冬季火锅季孕妇吃火锅要注意这些

　　冬季天气冷，邀上要有一起吃一顿火锅那是相当惬意的事情。不仅吃到了美食而且全身都特别暖的，但是对于孕妇来说，做任何事情都要特别小心，如果要去吃火锅的话，也是需要相当注意的，不然对自己和小宝宝都不好哟。
　　冬季孕妇吃火锅需要知道这6大点
　　1、吃的时候往锅里撒点生姜
　　冬季天冷不注意保暖的话，很容易受寒的。孕妇一旦受寒那就是是伤害了两个人，因此要注意保暖，尤其是在外吃火锅的时候。
　　小编建议往放满了食材的火锅中加一些不去皮的生姜一起煮，因为生姜很有很好的驱寒作用，孕妇们喝了这样的汤有助身体内的寒气散发，帮助孕妇们抵御寒冷。
　　2、吃的时候往锅中放点豆腐
　　孕妇挺着大肚子去吃火锅，难免会比较辛苦一些，这会使得孕妇们的情绪比较烦躁，影响孕妇的情绪。小编提醒，孕妇总是寡欢对宝宝是不利的，建议孕妇们吃火锅的时候多加些豆腐进去，因为它含有众多微量元素，对于孕妇来说有抚平烦躁的作用。
　　3、最好是在家里吃
　　现在外面的吃食有很多种，特别多的人更喜欢外出就餐，因为在家里弄太麻烦了，比如说除了要准备各种食材之外，还要清洗锅碗瓢盆。不过对于孕妇而言，小编还是建议在家里吃比较好。
　　因为在家里人少，行动比较方便。而且环境也比较安静，吃的东西也比较卫生。不用去考虑食物是否干净，可以不用时刻担心过往的行人会不会撞到自己。总之，在家里吃会安心得多。建议让丈夫买好一些火锅食材，在家里煮着吃，以此解解馋就好了。
　　4、最好选择清汤的汤底
　　有些孕妇口味比较重，在吃火锅的时候自然会要求吃口味重一点的汤底，这样才会更入味。但是小编提醒，孕妇吃火锅还是选择清汤的汤底比较好，因为口味较重的汤底你根本不知道里面包含的材料，万一孕妇对其中的一种食材过敏，吃了之后不就很伤身了吗？
　　如果可以的话最好选择一人一口锅的汤底，这样就可以避免大家用筷子在锅中捞食物吃，减少疾病传染的可能性。而且自己想吃什么直接扔到自己的锅中烫煮，不需要去和别人抢食了。
　　5、请选择离火锅火口较远的位置
　　出去吃火锅，难免需要围在一张大桌子上吃，这时孕妇最好选择离火锅火口较远的位置坐下。因为离得越近吸入口鼻中的一氧化碳就会越多，身体里一氧化碳太多对宝宝和孕妇的身体都没有半点好处的。
　　6、选择食材要慎重
　　孕妇选择食材要比一般人慎重得多，不然的话，很容易伤害肚子里的小宝宝的。建议要少选动物内脏，因为它在生产的过程中很容易沾上农药、各种添加剂之类的，使得其寄生的细菌增多，吃多了容易增加身体内部毒素的累积。
　　另外，也建议少吃生鲜食品，比如说虾、鱼等，生肉中含有的细菌那是可想而知的。如果放入锅中的时候没有烫熟就吃的，无疑是将细菌带入身体内部，增加身体生病的机会。
　　吃火锅虽然很爽，但是对于孕妇来说，冬季吃火锅有众多事项要谨记，想要解解馋的话，孕妇们在吃火锅的时候，一定要时刻记住以上这几点。另外，也要注意食量，一下子吃得太多不利消化，而且很容易吃撑的，会打乱正常的饮食规律。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）