曾经有一则报道说食物中的蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响胎儿的正常发育，所以备孕期的女性蛋白质摄入不能超过总量的20。这不就是要人家少吃肉的节奏吗。备孕期间吃什么肉类呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　【孕妇吃什么肉好】
　　肉一般分为三类，畜类、禽类和水产。猪、牛、羊等为畜类；鸡、鸭、鹅等为禽类；鱼、虾、贝等为水产。三类肉口味营养不同，适宜的人群也各异。那么，孕妇吃什么肉好呢？
　　（1）鱼肉
　　鱼营养丰富、易消化，鱼肉中富含丰富的蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、氨基酸、无机盐等营养物质，是孕期孕妇保胎食物之一。孕妇常食用有通乳、预防妊娠高血压、防治胎动不安、妊娠性水肿等功效。
　　（2）鸡肉
　　鸡肉中含有蛋白质、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B
　　1、B
　　2、C、E、烟酸等营养物质，同样营养丰富，适合孕妇食用，尤其是乌鸡，在《食疗本草》中记载有安胎之功效。
　　（3）牛肉
　　牛肉是营养价值颇丰的肉类食物。肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙等营养物质。孕期孕妇一个星期可吃12次，每次60克到100克，有预防孕期缺铁性贫血、增强免疫力、安胎的功效。
　　（4）羊肉
　　怀孕期间孕妇适当吃些羊肉也有好处。羊肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、钙、维生素B
　　1、B2等营养物质。孕妇可煮羊肉汤食用，有调节孕妈妈虚寒体质和食欲的功效。
　　以上就是本站小编为您提供了关于备孕期间吃什么肉类的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于孕前要注意哪些饮食禁忌和备孕安全小知识及孕婴安全小知识请您多多关注本站吧！

sato佐藤鼻炎喷剂说明书sato佐藤鼻宁喷剂用法用量sato佐藤鼻炎喷剂说明书，鼻炎问题常常让人很困扰，今天就来跟大家介绍一下sato佐藤鼻宁喷剂用法用量。日本的产品在国内一直都是很受欢迎的，许多人喜欢用日本的产品，那么这款sa……中风老人有哪些禁忌中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，其中有一个脑循环轻度失调，但又可以恢复的阶段，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现，老人脑卒中后的……加多宝真的能降火吗？加多宝真的能去火吗？加多宝真的能降火吗，夏天到了许多人喜欢在夏天喝加多宝来降火。到底加多宝是不是有去火的效果呢，今天就来跟大家介绍一下加多宝的配方和作用。去火的中草药产品，是不是能在夏天去内火马上……吏治造句用吏治造句大全31组织部门要坚持任人唯贤的干部路线和德才兼备的原则，用人为民所用，尽快把“卖官”这个封建社会的吏治怪胎扫进拉圾箱。32由于“二世繁刑严诛，吏治刻深，赏罚不当，赋敛无度”……aveeno护臀膏怎么样aveeno护臀膏好用吗许多家长为宝宝红屁股担心，今天就来跟大家说说，如果宝宝出现了红屁股，可能你需要一款护臀霜。来自美国的aveeno护臀膏怎么样呢？好不好用呢？下面给大家详细介绍aveeno护臀膏……comotomo是哪国的comotomo奶瓶是哪国的comotomo硅胶奶瓶在国内很受欢迎，但是许多妈妈却并不知道这个品牌的具体情况，今天就来跟大家讲一讲，comotomo是哪个国家的品牌。comotomo是哪国的COMO……aveeno深蓝和浅蓝的区别aveeno深蓝好还是浅蓝好aveeno润肤露有好几款，许多家长分不清他们之间的区别。今天就来跟大家说一下，不同的润肤露之间更适合什么样子的宝宝使用。深蓝色润肤露的特点Aveenobaby天然燕麦舒……手机防水袋能在水中操作吗看到很多朋友都在使用手机防水袋，不知道效果怎么样？手机防水袋能在水中操作吗？下面请大家来本站详细了解一下手机防水袋吧。手机防水袋能在水中操作吗？小编分析如下；手机防……aveeno防晒霜怎么样aveeno防晒霜好用吗宝宝也是需要防晒的，越来越多的家长意识到了这个问题，今天就来跟大家一起看看美国专业婴儿护肤品牌aveeno防晒霜怎么样。aveeno防晒霜介绍Aveeno自然防晒乳液SP……Aveeno是什么牌子Aveeno品牌怎么样来自美国Aveeno品牌是专业做婴儿洗护产品的品牌，有许多家长还不太熟悉这个品牌，今天就来跟大家一起聊聊，Aveeno是什么牌子，Aveeno品牌究竟好不好用。Aveeno怎么……褚时健创业别急躁品质最重要褚时健来源：新京报曾是中国有名的烟草大王，后经历牢狱之灾。2002年保外就医，74岁的褚时健与妻子承包2400亩荒山开始种橙，再次创业，用10年时间最终培育出酸甜比……GAIA二合一沐浴露怎么样gaia洗护二合一好用吗GAIA二合一沐浴露，是来自澳洲的有机品牌。今天就来跟大家聊一聊，GAIA二合一沐浴露怎么样，是否好用。gaia洗护二合一好用吗产品名称：GAIANaturalBaby纯……