失误中积累更好的工作经验，从而过上天天快乐的日子通过精神上的自我解脱，消除焦虑、如履薄冰的不良心态，从而达到心理卸妆的目的。
　　心理卸妆的关键是重新树立生活新目标和自信心，不沉溺在以往的过错中，消除内疚、不安、焦虑等一切不利因素。过去了就过去了，重要的是拥有一个快乐的明天。有了目标和自信，即使面对挫折也会很快摆脱低落情绪，从而焕发出正面效应。

中国女首富张茵白手起家时事造英雄英雄亦适时谈起胜利的法门，张茵说本身最大的特色便是笃志做本身的工作，凡事量力而为，假如只能建三星级的饭铺，本身决不会负气建五星级的。十年前，张茵想做全美废纸收受接管进口大王，这一希望很快……孕期尿路感染可导致流产炎症是由病毒或细菌感染引起的。一般病毒和细菌不会通过胎盘由母体传给婴儿，但麻疹、弓形体病和李氏杆菌病却可能使胎儿受到感染。胎儿也可能会间接受到母体炎症（如肾炎）的感染，从而引起……解答客户关于响应式网站设计的一些疑惑目前，对于一个web来说，响应性是比较基本的要求，说起来简单明了，但要处理好每一个细节却不是那么容易。响应也是必修课，必然导致前端能力的提高。那么什么是反应？优帮云建站小编为您……老家的后院记忆中的老家有一座后院，院子里丝瓜藤紫，葡萄架子，萝卜缨子，无奇不有，墙角的一簇花，虽不起眼，却散发着淡淡清香，上面偶尔飞舞着几只蝴蝶和蜜蜂。那时懵懂的我对身边一切事物都……不会落幕的回忆蓦然回首，我们已经相伴六轮春秋，不知不觉已到离别的时候了，可天下哪有不散的宴席，该来的还是会来的。人生，最痛苦的便是离别，相逢很难，可分离又何易呢？花开，花谢，一年又一年……暗里造句用暗里造句大全91。凡心思犹豫处，皆留一盏灯，整个世界灯火通明，剩下不解人在唯一的暗里，monamour，在我的，心。夏宇92。在黑暗里再绕个弯子，拐回来把它们吃了吧。93。一个……历史上北宋的灭亡与宋神宗的生母高氏用人不慎有直接说到北宋小编相信很多人都是知道的，宋朝是中国历史上非常著名的一个朝代，当时的宋朝经济繁荣，不过，宋朝的问题就是南北朝的分裂割据局面，不过，后来宋仁宗上位后统一了南北朝分裂割据局……樟树有一种奇特的树，叫樟树。它在生活中比较常见，在我们教室门口的花坛上就有一棵。它的树干又粗又壮，大约要两个同学才可以围抱。它长得与那些小树截然不同，有五到六米高，这可是两层楼的高……还在进化Managershare：微软在近日推出两款Powerpoint新功能：Designer和Mordph。这两款新功能能让人们在幻灯片上添加图片和动画时变得更加便利。Office……字字句句造句用字字句句造句大全1、水写的情书，由生命朗读，字字句句晶莹剔透，真真切切润滑饱满，希望你听到感觉甜蜜，听过记住幸福，亲爱的，祝你世界水日快乐。2、我怎可以帮到先生呢？”字字句句为夫着想，情……新生儿吃哪种奶粉好很多妈妈由于一些原因无法给新生儿提供母乳，因此需要给新生儿准备奶粉。新生儿最好的口粮是母乳，因此，各个奶粉品牌都在模仿母乳成分。在对新生儿进行奶粉喂养的时候，家长们一定要多多注……很多时候我们只是自寻烦恼很多时候，我们只是自寻烦恼一个小小的动作，或许一句不经意的话语，于是联想成种种可能，思绪因此变得纷繁杂乱。我们的世界不再是是与否，黑与白，灰色地带……