剖宫产如何坐月子做到这点月子不受罪

　　现在很多的孕妇在生孩子的时候都选择剖宫产，但是剖宫产之后有很多需要注意的事项大家都清楚吗？剖宫产如何坐月子呢？剖宫产坐月子的注意事项有哪些呢？剖宫产坐月子吃什么对产妇更好呢？今天就随着小编一起去详细了解下吧。
　　剖宫产之后如何坐月子呢？在中国坐月子是生产之后最重要的事情。产妇月子做好了，对于以后的身体恢复以及伤口愈合都有十分重要作用。下面我们就一起去看看剖宫产怎样坐月子的吧。
　　1、伤口护理
　　剖宫产的女性在手术后，为了保护伤口和止血，医生会让纱布和透气纸胶带覆盖创面，并在术后24小时完成第一次换药。提醒产妇注意的是，在坐月子期间要保持伤口的清洁干燥，不要随意涂抹自认为有效的药物，不要经常碰触伤口，如发现伤口有异常应及时回医院就诊。
　　2、会阴护理
　　因为生产，在坐月子期间产妇会有很多恶露排除体外，所以会阴的清洁工作很重要。如果处理不当，很容易产生细菌感染，导致妇科疾病。建议孕妇每次便后都要用清洗外阴，洗具要专用，并且每次用后都要消毒。
　　3、子宫护理
　　可以通过按压产妇的腹部来判断产妇子宫的收缩情况以及在生产之后子宫的恢复情况。可以适当的按摩帮助产妇排出身体的恶露，同时还可以增强子宫的收缩，这样可以防止打出血。所以产妇以及家人可以适当的给产妇做一些腹部的按摩，帮助其尽快的恢复。
　　4、身体护理
　　因为剖宫产的产妇有手术刀口，行动起来会比顺产的产妇困难，而且麻醉药会抑制肠蠕动，易发生肠粘连和胀气。这就要求坐月子的产妇在条件允许的情况下要多做翻身的动作，切记动作缓慢，别牵动伤口，必要时家里人可以帮助产妇翻身。另外还要注意产妇的乳房清洁，因为宝宝每次喝奶都会直接接触乳头，所以每次在宝宝喝奶前后，产妇都应清洁乳房，保持干净。为了让乳腺通常，还可以帮助产妇按摩乳房，促进奶水分泌。
　　5、饮食护理
　　剖宫产的产妇在饮食上要清淡易消化，最好能多摄入富含膳食纤维的食物，如谷类、新鲜蔬果等，这些食物有助于产妇肠胃蠕动，预防便秘。
　　剖宫产坐月子的注意事项
　　产妇的分娩生产分为顺产和剖宫产两种。其中与顺产不同，剖宫产对产妇身体的伤害较大，因此剖宫产产妇产后恢复的难度更大，时间也更长。剖宫产坐月子注意事项也不少，需要产妇更加细心更加精心。那么剖宫产坐月子注意事项有哪些？
　　1、多喝水，按时排便
　　剖宫产之后由于伤口的疼痛这样会使腹部不敢太用力，大小便就不能够及时的排泄出去，这样容易造成便秘以及尿潴留，所以在月子期间，产妇应该要多喝水，养成按时排便的习惯。同时产妇多喝水还能够有利于哺乳。
　　2、穿大号内裤，注意卫生
　　选择大一号的高腰内裤或平腿内裤，可能会让刀口感觉更舒服，且每天更换一次。此外产妇剖宫产后抵抗力下降，如不注意卫生极易引起感染，所以要注意刷牙、洗脸、换衣服、洗澡（采用淋浴方式）。
　　3、保护刀口，及时就医
　　剖腹产产妇在坐月子期间，要确保刀口清洁，发痒时不要搔抓，更不要用不洁净的物品擦洗。如果出现感染的迹象，包括刀口发热、发红、肿胀，刀口部位有脓水渗出，或者全身发烧（即使刀口看上去很好）等，要及时就诊。
　　4、可做适量的运动
　　术后68周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行。要恢复到原来的身体状况可能需要几个月的时间。
　　5、勿过早开始夫妻生活
　　在夫妻生活方面，建议到产后6周，也就是产褥期，要到产科进行检查了再开始恢复夫妻生活。另外建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以要严格注意产后避孕。
　　剖宫产坐月子吃什么
　　产后头三天：拒绝油腻口味要清爽
　　产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。
　　月子餐之第一天
　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。
　　萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
　　产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。
　　分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。
　　第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量；蛋白质可以快速修复身体；新鲜水果和蔬菜可以利尿通便；丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。
　　月子餐之第二天
　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错。
　　下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
　　晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖排恶露的，酒酿冲鸡蛋下奶的）以及中药路路通（通奶管的）。
　　月子餐之第三天
　　早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。
　　午：白米粥（里面掺和点小米）。
　　晚：白米粥（里面掺和点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。
　　注
　　小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一下。
　　红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。
　　从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟。
　　结语：孕产妇朋友们，看了上文的解说是不是对于剖宫产的产后休养恢复以及调理有了一定的了解呢？整个月子期间一定要注意做好防范措施，避免留下产后后遗症，对以后的生活有影响。如果你也打算剖宫产的话，不妨可以看看哦。