困在记忆里的情绪情绪记忆
　　心静堂心理咨询所
　　我们经常为过去的事情纠结，有些不幸的记忆会让我们不由自主的陷入当时的负面情绪当中。而有些幸福度的记忆，（如幸福的度假）会让我们更开心。那为什么有些记忆会引起当时的情绪呢？
　　我们在回忆过程中，只要有关的表象浮现，相应的情绪、情感就会出现。这种以体验过的情绪、情感为内容的记忆叫情绪记忆（情感记忆）。
　　情绪记忆具有鲜明、生动、深刻、情境性等特点。情绪记忆往往较其它记忆更为牢固。当某种情境或事件引起个人强烈或深刻的情绪、情感体验时，对情境、事件的感知，同由此而引发的情绪、情感结合在一起，都可保持在人的头脑中。有时经历的事实已有所遗忘，但激动或沮丧的情绪依然留在记忆中。
　　大脑中的杏仁核是对我们进行情绪记忆和调节的一个关键结构，它能接受和评估相对原始的感觉信息，帮助我们作出逃跑还是战斗的决定。杏仁核的这种情绪记忆功能，对我们有一定的保护作用，但也会对人的注意产生误导，引起非正常的行为反应。
　　比如一个经历过越战的美国老兵，多年后开车外出时遇到孩子放鞭炮，突然的爆炸声立即引起了他的可怕回忆。他迅速跳下车，匍匐到车子的另一侧，并且打开了油箱，把汽油点燃以驱赶敌人。
　　心理学家们用一个术语来称呼这种体验，即情绪一致性提取。实验也证明，悲伤的心情容易使人想起消极的经历，比如失败、遭到拒绝等等，而欢乐的心情容易使人想起高兴的经历，比如成功，被人接纳等等。
　　这意味着，当我们心情不好并因而想起痛苦往事时，会不知不觉中对我们的悲伤予以强化并推波助澜。哈佛大学心理系主任丹尼尔夏克特教授在《找寻逝去的自我》一书中这样说。
　　可以说，我们的记忆对我们的心理生活有着巨大的影响。如果你想留幸福的回忆，那保持好心情，你的幸福回忆会更多。
　　豆瓣小站：http：site。douban。com192902widgetnotes15337208note334210913

苹果树灰色膏药病如何防治苹果树灰色膏药病有什么症状？苹果树灰色膏药病发生原因是什么？用什么农药可以防治苹果树灰色膏药病？以下中国三农网就作简单介绍，供网友们参考。一、苹果树灰色膏药病症状及危害……尹姓起源和来历少昊儿子殷受封于尹城以城为姓尹姓最早可以追溯到上古时期的少昊，少昊的儿子殷受封于尹城，因此他的后代就以邑为姓。其次就是西周时期的官吏史佚也是尹姓氏族的一个分支，他最初叫做史佚，因为任职作册尹，所以后裔以官……万事造句用万事造句大全211、早早的希望幸福来敲门，早早的希望门口站着大财神，早早的希望情谊永不分，早早的希望千事万事顺。亲，快早早起，祝你美愿早早成真。早安！212、师傅！永远的师傅！师恩重……资源贴苹果官方联系方式汇总邮件电话和在线通道很多开发者都有过类似的经历：当应用多次审核不过、开发偶遇难题、app品牌词被恶意侵占、应用无端被下架、销售报告与财务报告存在差异等等状况发生时，想立即联系苹果了解详情或寻求解决……大失所望的故事【拼音】dshsuwng【成语故事】五代时期，后晋大将李守贞兵败投降契丹，迫于晋高祖的压力又归顺后晋。他变本加厉，暗中收买权臣，扩充军队，在一个小和尚的鼓动下彻底亮出了反……凛凛造句用凛凛造句大全121）的庞大战列舰队，困守亚得里亚海，看上去威风凛凛却始终毫无作为，其对历史进程的影响和德意志帝国地中海舰队的“格本”号、“布雷斯劳”号相比不啻云泥。122）渡戾大师刚……真田幸村读后感字《真田幸村》是一本由柴田炼三郎著作，重庆出版社出版的平图书，本书定价：32。00元，页数：298，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《真田幸村》精……长发女生无刘海清爽发型尽显阳光时尚美少女气质这款无刘海的长发造型设计非常具有韩式潮流气息。酷酷的黑超墨镜，完美体现妹纸的帅气，性感的深褐色披肩长卷发，更是高傲时尚。整一个街拍的节奏。时尚的粉色系挎包，时尚休闲的打扮……葱并非百搭什么情况不能吃葱不仅在名菜中，日常生活中我们也离不开它，中国人习惯于在炒菜前将它和姜切碎一起下油锅中炒至金黄后再将其它蔬菜倒入锅中炒。也有在做清汤面时，在面条熟后将切碎的葱末撒在面上。葱……星座与宫位的关系天蝎座六宫一、第六宫在占星学中，黄道十二宫的第六宫是与处女座相对应的宫位，也叫做奴仆宫（上图所示的灰色区域），掌管人的工作、健康、仆人、员工、服装，并与小动物有关。第六宫基本上关切……石头科技发布预热视频月日小米有品众筹见若问市面上哪款扫地机器人非常好用，那么小编首推石头扫地机器人。今日石头科技官方微博发布消息称：石头扫地机器人T6，3月19日上午10：00，小米有品众筹见！并配上宣传视频。……警惕办公族减寿饮食习惯别跟我说你没时间吃早餐！别跟我说应酬多要陪客户喝酒！别跟我说饭后一支烟，赛过活神仙！忙碌的办公族们别等到胃病、糖尿病、肥胖这些疾病找上门时，方知什么才是健康生活！不吃早餐……