很多的人认为肾虚是男性的事情，其实不然，有的女性也会出现肾虚的现象，而且女性肾虚的人数不下于男性的人数。肾虚的女性会导致一系列的生理问题，比男性肾虚的危害多得多。那么，女性吃哪些食物可以补肾呢？下面举来一起看看吧。
　　1、百合
　　养阴清心安神，治疗更年期综合征。
　　西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
　　2、何首乌
　　补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
　　首乌肝片：何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。
　　3、海参
　　滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
　　海参冰糖羹：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
　　4、龟甲
　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。
　　枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
　　5、鳖甲
　　软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。
　　鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
　　6、当归
　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。
　　7、阿胶
　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。
　　阿胶炖红枣：红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化。
　　8、龙眼干
　　用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。
　　龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。
　　9、黑豆
　　用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
　　黑豆核桃炖猪腰：黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
　　10、黑芝麻
　　补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
　　黑芝麻炖鸡：黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
　　女性肾虚和男性的症状是不太一样的，女性肾虚会出现身体的器官功能的减退，肾功能开始下降，导致肾虚肾亏，易造成气血两亏、阴阳失调，使女性身体发生退化。最主要的是女性的面色焦黄，因此，补肾对于女人来说比男人更加重要，以上介绍了十种女性补肾的食物，只要坚持食用，身体一定会重获新生。
　　了解了女性吃哪些食物可以补肾以上常识知识后，如果你对性爱保健等有关性安全教育的相关常识还有疑问，请多多关注本站性爱保健常识栏目，希望对您有所帮助。

一只造句用一只造句大全151，我来到草丛边，发现一只蟋蟀趴在石头上，一动不动，似乎在观察周围的动静。我屏住呼吸，轻手轻脚地走过去，伸出右手一捂，一下子就抓住了那只蟋蟀。嗬，好大一只蟋蟀，真像一位威武……为什么有些人喜欢喝酒买醉买醉的人都知道醉了难受，也很痛苦，而买醉的原因，也是源于对自己的无能的愤怒。买醉是相当浅薄的行为，不仅是对自己的不尊重，也是对酒的不尊重。因为酒的本质，是用来助兴的，而不……曹操是怎样夺回兖州的吕布是怎样败给曹操的东汉末期，群雄割据，曹操自然也是一步步发展起来的其中之一。不过，再怎么厉害的人，也怕自己的部下联合起来反叛。当曹操准备去攻打陶谦的时候，自己的兖州就被手下人联合吕布反叛给拿下了……让男人精力充沛的秘籍是什么工作生活等压力像大山一样压在男人身上，作为男人，你是否已经开始变得焦躁不安，女友是否对你越来越不满意，其实只要掌握以下秘籍，一定能让你精力充沛。一、锻炼身体很重要工……百发百中典故出自哪里百发百中什么意思赤壁之战是三国三大战役之一，此后奠定了三国鼎立的基础。吴蜀联军能够以少胜多，战胜强大的曹操，最大功臣还是东吴，但赤壁之战最大的获益者却是刘备。战役结束后，刘备立即下令占据荆州，……老看他吃萝卜祛除盛夏毒热之气从炎热的暑夏走进清爽的凉秋，别忘了吃萝卜！吃萝卜能祛除盛夏余留的毒热之气。下面我们一起来看看老看他吃萝卜祛除盛夏毒热之气。萝卜全身都是良药，种子能消食化痰，下气定喘；叶子……液体面包指的是什么酒液体面包指的是啤酒，德国是啤酒的故乡，日耳曼民族被公认为是最爱啤酒的民族。他们喝啤酒就像喝水一样，经常在酒馆里排队买啤酒，一买动辄数公升，早就习以为常了。啤酒可算是全球性的低酒……冬日里暖心的早餐我与三楼的邻居妹妹及妈妈们一起到星湖公园锻炼身体。临近九点，我们的肚子都争先恐后地叫了起来，妈妈们就带着我们来到了一家东北面点店。这家小店虽然门面不大，可是很干净，洁白的……心理学实验恐惧是如何形成的心理学实验06：恐惧是如何形成的1920年，早期行为主义心理学的代表人物华生及其助手进行了心理学史上著名的一次实验。该实验揭示了在一个婴儿身上是如何形成对恐惧的条件反应的……煤气灶不打火怎么办有电火花煤气灶是生活中常用的厨房器具，做热饭热菜都离不开它，非常实用。在用煤气灶的时候，需要压下开关点火，但有的时候煤气灶总是打不着火，要么就是好不容易打燃了过一会又灭了，那么这种情况……两岁以内宝宝出行的衣食住行全攻略每年到春运这个时候所有出门在外的务工者，都会朝着一个方向走，那就是家。幼小的孩子随着父母东奔西走，他们或许不理解老家的概念，可是春运的艰辛，他们也和大人一样体会。下面我们来学习……女性出现肾亏应该如何进行饮食调理很多的女性也有肾亏的情况，会给女性的生活带来很多的影响，为了不让自己的生活遭受严重的影响，同时也不让治疗有副作用，那么女性出现肾亏应该如何进行饮食调理呢？阿胶用于血……