孕妇水肿喝鲤鱼赤豆汤
　　材料：鲤鱼1条，赤小豆150克，瘦肉50克，薏苡仁10克，蜜枣2只，姜3克，盐、鸡粉、胡椒粉适量。
　　做法：
　　1。鲤鱼留鳞去内脏，洗净待用。
　　2。瘦肉洗净后切大粒，赤小豆、薏苡仁洗净待用。
　　3。将所有材料放入煲内，加入适量清水，用猛火煲滚，再用慢火煲1小时便成。
　　功效：此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C等多种营养成分，具有健脾胃、清热、利水消肿、通乳安胎的作用，并且赤小豆健脾利水，鲫鱼也能利水除湿，二者合用，对妊娠末期孕妇的水肿有较好疗效。
　　孕妇水肿喝黄芪鲈鱼汤
　　材料：鲈鱼1条、黄芪6钱、红枣8粒、老姜2片
　　做法：
　　1。先将所有材料洗净，红枣去核，准备一块老姜切两片备用。
　　2。热油锅，先爆香姜片，再放入鲈鱼煎至两面皆呈淡金黄色。
　　3。在锅中注入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟，再转小火煮约两个小时就完成。
　　功效：鲈鱼有滋补、安胎的功用，还可以治水肿、胎动不安，又能补气、补血。
　　孕妇水肿喝芡实赤小豆田鸡汤
　　材料：瘦肉（最好是猪展）半斤、田鸡（大，23只）芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
　　做法：
　　1。将所有材料洗净备好，陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。
　　2。瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
　　3。将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲22。5小时，调味即可饮用。
　　功效：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。

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