冬季皮肤保养小常识
　　相信这两天，大家开始感受到凉意甚至是冷意了，虽然冬天很美，可以赏花，赏雪，户外运动，但是，在冷空气下，我们的皮肤会出现各种各样的问题。那今天就带着大家来聊聊咱们该怎么办，该注意些啥。
　　冬季的时候，气温较低，湿度小，风沙大，紫外线强。皮肤容易干燥和痒。所以我们做一些防护措施。
　　皮肤保养小常识一、皮肤养护之护肤品
　　首先就是做好平时护肤工作，清洁皮肤，化妆水，精华，乳液，面霜，隔离霜，防晒霜。
　　特别事项：
　　1、洗面奶一定要温和，柔和成分的。
　　2、洗脸的水用温水，大概42摄氏度。注意细节的朋友可以买个测水温的温度计，仅是个人建议。
　　3、水乳霜都要用保湿型的，冬季侧重保湿而不是美白。
　　4、根据皮肤情况做面膜。一星期不超过3次为宜。
　　5、一定要做防晒和隔离。
　　6、随身摆放护手霜。任何时候用手的时间较多，及时护手，起到防护保湿的作用。
　　皮肤保养小常识二、皮肤保养之按摩
　　备注：手掌要温暖才行，双手合掌上下摩擦，掌心有热度为宜。然后再放到脸上。
　　1、颈部提拉作用是紧实皮肤，防止松弛。从下巴与脖子的交界处开始由下往太阳穴方向提拉。
　　2、额头按摩从下往上推，从里向外推。
　　备注：有刮痧板的话可以借助刮痧板刮，和用手大同小异。只要注意力度要适中，自己能接受的水平为宜。
　　3、指腹轻轻落在脸上轻轻敲打。
　　皮肤保养小常识三、适当活动锻炼
　　可以御寒，促进血液循环，预防冻疮；促进皮脂汗腺的分泌，增强皮肤屏障功能。
　　皮肤保养小常识四、注意保暖
　　寒冷的天会增加皮肤的刺激性。
　　自身：加衣物，不要过分追求美丽不注意健康，不要露脚，腰部，肩部等，全面保护起来，预防以后可能出现的各种疾病。同时衣服的袖口选择闭口的，风不容易进去。记得带手套和帽子，帽子要能把额头和耳朵都能遮住的那种。
　　外在：提高室内温度。可用加热器等。
　　皮肤保养小常识五、沐浴
　　冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥，因而也更易发痒、皲裂。洗浴后可擦些润肤乳，以保持皮肤湿润，防止皮肤表干燥、脱屑。

我靠这种方法视频号私域引流人一直呼吁大家做视频号，其中有一个很重要的原因，就是利用视频号做个人微信的私域导流。其实大家去看看那些做微博、公众号、抖音、小红书等平台的创作者，最终殊途同归，都想着法子把……面对色情网站儿童该如何做近期，随着有关部门的打击行动和媒体的报道，淫秽色情手机网站的冰山一角被揭开，隐藏在背后的众多网络基础运营商、网络接入服务提供商、广告代理商以及第三方支付平台企业被暴露在阳光之下……班主任培训学习汇报讲稿各位老师大家好！去年10月26日11月1日在学校的安排下，我有幸在广州参加了全国中小学智慧型班主任专业成长高级研修班的学习，聆听了来自全国各地知名专家教授的精彩讲座，现将学习中……开车在路上怎么让行记住这个口诀出了事我们都知道，开车在路上就要遵守交规，依照标志标线行驶，不然不仅造成交通堵塞，还会被罚款扣分。但是现在各种各样的路牌和标线实在太多，加上信号灯的规则，不仔细研究真的很难看明白。特……这样做让宝宝睡入美丽童话中虽然到了睡觉时间，可宝宝似乎仍有使不完的劲，精力充沛得让你没法安生。这个时候，与其劳心劳力地对宝宝发火，不如好好珍惜一天中最后的一段亲子时光吧，那么，这样做，让宝宝睡入美丽童话……三支一扶两年工作总结时光荏苒，光阴似箭，转眼间，我已在三支一扶这个光荣的岗位上两年的时间了，回顾这漫长而又短暂的时光，我的收获太多大多。一、加强学习，用理论式装头脑（一）加强政治理论学……亲母造句用亲母造句大全【亲母qnm】：1。生母。1、感谢亲爱的父亲母亲！是您们给了我生命，让我来到这个美丽的世界，让我有了追求幸福感受幸福的机会。是您们抚育我成长，教我知识教我做人教我如何感恩……臂丛神经痛的辨病论治颈肩臂疼痛【3参桂再造丸组成：人参，肉桂，黄芪，白术，当归，川芎，红花，乳香，没药，地龙，僵蚕，乌梢蛇，桑寄生，葛根，威灵仙，防风。功效：补气化瘀，温通血脉，舒筋活络，祛风止……像你造句用像你造句大全181。一青年随手将易拉罐扔在马路旁，一民警：这么不文明，要是所有人都像你样话音刚落，一捡破烂的老汉答道：那我就发财了。182。在这个夏天，花开得很鲜艳；在这个时间，我的……老年人患有高血压可以乘坐飞机吗我们都知道，飞机在高空，人体必需要承受一些压力，气压，怕心脏病高血压患者突发疾病，但是一般情况下，是可以乘坐的，那么老年人患有高血压可以乘坐飞机吗？老年人和心脏病患者旅行……刘邦是怎么糟蹋虞姬的虞姬真正死因分析虞姬和项羽的爱情故事流传千年，相信大家多多少少都知晓一些。不过历史上对于虞姬其实并没有一个很详细的记载，包括她的名字、出生地、结局，以及和项羽相识的过程。所以很多有关虞姬的事迹……冬季雪天行车注意事项这几天降温明显，有的地方，比如东北都已经开始下雪了。对于司机来说，雪天行车该注意什么呢？您知道冬季雪天行车注意事项有哪些吗？下面，本站小编就给大家搜罗了10条，您来看看吧。……