了解常见的种焦虑症看看你是否正被焦虑症所困扰

　　常见的焦虑症有6种，每一种都有自己独特的系列症状。它们都源于人类最基本的求生本能。尽管它们有着不同的名字，本质上却并没有泾渭分明的区别，它们不过是人类在面对不同刺激或情形时，表现出的不同的焦虑形式而已。
　　有焦虑症的人通常不会只有一种症状，偶尔还会同时患有多种焦虑症。但每一种焦虑症的确有自己独有的特征和挑战，这意味着我们需要针对不同的症状制定不同的治疗方法。对症下药，是最有效的治疗方式。
　　常见的6种焦虑症有：
　　一、特定对象恐惧症：
　　1、具体表现：对某种特定事物或情形感到恐惧，如飞机、电梯、深水、某些动物等等。也就是说，在特定对象恐惧症患者的潜意识里认为这些事物本身是不安全的，比如，他们会想飞机可能会坠毁，狗或许会咬人。
　　2、不良影响：特定对象恐惧症会让你害怕旅行，害怕亲近自然，害怕离开地面或是做其他任何你害怕做的事情。
　　二、恐慌症（或称惊恐障碍）：
　　1、具体表现：这是一种受到恐惧刺激时在生理或是心理上出现的恐惧反应，从本质上讲，就是惊恐发作。所有那些异常现象，如心悸、呼吸急促、眩晕、出汗、颤抖等，都可被视做将要崩溃、出现失控感和濒死感的前兆。它往往会伴随引发广场恐惧症等逃避症状，而且通常会严重限制人的活动意愿。患有恐慌症的人常常伴发抑郁。
　　2、不良影响：恐慌症甚至会让人害怕自己的呼吸或心跳，阻止一个人去任何的地方。
　　三、强迫症：
　　1、具体表现：你强迫症患者的脑中反复出现让他们感到困扰的想法和画面，如经常怀疑自己被弄脏，要失控、犯错了或是行为不当。他们会强迫自己实施某些行为，如强迫洗涤、强迫检查等。这种焦虑症通常会导致抑郁症
　　2、不良影响：强迫症会用毫无意义的强迫想法和强迫行为来磨耗一个人，会让人总是觉得事情出错或是哪里失衡了。
　　四、广泛性焦虑症：
　　1、具体表现：广泛性焦虑症表现为对各种事情感到广泛而持久的焦虑。患者总是想象各种可能出现的消极后果，以及该如何应对。这种焦虑症患者通常身体也会出现一定的症状：如失眠、肌肉紧张，肠胃问题等。
　　2、不良影响：广泛性焦虑症会让人总是担心这个或是担心那个，片刻都不得休息。
　　五、社交焦虑症：
　　1、具体表现：患有社交焦虑症的人特别害怕被他人评论，尤其是在社交场合。这些场合包括作演讲，参加聚会或会议，在公共场合用餐或是使用公厕等设施，或者只是认识新朋友。症状包括极度紧张或僵住了，对社会交往过度担心，以及孤僻不合群的倾向。患有这种焦虑症的人，往往会沉溺于烟酒。
　　2、不良影响：社交焦虑症会阻碍一个人与他人交往，限制个人的活动，让这个人更加孤独。
　　六、创伤后应激障碍：
　　1、具体表现：创伤后应激障碍是个体在经历某种威胁和伤害后出现的过度恐惧。典型的创伤包括遭受强奸、身体暴力、严重交通事故以及目睹战争等。患者通常会在噩梦或者幻觉重现中再度体验创伤，并会极力逃避各种可能引发回忆的情形。他们可能会表现得易怒、紧张和高度警觉。很多患者都酗酒和滥用药物，他们通常会感到抑郁和绝望。
　　2、不良影响：创伤后应激障碍会让人的生活变成一个个重复的噩梦，让人依赖酒精和药物，削弱个人的能力。
　　通过对以上6种常见的焦虑症简单的了解，我们就可以明白，焦虑症显然是个很棘手的问题。上述任何一种状况，都会严重影响我们的生活质量。它们都可能引发抑郁，损害我们的身体健康，削弱我们的能力，破坏我们的人际关系。除此之外，每一种焦虑症都能以其独特的方式去限制和干扰我们的生活。
　　焦虑症使人在各方面付出沉重的代价，而把自己从焦虑症中解放出来，是我们能为自己做的最有益、最有价值的事情。
　　作者简介：
　　冷强红
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