人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为第一印象效应。心理学家认为，由于第一印象主要是性别、年龄、衣着、姿势、面部表情等外部特征。一般情况下，一个人的体态、姿势、谈吐、衣着打扮等都在一定程度上反映出这个人的内在素养和其他个性特征，不管暴发户怎么刻意修饰自己，举手投足之间都不可能有世家子弟的优雅，总会在不经意中露出马脚，因为文化的浸染是装不出来的。
　　第一印象效应是指最初接触到的信息所形成的印象对我们以后的行为活动和评价的影响，实际上指的就是第一印象的影响。
　　本站做了一个关于人们对选择交友对象的要素的态度研究，本研究采用问卷调查的方法，由随机的网友投票，得到了以下结果：
　　从数据显示中我们可以看到：半数的人对他人形成第一印象的时候，看中的是对方的谈吐，也就是内在的东西。其中，眼神（是否真诚），谈话的表情和姿态两个选项所反映的也是一个人的内在。外型和声音两个选项的百分比相加只占总人数的5分之一左右。这说明80人们在交友的过程中是看中对方的内在的，有20的人是我们常说的外貌协会成员。
　　那么这个结果告诉我们应该怎样给别人留下好的第一印象呢：
　　首先，外貌是天生的，不能改变，别人不喜欢我们也没有办法，但是穿着是可以打扮的，不用很个性化，至少干净整齐，让人看起来感觉舒服。
　　其次，从数据中我们看到，很少的人去看重说话者的声音，语速，语调，所以即使你有口吃也不必自卑，只要注意自己内在的涵养就很好。
　　第三，也最重要的，要留给别人好的第一印象，我们要注意自己的谈吐，即谈话的内容，要有礼貌，谦虚，不懂的不要装懂，跟大家讲相同的话题，最好不要跑偏题。
　　最后，如果你不是那么健谈，也不用焦虑，你可以多注意自己的态度，友善地看着说话者的眼睛，保持自身一个良好的站姿或者坐姿，都能够给你加分。
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